25岁 脱发，大概从2，3年前就开始了

Question

如题，就是额头两侧的掉的多，现在两侧掉头发的地方还有一些绒毛一样的头发，短而软

然后就是跟你说下我的日常生活习惯方面 我认为可能有关的因素，麻烦帮我看一下哪个影响最大，以及有什么措施可以应对：

熬夜，有时候凌晨2,3点，有时候凌晨5,6点，频率很高 不熬夜的时候一个月也就2,3天这样

用电脑时间长，每天用电脑的时间大概是12-14小时左右，基本是稳定在这个数值

饮食肉类比较多，青菜水果相对较少

有自慰...频率也不算低 1,2天一次

近一年心事比较多,心里压力有些大,脑子里一直在想这些问题

出汗多的时候 用指甲抓头皮,会有白色膏状的固体卡在指甲里

大概就是上面的情况,请专家帮我看看我现在要怎么办,悬赏分我不多了..全部拿出来给您,麻烦了...

复制粘贴的就别来了..我纯手打的,复制粘贴的麻烦也尊重下我这个提问者,谢谢

Answer 1

病情分析：
导致脱发的原因一般有血虚、贫血、遗传、工作或精神压力大等因素。脱发治疗的关键是药物激活受损毛囊，改善毛发的营养状况，促进新的毛发再生，从根本上治愈脱发。
指导意见：
建议平时饮食增加高蛋白食物食用量，注意忌酒及辛辣刺激性食物，注意保持平和心态与开朗心情。中成药物如大补阴丸、生发胶囊、首乌片等进行治疗。另外多补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长

追问

那对我来说影响最大的是哪个因素，我平时吃肉不少啊 挺多的