希望你每天晚上在23：00之前就休息，早上7：00起床，这样就能够达到足够的睡眠，白天工作或学习精神才能够集中
痴呆是指慢性获得性进行性智能障碍综合征。临床上以缓慢出现的智能减退为主要特征，伴有不同程度的人格改变。它是一组临床综合征，而非一种独立的疾病。
睡得越多,对身体越好,这是真的吗?
1、睡得太多会让身体越来越疲惫 睡眠不足会影响身体健康，那么睡的越多就对身体越好吗？睡得太多对身体也会有影响，因为睡的太多就会让我们的身体觉得越来越疲惫，相信大家都有过这样的感受。睡得越多觉得浑身酸痛，会疲惫不堪，有时就会觉得睡得太多了，自己做错了事，所以睡觉也要掌握时间。2、睡得...
人觉睡多了会有什么后果
1、反应迟钝，生命在于运动，当你运动的时候你会感觉人也变得很灵活。同样的道理，人长时间睡眠缺少运动，人也越来越懒，反应也自然跟不上。正常入睡眠时间一般在每天8小时左右,体弱多病者应适当增加睡眠时间。睡眠的前半段多为深睡眠，后半段多为浅睡眠。3、抵抗力差，有些人因为平时工作繁忙总是缺...
睡觉有哪些好处和坏处 睡觉的好处和坏处
1、睡觉的好处。消除疲劳：对于劳累过度的人来说，多睡觉能起到消除疲劳的效果，还能舒缓人的神经。促进发育：青少年以及处于生长发育期的儿童，在睡觉过程中可以促进生长激素的分泌，从而促进身体的发育。2、睡觉的坏处。产生疲劳：多睡觉可能会损耗气血，从而导致人体出现乏力、虚弱等症状，致使人体产生疲劳...
每天睡十几个小时的优点和缺点
缩短寿命。一般情况一天有得6－8小时的正常睡眠就很充足了。如果由于工作或其他事情耽误了睡眠，视耽误的多少可以适当弥补一些，一般总的弥补量不宜超过两小时。起床后做些平常所做的活动，便能精力充沛一切恢复正常。过多的弥补了非但无益，反会更加精神恍惚，甚至还会出现头昏脑胀等类似问题。
多睡眠对皮肤有好处吗
有好处，不论用什么化妆品，都比不上好好睡一觉来的养肤。成年人必须保证一天至少七个小时的睡眠时间，这样可减缓脸部皮肤松弛的速度。一般情况两个时间点睡觉最好，一是晚上10点前睡觉到早晨6点30 还有一个就是中午1点到2点这段时间。其他时间段不建议睡觉，对身体并没有帮助，而且容易越睡越困。
平时多睡觉对身体有好处吗?
多睡觉对身体没有好处。主要表现在：1、如果每天的睡眠超过8小时，会导致精神疲乏、身体疲倦、人体的代谢率降低。2、如果睡眠时间过长，会使心跳减慢，心脏的代谢降低，导致肌肉松弛。3、睡眠时间过长，还会影响人的消化，导致消化能力降低，由于睡眠时间过长，吃饭会没有规律，容易患消化系统的疾病。4、...
睡太多觉有什么坏处么?
睡觉睡多的坏处:1、睡懒觉会打乱人生物钟节律。正常的人体的内分泌及各种脏器的活动，有一定的昼夜规律。这种生物规律调节着人本身的各种生理活动，使人在白天精力充沛，夜里睡眠安稳。如果平时生活较规律而到假期睡懒觉，会扰乱体内生物钟节律，使内分泌激素出现异常。长时间如此，则会精神不振，情绪低落...
老人经常睡觉对身体有好处吗?
没有好处，有坏处。1、睡眠过长诱发糖尿病 正常的睡眠时间是6—8小时，超过9小时就成为睡眠时间过长，有研究发现睡眠过长容易诱发糖尿病。相关调查显示：睡眠时间超过8小时，患糖尿病的风险则会增加3倍多。2、容易导致死亡 每天睡眠7小时的人死亡率是最低的，少于6小时会增加死亡的几率，同样多于9...
如果睡觉过多的话,会对男性身体造成什么影响?
记忆力下降睡的越多行动就会越来越迟缓，大脑的记忆力也会下降，整日处于一种昏昏沉沉的状态。以这种状态去工作和学习，效率自然会越来越低下的。因此为了我们的身体健康，一定要保持一个规律的睡眠习惯，白天睡再多都没有用，只要能够坚持夜晚十二点以前睡觉就可以了。
睡眠时间太长对人体有什么危害?
科学研究表明一个正常成年人的睡眠应该在每天6-8个小时左右，相比起来正在发育的孩子会对睡眠的需求更大，众所周知的是每天熬夜对身体会造成很多无法逆转的危害，但事实上，如果每天睡眠时间过长对身体也很有不小的危害。如果人的睡眠时间过长，首当其冲的就是对我们的肠胃造成一定的损害。因为随着我们...
