月经几天后身体可以进补

Answer 1

月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。
　　月经期间，还应补充一些有利于“经水之行”的食品，如羊肉、</WBR>不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。
　　月经期的饮食宜忌
　　月经是成年女子的正常生理现象，但月经来潮期间，</WBR>保持精神愉快外，在饮食方面应注意以下宜忌。
　　1.忌生冷，宜温热：祖国医学认为，血得热则行，得寒则滞。</WBR>枸杞子等。
　　2.忌酸辣，宜清淡：月经期常可使人感到非常疲劳，</WBR>酸辣等刺激性食物，以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多。
　　3.荤素搭配，防止缺铁，补铁、补蛋白质：</WBR>供给合理膳食，注意饮食宜忌而确保健康。

经期不宜进补，因为这有可能会增加出血量和延长月经时间，</WBR>进补无碍，建议：
1.鸡蛋、猪蹄、姜煮甜米醋（黑醋），可养颜暖胃；
2.猪肚、胡椒根汤，治胃寒；
3.黄芪、西洋参炖乌鸡，黄芪有补气的作用，可改善胃下垂；
4.田七炖鸡，有活血祛瘀生新的作用；
5.杞子、红枣、当归煲鸡蛋；
6.桑寄生、鸡蛋、冰糖茶，有补肾养颜的作用。

　　月经是女性发育到成熟期中出现的一种生理现象，</WBR>脱落的子宫内膜汇同血液从阴道流出，称为月经。
　　经期如不注意卫生，易受外界和内在环境的影响发生各种疾病。</WBR>因此应重视经期卫生。
经期卫生的主要内容有：
　　1.注意卫生、防止感染：应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，</WBR>可以淋浴，防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。
　　2.注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，</WBR>月经期间如果受到突然和过强的冷刺激，可引起经血过少或痛经。
　　3.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。
　　4.避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，</WBR>

Answer 2

嘻嘻我是男孩这个不懂了.建议你问一下朋友或到医院咨问一下