穿着内衣内裤睡觉对失眠有影响吗？

Answer 1

穿内衣内裤睡觉，对失眠是没有任何影响的，内衣内裤只会让身体的心脏会有一定的压迫感

Answer 2

有的时候其实也穿着内衣裤睡觉的话，反而会造成失眠的，而你如果说尊重大自然保持人的天性，什么都不穿，光着睡觉的话，反而更加容易的睡着，还只是说让你经常失眠，你可以选择在睡觉之前听一些轻缓的音乐，或者说去跑一跑步，让自己身体处于一个比较疲惫的状态，然后很快就可以睡着了。

Answer 3

其实，真正导致失眠的是人体本身的身体情况，比如说压力大，或者大脑还在思考，而穿内衣内裤睡觉，对失眠的影响不大，每个人的身体情况不一样，睡觉的方式也不一样，有人提倡裸睡，是因为裸睡可以减少丝绸对皮肤接触面，让人体血液循环更加流畅，从而提高睡眠质量，但并不是每个人都适合裸睡，所以，不能一概而论，自我斟酌即可。

Answer 4

睡觉不穿内衣内裤睡觉，有利于改善睡眠质量，能够很好地减缓失眠、头痛的问题，睡眠质量上升就会给你很好精神头，这就很利于白天的工作，提升你的工作效率。在夏天不穿内衣裤等睡觉，对于身体健康也是好处多多的，因为不穿内衣裤的时候，身体都是直接接触天然变质的的草席，这对于身体来说，很容易就会皮肤受到病菌的感染。

Answer 5

穿着内衣内裤睡觉对失眠有影响吗？穿内衣内裤睡觉对失眠没有任何影响。很多人都存在导致患者半夜失眠的原因有很多，一主要与患者的精神心理因素有关系，患者性格比较内向或者精神压力比较大，工作比较紧张，长期处于焦虑抑郁状态。更容易有失眠的问题。二与患者的生活方式有关系，比如经常倒夜班工作，或者平时经常熬夜不规律作息，有不良的睡眠习惯，更容易出现睡眠障碍。