比较简单就是第三方工具了，超级兔子，优化大师之类的，是大家常用的.打开“我的电脑”-“工具”-“文件夹选项”-“查看”-在“显示所有文件和文件夹”选项前打勾-“确定”
2.删除以下文件夹中的内容:
1.x:\Documents and Settings\用户名\Cookies\下的所有文件(保留index文件)
2.x:\Documents and Settings\用户名\Local Settings\Temp\下的所有文件(用户临时文件)
3.x:\Documents and Settings\用户名\LocalSettings\TemporaryInternet Files\下的所有文件(页面文件)
4.0x:\Documents and Settings\用户名\Local Settings\History\下的所有文件(历史纪录)
5.x:\Documents and Settings\用户名\Recent\下的所有文件(最近浏览文件的快捷方式)
6.x:\WINDOWS\Temp\下的所有文件(临时文件)
7.x:\WINDOWS\ServicePackFiles(升级sp1或sp2后的备份文件)
8.x:\WINDOWS\Driver Cache\i386下的压缩文件(驱动程序的备份文件)
9.x:\WINDOWS\SoftwareDistribution\download下的所有文件
10、X:\WINDOWS\Internet Logs
即使只是一般应用，这个目录下的文件在一年以后能有上百M，如果不是2G的话。好在没什么特别的，全部删除就行了，删不掉的话UNLOCKER跟上。（个人经常做，没事的）
11 X:\WINDOWS\Prefetch
3.如果对系统进行过windoes updade升级，则删除以下文件:
x:\windows\下以 $u... 开头的隐藏文件
4、删除windows\inf内的.pnf文件 运行-> cmd -> del /f /s /q c:\windows\inf\*.pnf
5、删除临时文件-〉cmd -> del /f /s /q f:\temp\*.*
del /f /s /q "f:\temporary internet files\*.*"
7、删除系统备份文件吧:开始→运行→sfc.exe /purgecache近3xxM。(该命令的作用是立即清除"Windows 文件保护"文件高速缓存，释放出其所占据的空间)
8、删掉\windows\system32\dllcache下dll档(减去200——300mb),这是备用的dll档， 只要你已拷贝了安装文件，完全可以这样做。
9、XP会自动备份硬件的驱动程序\windows\driver cache\i386目录下，名称为driver.cab，你直接将它删除就可以了。
10、删除不用的输入法:IMJP8_1 日文输入法、IMKR6_1 韩文输入法这些输入法，如果用不着，我们可以将其删除
输入法位于\windows\ime\文件夹中，全部占用了88M的空间。
11、升级完成发现windows\多了许多类似$NtUninstallQ311889$这些目录，都干掉吧，1x-3xM
12、另外，保留着\windows\help目录下的东西对我来说是一种伤害，
13、关闭系统还原:打开"系统属性"对话框，选择"系统还原"选项，选择"在所有驱动器上关闭系统还原"复选框以关闭系统还原。也可仅对系统所在的磁盘或分区设置还原。先选择系统所在的分区，单击"配置"按钮，在弹出的对话框中取消"关闭这个驱动器的系统还原"选项，并可设置用于系统还原的磁盘空间大小。
14、休眠功能会占用不少的硬盘空间，如果使用得少不妨将共关闭，关闭的方法是的:打开"控制面板"，双击"电源选项"，在弹出的"电源选项属性"对话框中选择"休眠"选项卡，取消"启用休眠"复选框。
15、卸载不常用组件:XP默认给操作系统安装了一些系统组件，而这些组件有很大一部分是你根本不可能用到的，可以在"添加/删除Windows组件"中将它们卸载。但其中有一些组件XP默认是隐藏的，在"添加/删除Windows 组件"中找不到它们，这时可以这样操作:用记事本打开\windows\inf\sysoc.inf这个文件，用查找/替换功能把文件中的"hide"字符全部替换为空。这样，就把所有组件的隐藏属性都去掉了，存盘退出后再运行"添加-删除程序"，就会看见多出不少你原来看不见的选项，把其中那些你用不到的组件删掉(记住存盘的时候要保存为sysoc.inf，而不是默认的sysoc.txt)，如Internat信使服务、传真服务、Windows messenger，码表等，大约可腾出近50MB的空间。
16、清除系统临时文件:一个Windows安装目录下的Temp文件夹;另一个是x:\Documents and Settings\"用户名"\Local Settings\Temp文件夹(Y:是系统所在的分区)。
17、清除Internet临时文件:定期删除上网时产生的大量Internet临时文件 打开IE浏览器，从"工具"菜单中选择"Internet选项"，在弹出的对话框中选择"常规"选项卡，在"Internet临时文件"栏中单击"删除文件"按钮，并在弹出"删除文件"对话框，选中"删除所有脱机内容"复选框，单击"确定"按钮。
18、清除预读文件:Windows XP系统文件夹的Prefetch文件夹中，该文件夹下的所有文件均可删除。
19、压缩NTFS驱动器、文件或文件夹:如果你的硬盘采用的是NTFS文件系统，空间实在紧张，还可以考虑启用NTFS的压缩功能。右击要压缩的驱动器-"属性"-"常规"-"压缩磁盘以节省磁盘空间"，然后单击"确定"， 在"确认属性更改"中选择需要的选项。这样可以节省约20% 的硬盘空间。在压缩C盘的时候，最好在安全模式下压缩，这样效果要好一些。
20、关闭华医生Dr.Watson:要关闭Dr.Watson可打开注册表编辑器，找到"HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\WindowsNT\CurrentVersion\AeDebug"分支，双击其下的Auto键值名称，将其"数值数据"改为0，最后按F5刷新使设置生效，这样就取消它的运行了。也在"开始"->"运行"中输入"drwtsn32"命令，或者"开始"->"程序"->"附件"->"系统工具"->"系统信息"->"工具"->"Dr Watson"，调出系统里的华医生Dr.Watson ，只保留"转储全部线程上下文"选项，否则一旦程序出错，硬盘会读很久，并占用大量空间。如以前有此情况，请查找user.dmp文件，删除后可节省几十MB空间。
21、关闭远程桌面:"我的电脑"->"属性"->"远程"，"远程桌面"里的"允许用户远程连接到这台计算机"勾去掉。
22、取消XP对ZIP支持:Windows XP在默认情况下打开了对zip文件支持，这要占用一定的系统资源，可选择"开始→运行"，在"运行"对话框中键入"regsvr32 /u zipfldr.dll"，回车确认即可取消XP对ZIP解压缩的支持，从而节省系统资源。
23、关闭错误报告:在"系统属性"对话框中选择"高级"选项卡，单击"错误报告"按钮，在弹出的"错误汇报"对话框中，选择"禁用错误汇报"单选项，最后单击"确定"即可。另外我们也可以从组策略中关闭错误报告:从"运行"中键入"gpedit.msc"，运行"组策略编辑器"，展开"计算机配置→管理模板→系统→错误报告功能"，双击右边设置栏中的"报告错误"，在弹出的"属性"对话框中选择"已禁用"单选框即可将"报告错误"禁用。
25、定期清理系统还原点:打开磁盘清理，选择其他选项->清理系统还原点，点击清理。
26、卸载不需要的程序，这个就不用我多说了
27、其它优化:
d 把虚拟内存也转到其它硬盘;
e 把pagefile.sys文件都指向一个地方:控制面板→系统→性能—高级→虚拟内存→更改，注意要点"设置"才会生效;
f 在桌面的"我的电脑"图标上是右击鼠标，选择"属性"->"高级-性能设置"->"高级-虚拟内存"，调至330-720。而且定时清理。
2.删除以下文件夹中的内容:
1.x:\Documents and Settings\用户名\Cookies\下的所有文件(保留index文件)
2.x:\Documents and Settings\用户名\Local Settings\Temp\下的所有文件(用户临时文件)
3.x:\Documents and Settings\用户名\LocalSettings\TemporaryInternet Files\下的所有文件(页面文件)
4.0x:\Documents and Settings\用户名\Local Settings\History\下的所有文件(历史纪录)
5.x:\Documents and Settings\用户名\Recent\下的所有文件(最近浏览文件的快捷方式)
6.x:\WINDOWS\Temp\下的所有文件(临时文件)
7.x:\WINDOWS\ServicePackFiles(升级sp1或sp2后的备份文件)
8.x:\WINDOWS\Driver Cache\i386下的压缩文件(驱动程序的备份文件)
9.x:\WINDOWS\SoftwareDistribution\download下的所有文件
10、X:\WINDOWS\Internet Logs
即使只是一般应用，这个目录下的文件在一年以后能有上百M，如果不是2G的话。好在没什么特别的，全部删除就行了，删不掉的话UNLOCKER跟上。（个人经常做，没事的）
11 X:\WINDOWS\Prefetch
3.如果对系统进行过windoes updade升级，则删除以下文件:
x:\windows\下以 $u... 开头的隐藏文件
4、删除windows\inf内的.pnf文件 运行-> cmd -> del /f /s /q c:\windows\inf\*.pnf
5、删除临时文件-〉cmd -> del /f /s /q f:\temp\*.*
del /f /s /q "f:\temporary internet files\*.*"
7、删除系统备份文件吧:开始→运行→sfc.exe /purgecache近3xxM。(该命令的作用是立即清除"Windows 文件保护"文件高速缓存，释放出其所占据的空间)
8、删掉\windows\system32\dllcache下dll档(减去200——300mb),这是备用的dll档， 只要你已拷贝了安装文件，完全可以这样做。
9、XP会自动备份硬件的驱动程序\windows\driver cache\i386目录下，名称为driver.cab，你直接将它删除就可以了。
10、删除不用的输入法:IMJP8_1 日文输入法、IMKR6_1 韩文输入法这些输入法，如果用不着，我们可以将其删除
输入法位于\windows\ime\文件夹中，全部占用了88M的空间。
11、升级完成发现windows\多了许多类似$NtUninstallQ311889$这些目录，都干掉吧，1x-3xM
12、另外，保留着\windows\help目录下的东西对我来说是一种伤害，
13、关闭系统还原:打开"系统属性"对话框，选择"系统还原"选项，选择"在所有驱动器上关闭系统还原"复选框以关闭系统还原。也可仅对系统所在的磁盘或分区设置还原。先选择系统所在的分区，单击"配置"按钮，在弹出的对话框中取消"关闭这个驱动器的系统还原"选项，并可设置用于系统还原的磁盘空间大小。
14、休眠功能会占用不少的硬盘空间，如果使用得少不妨将共关闭，关闭的方法是的:打开"控制面板"，双击"电源选项"，在弹出的"电源选项属性"对话框中选择"休眠"选项卡，取消"启用休眠"复选框。
15、卸载不常用组件:XP默认给操作系统安装了一些系统组件，而这些组件有很大一部分是你根本不可能用到的，可以在"添加/删除Windows组件"中将它们卸载。但其中有一些组件XP默认是隐藏的，在"添加/删除Windows 组件"中找不到它们，这时可以这样操作:用记事本打开\windows\inf\sysoc.inf这个文件，用查找/替换功能把文件中的"hide"字符全部替换为空。这样，就把所有组件的隐藏属性都去掉了，存盘退出后再运行"添加-删除程序"，就会看见多出不少你原来看不见的选项，把其中那些你用不到的组件删掉(记住存盘的时候要保存为sysoc.inf，而不是默认的sysoc.txt)，如Internat信使服务、传真服务、Windows messenger，码表等，大约可腾出近50MB的空间。
16、清除系统临时文件:一个Windows安装目录下的Temp文件夹;另一个是x:\Documents and Settings\"用户名"\Local Settings\Temp文件夹(Y:是系统所在的分区)。
17、清除Internet临时文件:定期删除上网时产生的大量Internet临时文件 打开IE浏览器，从"工具"菜单中选择"Internet选项"，在弹出的对话框中选择"常规"选项卡，在"Internet临时文件"栏中单击"删除文件"按钮，并在弹出"删除文件"对话框，选中"删除所有脱机内容"复选框，单击"确定"按钮。
18、清除预读文件:Windows XP系统文件夹的Prefetch文件夹中，该文件夹下的所有文件均可删除。
19、压缩NTFS驱动器、文件或文件夹:如果你的硬盘采用的是NTFS文件系统，空间实在紧张，还可以考虑启用NTFS的压缩功能。右击要压缩的驱动器-"属性"-"常规"-"压缩磁盘以节省磁盘空间"，然后单击"确定"， 在"确认属性更改"中选择需要的选项。这样可以节省约20% 的硬盘空间。在压缩C盘的时候，最好在安全模式下压缩，这样效果要好一些。
20、关闭华医生Dr.Watson:要关闭Dr.Watson可打开注册表编辑器，找到"HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\WindowsNT\CurrentVersion\AeDebug"分支，双击其下的Auto键值名称，将其"数值数据"改为0，最后按F5刷新使设置生效，这样就取消它的运行了。也在"开始"->"运行"中输入"drwtsn32"命令，或者"开始"->"程序"->"附件"->"系统工具"->"系统信息"->"工具"->"Dr Watson"，调出系统里的华医生Dr.Watson ，只保留"转储全部线程上下文"选项，否则一旦程序出错，硬盘会读很久，并占用大量空间。如以前有此情况，请查找user.dmp文件，删除后可节省几十MB空间。
21、关闭远程桌面:"我的电脑"->"属性"->"远程"，"远程桌面"里的"允许用户远程连接到这台计算机"勾去掉。
22、取消XP对ZIP支持:Windows XP在默认情况下打开了对zip文件支持，这要占用一定的系统资源，可选择"开始→运行"，在"运行"对话框中键入"regsvr32 /u zipfldr.dll"，回车确认即可取消XP对ZIP解压缩的支持，从而节省系统资源。
23、关闭错误报告:在"系统属性"对话框中选择"高级"选项卡，单击"错误报告"按钮，在弹出的"错误汇报"对话框中，选择"禁用错误汇报"单选项，最后单击"确定"即可。另外我们也可以从组策略中关闭错误报告:从"运行"中键入"gpedit.msc"，运行"组策略编辑器"，展开"计算机配置→管理模板→系统→错误报告功能"，双击右边设置栏中的"报告错误"，在弹出的"属性"对话框中选择"已禁用"单选框即可将"报告错误"禁用。
25、定期清理系统还原点:打开磁盘清理，选择其他选项->清理系统还原点，点击清理。
26、卸载不需要的程序，这个就不用我多说了
27、其它优化:
d 把虚拟内存也转到其它硬盘;
e 把pagefile.sys文件都指向一个地方:控制面板→系统→性能—高级→虚拟内存→更改，注意要点"设置"才会生效;
f 在桌面的"我的电脑"图标上是右击鼠标，选择"属性"->"高级-性能设置"->"高级-虚拟内存"，调至330-720。而且定时清理。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 推荐于2016-06-24
第一、首先关闭Win7系统休眠功能，最多能释放出3G多空间
“以管理员身份运行，所有程序→附件→命令提示符”，右击选择“以管理员身份运行”，进入命令提示符后，手工输入“powercfg -h off” 关闭Win7系统休眠功能。
第二、关闭系统保护
计算机右键属性--高级管理设置--系统保护。
第三、转移虚拟内存
计算机右键属性--高级管理设置--高级--性能-设置-高级-更改。
第四、转移“用户的文件”
桌面双击 Administrator(用户文件夹)文件夹，在这里推荐转移4个系统文件夹“桌面，收藏夹，我的桌面，我的文档”，右键要转移的项目属性--位置 X：\Users\Administrator 即可。
第五、删文件不删功能、简化优化系统不简优化性能
1.C：\Windows\Web\Wall*** (Windows自带墙纸)推荐转移
2.C：\Windows\System32\DriverStore\FileRepository 下
搜索输入 ati*.inf (14.6M) nv*.inf(94.9M) (A卡用户删N、N卡用户删A)
搜索输入 mdm*.inf (21.6M) 现在早已没人用的东西 删
搜索输入 prn*.inf (781M) prn 开头的全部都是打印机驱动，相信大多数人都是用不上的。就是有打印机，买的时候也会带有驱动，删除它。
注意：prnms001.inf/prnoc001.inf/prnms002.inf 这三个并不是打印机驱动，建议保留。
3.C：\Boot (13.3M) 这个里面是不同语言的Windows启动界面，除zh-CN外均可删除。
4.C：\perflogs\System\Diagnostics (9.39M) 这个是系统测试之后的测试记录文件存放处，删。
5.C：\Windows\Downloaded Installations 有一些程序(Dreamweaver……)安装的时候会把安装文件解压至此文件夹里面。可以安全删除，几十M到几百M不等。
6.C：\Windows\Help (66.7M) 全部咔嚓。
7. C：\Windows\IME\IMESC5 微软拼音输入法(74.5M)可留。
C：\Windows\IME\IMEJP10 日文输入法(37.8M) 删。
C：\Windows\IME\imekr8 韩文输入法(2.86M) 删。
C：\Windows\IME\IMETC10 繁中输入法(21.6M) 删。
8. C：\Windows\Installer 已安装程序的卸载修改时所需程序，如果删除了，有些程序卸载和修改就会有问题。
9.C：\Windows\winsxs 这个不能删除，但是可以压缩，压缩后大小为2.48G.节省空间近1G。
10.C：\Windows\winsxs\Backup(备份文件，占用354MB); 删除
11.10.C：\ProgramData 一些程序安装时会放一些文件到这里面，看需要删除，里面的安装文件exe、msi，可以删除，但是有些是软件运行时需要的文件，不能乱删。
“以管理员身份运行，所有程序→附件→命令提示符”，右击选择“以管理员身份运行”，进入命令提示符后，手工输入“powercfg -h off” 关闭Win7系统休眠功能。
第二、关闭系统保护
计算机右键属性--高级管理设置--系统保护。
第三、转移虚拟内存
计算机右键属性--高级管理设置--高级--性能-设置-高级-更改。
第四、转移“用户的文件”
桌面双击 Administrator(用户文件夹)文件夹，在这里推荐转移4个系统文件夹“桌面，收藏夹，我的桌面，我的文档”，右键要转移的项目属性--位置 X：\Users\Administrator 即可。
第五、删文件不删功能、简化优化系统不简优化性能
1.C：\Windows\Web\Wall*** (Windows自带墙纸)推荐转移
2.C：\Windows\System32\DriverStore\FileRepository 下
搜索输入 ati*.inf (14.6M) nv*.inf(94.9M) (A卡用户删N、N卡用户删A)
搜索输入 mdm*.inf (21.6M) 现在早已没人用的东西 删
搜索输入 prn*.inf (781M) prn 开头的全部都是打印机驱动，相信大多数人都是用不上的。就是有打印机，买的时候也会带有驱动，删除它。
注意：prnms001.inf/prnoc001.inf/prnms002.inf 这三个并不是打印机驱动，建议保留。
3.C：\Boot (13.3M) 这个里面是不同语言的Windows启动界面，除zh-CN外均可删除。
4.C：\perflogs\System\Diagnostics (9.39M) 这个是系统测试之后的测试记录文件存放处，删。
5.C：\Windows\Downloaded Installations 有一些程序(Dreamweaver……)安装的时候会把安装文件解压至此文件夹里面。可以安全删除，几十M到几百M不等。
6.C：\Windows\Help (66.7M) 全部咔嚓。
7. C：\Windows\IME\IMESC5 微软拼音输入法(74.5M)可留。
C：\Windows\IME\IMEJP10 日文输入法(37.8M) 删。
C：\Windows\IME\imekr8 韩文输入法(2.86M) 删。
C：\Windows\IME\IMETC10 繁中输入法(21.6M) 删。
8. C：\Windows\Installer 已安装程序的卸载修改时所需程序，如果删除了，有些程序卸载和修改就会有问题。
9.C：\Windows\winsxs 这个不能删除，但是可以压缩，压缩后大小为2.48G.节省空间近1G。
10.C：\Windows\winsxs\Backup(备份文件，占用354MB); 删除
11.10.C：\ProgramData 一些程序安装时会放一些文件到这里面，看需要删除，里面的安装文件exe、msi，可以删除，但是有些是软件运行时需要的文件，不能乱删。
第2个回答 2015-09-16
win 7系统盘里的东西 最好不要轻易去动，或者删除，但是如果有非删除不可的理由，倒是可以给你一些建议：PerfLogs，Program Files，Program Files (x86)，Recovery，Windows，用户 ；这些文件夹不要删除，除此之外的，一些文件夹要看 文件夹的 最后更改日期，离目前日期最近的，打开看一眼，里面的文件 的最后改动日期，离目前最近的日期文件 可以删除，但最好在删除前 给系统做一个 备份 ，即使删除有错误，也可以使用备份把系统还原回来
相似回答
