我想知道军人一天的训练具体是什么，一般要训练多少时间。以及特种兵的具体训练是什么？
军人一天的训练 一般都要训练多少时间才可以（几个月还是？）还有特种兵的 要具体 很具体的 训练步骤 一定要具体 要很详细非常详细
俯卧撑不是重点,也不是流传中的那么重要,更没有考核.
俯卧撑只不过要看老兵班长心情,一般偶尔集体做,有时50,有时200.有的甚至三个月一天都不做.如果做的时候,一般都可以混,这么多人,又不是一个一个做,楼主大可放心,没想象中的那么严.
至于训练计划
1.首先是队列训练,上午4节课,下午3节课.上下午第一节课为站军姿.
2.体能训练,每天下午第4节课,3公里跑.最后不考试,就算被抽考也是不记名.
3.政治课.每周3节课,由教导员给你们上,最后是抽考,也适当得背一背.
以上3个贯穿于训练三个月时间.
其次还有,叠被子,背诵条令条例.
很容易坚持下来的,只要不调皮捣蛋,训练的时候大多是自由体会,
此时你可以边体会边聊天
到时候你就知道了
你会有很多聊天的时间
跑步时候也可以聊
不管如何你要在去之间把部队想象成地狱,去了后就是天堂
反之则是地狱.
关键是个心态,3个月如流水.
祝楼主轻松愉快当好兵!
参考资料：我的从军经历 新兵第一天:
新兵天天早四点多起床.把被子按在走廊的地上压啊压.手压累了坐在上面压.有个别的在被子上喷水.被子里塞扳子.穿着大头鞋踩....反正你能想到的想不到的方法全用上了.就为了被子能象豆腐块一样有型..
六点吹起床号.六点十五吹集合号跑早操.风雨无阻.列队跑两公里
七点回来做体能.单双杠.俯卧撑.仰卧起.高抬腿跑.......
七点二十搞个人卫生.洗脸刷牙上厕所.室内卫生....
七点半集合检查卫生.军容风纪.指甲袜子....然后列队唱歌去食堂.一般在食堂门口还要唱一会.才能进食堂.进了食堂要站好.值班排长喊:"坐下".才可以坐.喊:"吃饭".才可以吃....十五分钟内吃完.....
八点吹正课号.集合到训练场.队列.口号.战术.体能.400米障碍跑.500米障碍跑.射击瞄准.跃进.渗透......不计其数的科目
十二点收操.洗脸吃饭.重复列队.唱歌.饭后有20分钟休息.不过多数干点别的活.
一点吹正课号.重复上午的内容..
四点半收操.换轻装...最残酷的内容.体能训练.5公里长跑....回来100仰卧起.100俯卧撑.100引体向上(10个一组).100双杠杠端臂曲伸......
五点吃晚饭.重复列队.唱歌......
五点半开始学习..政治.部队歌曲.训练大纲...
八点半休息.洗脸刷牙.
九点吹熄灯号.正常就该睡觉了.不过班长会组织室内体能.....仰卧起.俯卧撑.负重起.........
十二点左右..终于可以钻进被窝了..不过夜里还要站岗.一般一个半小时到两个小时..
这就是新兵的一天.新兵连3个月.一直这么重复.严格到极点.劳累到极限.吃饭咬着馒头可以睡着.唱歌唱到嗓子发不出声.长跑跑到胶鞋里倒出水.晚上睡觉爬不上去床........
记得有篇帖子写的是香港回归是一个礼兵晕倒的事件.我来告诉你他是怎么站立的..
队列训练之站姿:基本要求:两脚跟靠拢对齐.两脚尖分开约60度.两腿挺直.档部夹紧.小腹微收.自然挺胸.两肩要平.稍向够张.两臂自然下垂.拇指贴食指.中指贴裤缝. 头正. 颈直. 腰立. 身体自然前倾.
要求做到小力拉动衣袖手不离裤缝.小力击打后膝腿不弯曲.两大腿之间插不进手....
要求是这样.仪仗队的要高的多.就上面的要求能做到并且坚持两个小时不变.就非一般体质和毅力的人能做到了.何况在着礼服.在高温条件下了....
新兵头三月训练苦就不用说了。千万要记着带点必备要品~
胃药 感冒药 /红花油/云南白药等等~
谁在帮忙介绍几种常用见效快的（外用）药
...一般要训练多少时间。以及特种兵的具体训练是什么?
1.首先是队列训练,上午4节课,下午3节课.上下午第一节课为站军姿.2.体能训练,每天下午第4节课,3公里跑.最后不考试,就算被抽考也是不记名.3.政治课.每周3节课,由教导员给你们上,最后是抽考,也适当得背一背.以上3个贯穿于训练三个月时间.其次还有,叠被子,背诵条令条例.很容易坚持下来的,只要不...
军人一天的训练量有多大?
5、16：00训练射靶1个小时，之后练倒功（高高向后跃起1.5米，用背重重的砸向水泥地）、散打，硬气功等。6、饭后半个小时，继续负重20公斤跑5000米。7、3天一次游泳训练：穿着厚厚的军装，和解放鞋一口气游完5000米。8、5天一次中国式铁人三项：负重跑步2000米，游泳2000米，骑自行车2000米。9、7...
特种兵如何训练?
回答：一、中国特种部队特在哪里? 首先他们的任务独特,虽然处於和平时期,却要求他们随时准备出动,翻 山、渡河、跨海、空降,和其它部队配合,悄无声息的侦察数百上千公里外的敌情、刺杀关键目标,有时又要将严密设防的目标区炸成一片火海,消灭或夺取敌最先进的电子设备。 中国特种战士的装备独特,和三军...
一名军人的每天是怎么训练的?
早六点起床,半小时体能训练,基本是十五分钟跑步,十五分钟伸展热身.八点半开始上午的操课,根据兵种不同训练科目不同,我是普通步兵,体能训练比重较大,包括长跑,障碍,战术动作等.下午一点半开始下午操课,主要是兵种技术训练,因为四点半有专门的体能训练.四点半开始体能训练,没的说,五公里,奔跑吧.跑回来后再做些力...
一名军人的每天是怎么训练的
1、5000米跑：最常见的内容莫过于5000米跑，新兵正式来到连队之后，一旦训练跑步，距离就不会短于5000米，常见的是轻装5000米跑，还有一种是集体武装五公里越野；2、俯卧撑：下去时身体成一条直线，肩部要低于肘部，身体也不能贴地，上来时，手要伸直，屁股不能撅。俯卧撑训练的肌肉是胸肌，不是二头...
军人体能训练方法
一. 军人体能训练方法 1. 耐力训练 - 长跑：在400米跑道上进行训练，女子每次15圈，男子每次20圈，要求平均速度每圈不得低于2分20秒。- 负重越野：背负不低于30公斤的背囊（女子为20公斤），在海拔不低于2000米的小路、山脊行走，时间为一整天或两天，每周或两周进行一次。2. 力量训练 - 大腿力量...
特种兵体能训练科目是哪些?
长跑是特种兵们训练的主要科目之一，每天要完成负重30斤在22分钟内跑完5公里。体能差一点跑完后，都会累得倒在地上动弹不得。对于那些体能比较差的特种兵，每天还会加码，有可能一天要完成两三次。2、障碍跑 在部队的普通士兵一般都是跑400米障碍的，特种兵跑的是800障碍，而且还要负重再跑。最让人...
我想知道军人的体能训练有那些?
军人的体能训练一般有5公里长跑，400米障碍，100米短跑，25米折返跑，鸭子步，蛙跳，俯卧撑，下蹲，仰卧起坐，端俯，单杠，双杠，低姿，侧姿，高姿匍匐，投弹...以及各种名目繁多的睡前小运动...规定是5公里23分钟及格，400米障碍3分10秒，引体向上6个，投弹30米。以上都是教材的规定，多数连队会...
特种兵的训练标准是什么啊?详细解答一下,感激!
5、16:00训练射靶1个小时，之后练倒功《高高向后跃起1。5米，用背重重的砸向水泥地》散打，硬气功等。 6、饭后半个小时，继续负重20公斤跑5000米《相当于正规400米跑道的12。5圈》 7、3天一次游泳训练：穿着厚厚的军装，和解放鞋一口气游完5000米《相当于100米正规游泳道的50个来回》 8、...
军人一天训练什么?
当兵的一天跑步，仰卧起坐，站军姿，训练，队列、卫生与防护，手榴弹使用、自动步枪操作与应用 战术基础、5000米跑，体能类的（俯卧撑、4*10米往返跑、100米冲刺之类的）这些都是基础训练。上半年每天5点半起来，下半年每天早上6点起来跑步。新兵入伍体能训练内容动作要求：一、引体向上（男）：上杠时，...
