扭伤脚踝一年还没好怎么办？
因打篮球2次踩到别人脚向外扭。第一次扭伤脚踝比较严重肿过后前脚跟比较疼而后脚跟有微疼，用中药敷又喝治疗5个月后好了很多但还有点疼就自己治疗。第二次又扭伤脚踝比较轻肿过后前脚跟微疼而脚跟比较疼。现在一样，稍微一跑步前脚跟和脚踝周围微疼而后脚跟最疼。现在扭伤脚踝一年还没好，不敢跑步不敢打球！有那位高明的医生来详细说下！最好是用钱比较实惠的方法来治疗！
打球扭伤了1年多都没好
其次，平常注意多加休息，特别是受伤部位不能承受过重的负担、不能随意剧烈转动或运动，若是十分爱好运动的你，这个时候也只能忍了！同时，通过平时热敷、按摩、轻微慢速扭动的方式增加血液循环，尽快恢复运动机能。最后想说的是，软组织挫伤是一个比较容易复发的损伤，个人觉得至少在一年左右的时间内应大大...
右脚踝扭伤快一年了,走路疼痛,怎么办
据你描述的这种情况是习惯性扭伤了。建议你这种情况需要注意避免剧烈运动。应用活血化瘀的中药材进行外敷泡洗，经常按摩热敷，适当的做踝关节伸展运动慢慢缓解
去年脚崴了,现在的快一年了,还是感觉没有痊愈,里面的韧带感觉还是伤着...
1、每天早晚压扑步。方法：以受伤的脚为右脚踝为例，把右脚外侧紧贴墙根，两脚分开约两个肩膀宽度，与墙根垂直90度角，右腿伸直下蹲，右手轻护扶踝，左手随着略微起伏一下一下的尽量去摸右脚，同时努力让右腿小腿靠近地面，这样使得右脚踝关节外侧受拉。具体次数可根据自己情况定，不少于8个8拍，但也...
崴脚后一年半也不见好,怎么办?
根据你的情况，一年半的情况下还是没好，究竟是怎样的情况你应该去医院拍一下片子，或者说去拍一下核磁共振，看一下脚的骨头是否被扭伤到了。一般来说伤到骨头是非常的麻烦的，可能也等不到一年半，扭到骨头之后你可能很久就不能够走路，再者伤到一些软组织，也需要长时间的修养。如果你现在只是感到脚...
脚踝韧带损伤一年了,我该咋办?
脚踝韧带拉伤一年了还没有完全恢复的话，只能说明病灶部位的韧带或肌肉出现了粘连，只要把粘连的位置分开就容易解决了，可用针灸，热敷理疗。不可过度劳累减少患肢运动，合理均衡膳食营养，不要过度熬夜，补充蛋白质维生素。如何判断脚踝韧带的受伤程度？1、观察局部肿胀的情况。如果崴了以后局部迅速的肿胀，肿...
脚踝扭伤一年了还没有好,脚踝扭动时还会有响声.
按西医的治疗一般都是上石膏固定或是吃一些消炎、止痛、活血化瘀药物，之后就是让患者静养或锻炼，这对软组织损伤没有任何作用。韧带受到拉伤后就会松驰，韧带第一次扭伤拉伤，如果得不得到及时的治疗，就会很容易造成二次扭伤，二次扭伤再不进行治疗，就会出现三次扭伤，三次以上扭伤医学上称为习惯性扭伤...
脚踝扭伤快一年了还是有点肿
脚踝扭伤后的康复是一个漫长的过程，特别是当肿胀持续超过预期的时间。在受伤后的24小时内，立即采取冷敷措施是减轻肿胀和疼痛的有效方法。通过使用冰块敷在患处，可以减少血肿的形成，帮助减轻肿胀。同时，外敷活血化瘀的药物也是一个很好的选择，可以促进血液循环，加速康复进程。如果疼痛感非常严重，建议通过...
脚踝扭伤一直没完全好很久了怎么恢复
脚踝扭伤，后期怎么完全恢复 复健治疗的方法：冰敷：用碎冰或冰水装在塑胶袋里，醒着时每4小时敷盖在受伤部位20分钟。抬高：不需活动它时，就把受伤的踝关节抬高，至少要比腰部更高才有效。压迫：用弹性绷带包住受伤部位，不可太松或太紧，太松无效易脱落，太紧脚趾会肿麻，妨害血液循环。拿拐杖：拿...
脚踝扭伤为什么恢复得慢 脚崴到怎么应急处理
为了避免留下隐患，可以手法按摩损伤部位促进恢复，例如，脚外踝扭伤，可以在距腓前韧带附近找一下痛点！然后以疼痛感觉舒服的力度，由浅及深的用大拇指按摩，痛感会随着手法操作减低，最后不痛就可以很好的恢复！怎么预防崴脚 1.提踵训练。自然站立，双脚分开与肩等宽，缓慢抬起脚后跟，以脚尖的力量支撑...
我的脚踝关节扭伤,好几年不好,路走多了就疼,还肿。有什么方法
扭伤应用传统法治料本病多能使经络气血畅通，术到病除，功能恢复。1：处方：鲜土牛膝50克，食盐5克 用法：脚药洗净捣烂，加盐调匀，涂敷患处，绷带固定，日换药1次。疗效：轻症用药1次，重症2次可愈，有效率达100％ 2：处方：栀子、乳香各50克 用法：二药研末，加黄酒适量置锅内加温，搅成糊状，...
