怎样消除自卑心理？

Question

从小失去父亲，母亲智力有问题，从小我就很自卑不敢跟同龄人玩，怕他们欺负我，我也很努力过正常人生活，现在终于创业成功拥有了同龄人羡慕的一切，可我依然很自卑怕不爱跟人说话一点小误会都不愿意说开，甚至在老婆年前都伪装的很强势。这是心里缺陷吗？

Answer 1

最简单的就是通过学习和运动，运动是提高自信的，最好最快的办法，学习是增长才干，充实自己，能够让自信变得更长久。自卑心是因为缺乏自信造成的。觉得自己干什么都不如别人。要消除自卑心理，首先要充实自己，认真学习，大胆去做，树立足够的自信心。实力有了，自信心强了，自卑感自然消除了。

Answer 2

克服自卑心理需要勇气迈出第1步。不论是在工作学习当中的自卑心理，还是在社交中的自卑心理，都是这样。在工作学习中，需要有勇气走出自己的舒适区，对于自己不敢尝试的事情或者不擅长的事情，勇于做出一个挑战。有的时候我们认为在舒适区里待着，总是做自己擅长的事情，有利于自己扬长避短，因此永远不敢尝试新的事物。事实上这种表现恰恰增长了，自卑心理会让我们觉得自己只能做到现有状况，而不可能取得任何一点进步或者在其他的方面注定一事无成。所以我觉得干常事才会克服自卑。
在人际交往方面也是一样，要勇于把把自己融入大家，主动寻找切入的话题以及和大家的共同点，在人群当中寻找自信。
另外我认为女生尤其不能把羞涩或者内向当成克服自卑心理的障碍或者借口，这样才能勇敢的迈出第1步。

Answer 3

建议您去读一读阿德勒:超越自卑，阿德勒博士从个体心理学观点出发，用通俗生动的语文描写了自卑感去争取优越感，从而获得成功的。阿德勒博士特别强调自卑感，认为每个人都有不同程度的自卑感，因为没有一个人对其现时的地位感到满意；自卑感是所有人都具有的一种正常的感觉状态，也是所有人之所以努力奋斗的源头。自卑感非但不是弱点或异常，反而是创造的源泉。人类都有对优越感的追求，这是所有人的通性。而优越感即是自卑感的补偿。一个健康、正常的人，当他的努力在某方面受到阻挠时，他就会在另一方面找到新门路，去争取优越以及完美，从而获得成功。特别是在幼年时期，在自卑感的驱动之下，人们的发展才能够持续地往更高层次迈进。多向名人学习，多读些有关名人成功的书籍，尤其是那些曾被自卑感困扰的名人的事迹，从中获得克服困难的经验，进而鼓励自己加强自信，发挥所长，集中精力，矢志不渝地达到目标，这样，自卑心理也会不驱而散。请参考。

Answer 4

消除自卑心理首先要对自己有自信心。不管在生活上或工作中都要充满信心，要有理想，树立正确的人生观。其次是多交几个朋友，扩大你的社交圈，主动与人沟通和交流，不断提高自己的语言表达能力。第三是积极多参加一些户外集体活动，并能独立的发表自已的意见和看法，有原则的，有立场的处理好一些问题。这样就能消除自卑心理。

Answer 5

克服自卑心理，建立自信的方法： 1、发现自己的优点和长处。 2、多与自信的人接触和来往。“近朱者赤，近墨者黑。”你若常和悲观失望的人在一起，你也将会萎靡不振。若你经常与胸怀宽广、自信心强的人接触，你一定也会成为这样的人。多与有志向、有信心的人交朋友吧。 3、自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。当你碰到困难时，一定不要放弃。 4、树立自信的外部形象。