喔，这样啊
追答还是锻炼减肥最保险 吃药的话会加重肝脏和肾脏的负担 照成药物在体内堆积 时间长了对身体没好处的。
有人减肥成功过吗?
1. 有人通过努力减肥取得了成功。2. 我自己就是一个成功的例子。刚出来打工时，体重只有90多斤。由于工作期间经常加班，晚上下班后会感到饥饿，难以抗拒诱惑，导致体重增加到了108斤。当时，我可爱的衣服已经穿不下了，心情十分沮丧。因此，我决定为了那些漂亮的衣服而努力减肥。3. 我换了一个工厂后，...
有人减肥成功过吗?
1，古天乐，3天减肥20多斤。2，新版红楼梦里的林黛玉。为了演戏，狂瘦。3，芙蓉姐姐。140---98. 这个想必你也知道！网上很多图~4，郑秀文。5，范冰冰。6，主持人，李湘。狂瘦27j。 140-113.7，王祖贤。8，蔡依林。基本每个女星，都为此奋斗过，并且都或多或少的成功过。看来，是潜质。是能力。
减肥史上的奇迹:382天成功甩掉250斤肉,五年后未反弹,怎么做到的?
他是减肥史上的一个传奇，世界吉尼斯纪录保持者。他用了382天完全绝食，成功从412斤减到162斤，成功甩掉250斤的肉。无数人曾效仿过他，但没有一个人成功过。减肥史上的传奇 减肥是一个永恒的话题，不论男女老少，都希望有个健康苗条的身材。我们都有个常识，减肥不过是“管住嘴，迈开腿”，靠绝食减...
减肥成功案例3个
减肥成功案例1: 我在减肥的路上已经走过了10几个年头,积累了不少 经验 ,不能说专业,但也觉得算是有些科学了,本人在10年前的冬天三个月的时间成功减重了35斤,那时年纪小,所用的 方法 很简单,就是节食加运动,晚饭不吃,然后白天有时间就运动,女孩子大多爱逛街,这也是一种减肥的方法。 但是结婚后我又反弹...
你身边的人有减肥成功的经历吗,瘦下来人生发生了哪些变化?
现在我姐遇到了一个特别帅，特别有钱的老公，他对我姐也是非常的好，看着我姐现在过得是如此的幸福，真的为她感到特别的开心，还好我姐减肥成功了，不然真的不知道我姐会和什么样的男人相伴一生。所以说胖并不是好事，不仅外观上不好看，而且还容易得病，我奉劝那些胖子还是减肥吧，只有你瘦了，你会...
能分享一下彼此的减肥经历吗?
不是因为我减肥失败了，是因为我减肥成功了，真真正正减肥过的人，才会体验到减肥的那种痛苦！我记得在我上初中的时候拿体重飙升到了180斤，很吓人，对吧？但是那时候我根本就没有体会到肥胖所带来的痛苦，而是依旧我行我素，该吃什么吃什么。到了高中的时候拿体重达到了200斤，虽然长得比较缓慢，但是...
减肥成功是什么感觉?
3、有条件的情况下拉上一个小伙伴互相监督与鼓励。 (前提条件是:这个小伙伴能在你减肥前期的时间内必须有能坚持下来的潜力和决心,如若不然很可能会拉你的后腿从而导致你的减肥失败,减肥前期时间为15-20天,坚持过这段时间的朋友可以肯定的说你已经成功迈出了一大步) 4、管住嘴迈开腿是二条平行线 (二者之间任何一...
请问大家谁有靠谱的减肥经验,可以分享吗?
2.要有足够的耐心。耐心是成功减肥的最关键因素之一。一个成功的人会一直保持耐心，无论发生什么。他们都会继续前行，誓不罢休。3.不要喝任何带糖分的饮料。只喝水，或者茶水、柠檬。每天8杯250ml的水，给身体补充足够水分。4.早餐热量控制在400大卡。不要吃油条或者炒面类高热量食物，补充优质蛋白跟...
你身边有没有减肥成功的案例?
我就是一个成功的例子，坚持每天跑八公里，晚上半小时瑜伽，彻底戒了高热量的垃圾食品，现在连肉都很少吃。坚持将近一年了，我从一百五瘦到了九十斤。
有人减肥成功过吗?
你可以早上吃的特别的好，特别有营养，中午吃，八分饱或者七分饱，晚上的时候，我建议你只吃五分饱，然后，吃饭的时候尽量在七点之前吃，吃过之后就不要再吃任何零食了，吃点水果是可以的，或者你可以去买一点酸奶，然后把酸奶倒进水果里伴着吃，这样可以有助于消化，也可以起到减肥的作用！
