1：首先要注意防晒，也许这是句废话了，但是一定要注意只要是休息立刻跑到阴凉处，多多喝水。
另外：ｖIp▼贵�6�3宾提醒您还要注意防晒霜的SPF值最好不要低于20，还有一点就是无论多好的防晒三四个小时都要补一次的，否则就没有效果了。你可以选择好一点的用来擦脸，我个人建议你用ZA的或者是泊美的，防晒值高，而且价位也合适，用起来没有一点感觉，脸色也很好。一般点的（也就是超市里卖的那些）用来擦胳膊和脖子。
晚上的时候，正常的保湿工作当然要做，还有一个简单的小方法就是用西瓜皮擦脸和胳膊，这是最有效的，也是最简单的帮助恢复晒过皮肤的方法，不要以为粘乎乎的，把瓜皮里面的红色瓤用刀削掉，用绿色的部分轻轻擦脸，很清爽的，而且对于日晒斑也有很大的帮助。
2：多喝牛奶和豆制品的食物．
坚持１５天用黄瓜搅拌的汁来敷脸，有很好的效果．
相信我没错的！
3:[绝密]～滴～哦！！
当你洗脸时，在水中滴白醋（大约一可乐瓶盖的量）
坚持坚持再坚持！
约15天后，效果出奇的好！
原本我也是试试看的 ，每想到竟有如此大的好处！呵呵！赞！
4：推荐使用佰草集的新七白系列的效果很好。是纯中药的成份，效果不错哦！
以上都是自己的经验！希望对您有用！祝你越来越漂亮哦！
皮肤被太阳晒黑了怎么才能变白
1、首先是防晒。防晒霜+遮阳伞，防晒两件套就不需要多说了，更注意一些的就可以使用防晒衫和墨镜哦。2、散热：当然，除了太阳光是黑色素产生的一个重要因素之外，热也是我们会变黑的一个重要因素。如果在外面晒太阳的话，有些小伙伴会把自己包的严严实实的，这样，皮肤虽然接触少了太阳光，但是皮肤...
被晒黑的皮肤怎样才能白回来
1. 合理避免阳光暴晒：晒黑的肤色主要是由于过度暴晒阳光造成的，因此在恢复白皙的过程中，必须合理避免阳光暴晒。在阳光强烈的时段避免外出，尽量在早上和晚上选择室内活动。如果必须外出，要做好防晒措施，如戴帽子、戴太阳镜、涂抹防晒霜等。2. 饮食调理：均衡饮食对于皮肤健康非常重要。多食用富含维生素C...
晒黑后迅速变白的方法
1. 补充水分：日晒后，肌肤会大量流失水分，因此保持肌肤水分充足是美白的首要条件。你可以购买一瓶肌水（雾化特制保湿化妆水，分子量极小，可直接透过皮肤渗入皮下），经常喷在脸上，既镇静皮肤又保湿。进入室内后，请即卸妆，并随时喷在无妆的脸上。高保湿的海洋矿物喷雾水效果也非常好。2. 使用美白化...
怎么让晒黑的皮肤变白?
晒黑的皮肤变白需要一定的时间和耐心，因为皮肤变黑是由于紫外线照射导致的黑色素沉积。以下是一些可以帮助皮肤变白的方法：防晒：避免再次晒黑的关键是做好防晒工作。出门时涂抹高倍数的防晒霜，戴帽子和太阳镜，尽量避免在紫外线强烈的时段（上午10点到下午4点）外出。清洁：保持皮肤清洁是变白的基础。
皮肤被晒黑怎样才能变白?
如果晒黑程度较严重或长时间无法恢复，可以考虑寻求专业医生的帮助。医生可能会推荐一些专业的美白治疗方法，如光子嫩肤、激光美白等。综上所述，要让晒黑的皮肤变白需要从多个方面入手，包括防晒、补水保湿、使用美白产品、饮食调理、规律作息以及必要时寻求专业治疗。这些方法需要长期坚持才能看到明显的效果，...
晒黑了怎样变白最快最有效
晒黑是因为皮肤暴露在太阳光下，导致皮肤产生过量的黑色素。要将皮肤变白，需要采取一系列的方法和注意事项，以达到最快和最有效的效果。下面是一些可参考的方法：1. 避免太阳光暴晒：最重要的是在阳光强烈的时段，如早上10点到下午4点之间，尽量避免户外活动。如果必须外出，可选择遮阳帽、太阳伞等遮挡...
被晒黑的皮肤怎样才能白回来
1. **避免日晒**：日晒是导致皮肤晒黑的主要原因。因此，在紫外线强烈的时段应减少外出，如需外出，应采取防晒措施，如戴帽、戴太阳镜、涂抹防晒霜，以防止进一步晒黑。2. **调整饮食**：均衡的饮食对皮肤健康至关重要。多吃富含维生素C的水果和蔬菜，例如柠檬、橙子、草莓和番茄，维生素C能抑制黑...
被晒黑的皮肤怎么才能变白?
无刺激的产品。通过以上方法，可以有效地帮助被晒黑的皮肤变白。需要注意的是，皮肤的颜色主要由遗传决定，因此完全变白可能比较困难。但通过上述方法，可以有效地改善皮肤状况，使皮肤变得更加健康和白皙。同时，每个人的皮肤状况不同，因此在尝试任何方法之前，最好先咨询专业的皮肤科医生或美容师。
晒太阳把皮肤晒黑了。怎么可以快速变白?
想要恢复被阳光晒黑后的皮肤色泽，可以通过以下几种自然美白方法尝试：1. 柠檬汁美白：将新鲜柠檬汁与适量蜂蜜混合，制成面膜敷于脸部，保留15-20分钟后洗净。柠檬中的维生素C有助于皮肤恢复亮白。2. 草莓汁美白：草莓中含有丰富的维生素C，可将新鲜草莓捣碎成泥，敷在脸上15分钟后洗净，有助于减少黑...
被太阳晒黑了,怎样才能快速变白!
4. 补水保湿：紫外线照射会导致肌肤干燥，因此晒后的肌肤必须补充充足的水分。肌肤水分充足时，细胞的新陈代谢会加快，有助于黑色素更快地代谢，所以在美白之前，补水是必不可少的步骤。5. 牛奶洗脸：在洁面后使用牛奶洗脸，可以增加肌肤的水嫩和光滑度，帮助肌肤变白。但应注意，先彻底清洁面部，然后再...
