怎么知道我们体内是否属于湿气过重？
1、头发爱出油，面部油量；
2、舌苔黄腻，精神差困倦；
3、睡觉流口水（湿气饱和自行流出）；
4、排便粘稠（不易冲掉）且多便；
5、小肚子大；
6、耳内湿（耳禅湿）；
7、阴部潮湿。
很多人觉得拔罐吃药去湿气比较快，所以纷纷选择拔罐吃药，它们确实是挺快的，但是它们留下的副作用也是最多的。其实祛除体内过重的湿气的方法很简单，不需要拔罐，也不需要吃多贵的药，这个方法一用一个准，下面我们就一起看看吧！
1.锻炼
锻炼除了能舒缓压力，还能加速湿气排出去。跑步、健走、游泳等锻炼，有利于活化气血循环，加快人体内部水分代谢。
2.食疗祛湿
康而福薏仁茶
材料：赤小豆、薏仁、冬瓜、玉米须。
做法：赤小豆、薏仁各20g，冬瓜、玉米须各10g，先把赤小豆薏仁煮透，再放冬瓜玉米须即可。
用法：代茶饮，直至味较淡，倒掉，接着再冲下一剂，建议按照剂量来。
疗效：一个月之内大多见效。
功效：祛湿排毒，健脾祛湿，清热泻火，是安全有效的疗方。
湿气重舌苔白厚吃什么药调理
湿气重舌苔白厚可服用健脾祛湿的中药调理。药物调理方面，针对湿气重舌苔白厚的情况，一般推荐服用健脾祛湿的中药。常用的中药包括人参健脾丸、参苓白术散等。这些药物有助于调理脾胃功能，排除体内湿气，改善舌苔白厚的症状。详细解释：1. 湿气重的表现及成因：湿气重是中医常见的一种体质状态，主要表现为舌...
舌苔白吃什么
舌苔白可适当吃清淡易消化的食物，如粥类、蔬菜等。同时，可吃一些具有健脾去湿作用的食物，如薏苡仁、山药等。舌苔白通常表示体内湿气较重或有寒气。因此，饮食应以清淡易消化为主。具体解释如下：1. 清淡易消化的食物：当舌苔白时，消化系统的功能可能受到影响，因此应选择容易消化的食物，如粥类、面...
舌苔发白怎么去除湿气
02 薏米薏米具有利水消肿、健脾祛湿的功效，因此在体内湿气重的时候，可以吃薏米来祛湿，而且薏米还是一美容之物，可以令肌肤光滑细腻，让肤色得到改善。03 冬瓜冬瓜也是夏季可以食用的具有祛湿的食品，具有清热利水、消肿解毒的功效，夏季的时候，可以将冬瓜与鸭子一起进行烹饪。04 西红柿西红柿也是夏季才出现...
舌苔厚白用什么泡水喝
1. 绿茶：具有清热去湿、降火的作用。对于舌苔厚白、体内湿气重的症状有很好的缓解作用。此外，绿茶还含有多种抗氧化物质，有益于健康。2. 金银花：具有清热解毒、清湿热的功效，对于湿气重引起的舌苔厚白有很好的改善作用。而且金银花还具有抗病毒、抗炎的作用，常喝有助于提高身体免疫力。3. 菊花：...
湿气重,舌苔感觉都泛白,请问怎么去湿气?
去湿气我感觉中医挺好用的，你可以试试针灸，但是这种东西不仅要外调，你自己平时也要调理，在饮食上要注意。据公报了解你可以喝一喝红豆薏仁，某宝上买那些现成的就可以，还方便，我弟是喝阳洋家的红豆薏仁饮，因为我是他们家护肤品老顾客了，所以也比较了解，然后除了红豆薏米仁的话你还可以喝喝其他...
我想咨询一下体内湿气重舌苔发白胸闷气短
从你描述的情况看,体内有湿气的确存在舌苔发白厚腻,胸闷气短的现象 大多由于脾胃虚弱,水湿运化不利,痰湿内蕴,存于体内,才出现胸闷气短的现象,治疗可以吃一些化湿的药物,比如紫蔻丸少喝啤酒
舌头暗红舌苔白厚体内湿气怎么才能排出去
回答：问题分析: 您好,舌暗红主要是由于体内瘀血引起的,舌苔白厚,说明以内有寒湿之邪,综合你的情况,考虑体内感受寒湿之邪,主要是中焦脾胃有寒湿,瘀血只是一个伴随症状。 意见建议: 可以口服一些健脾益气、温化寒湿的中药,同时饮食上不要吃辛辣油腻食物,以免内外合邪,加重疾病,保持心情舒畅,适当做一些有氧...
我想咨询一下体内湿气重舌苔发白苦口怎么调理
你好,这种情况可能是气血虚,脾虚等原因造成的,你可以吃点中药调理一下。建议你注意休息,不要熬夜,规律生活,注意清淡营养饮食,吃点薏米,红豆,木耳等食物,调理一段时间就好了。
舌苔厚白怎样快速消除
1、饮食 湿气重是舌苔厚白的常见原因，可以通过饮食的方法去除。湿气重的患者要经常食用有祛湿功效的食物，能够起到祛湿的作用。例如红豆有健脾止泻、利水消肿作用；薏米利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓。另外饮食要清淡、适量、均衡，尽量不要食用肥甘厚味等油腻食物，油腻的食物会加重湿气。2、...
舌苔厚白如何通过中药进行调理?
面对舌苔厚白的困扰，中医为我们提供了独特的视角。中医理论中，舌苔厚白往往象征着体内痰湿、水湿过多，根源在于脾功能失调，特别是脾虚或脾阳虚的问题。要解决这个问题，我们需要从调理脾胃着手，选择合适的药物疗法。首先，推荐选用像藿香正气软胶囊这样的中药，它具有健脾祛湿的功效，能有效缓解湿气过重。
