穿着内衣内裤睡觉对失眠有影响吗？

Answer 1

有一定影响。睡觉的时候不穿内衣内裤，有利于改善睡眠质量，减少失眠、头痛这样的疾病。也可以减少空调病的发作，并且睡觉时候没有衣服的束缚，也有助于血液的循环流动和神经的放松。穿上内衣内裤，那些被覆盖的地方，呼吸其实是受影响的。从舒适度来说，省去了内衣裤的束缚，睡觉起来也更加自如，更加放松，休息的效果也更加好。

Answer 2

穿着内衣内裤睡觉，对睡眠，是有影响的，因为这样睡眠是不舒服的，特别是有的内衣内裤比较紧，这样对睡眠更不是很舒适，应穿宽带的睡衣睡裤，或者是裸睡穿睡袍，这都比穿内衣内裤睡要好得多。

Answer 3

有影响，这也要看个人睡眠习惯，有人喜欢裸睡感觉自由放松，有人就就受不了感觉没有安全感，失眠主要还是要放松精神，不要太有压力别想太多，睡前不要喝浓茶咖啡类刺激的饮料，少看手机

Answer 4

这个是没影响的，因为如果穿内衣裤睡觉对失眠有影响的话，那治疗失眠就容易多了。要改善失眠这个情况，不要还是要从生活习惯入手，比如说睡前不要从事体育运动，不要做让精神兴奋的事情，不要喝刺激性的饮料，不要吃得过饱。如果在医生的指导下，也可以考虑采取药物治疗。

Answer 5

有些影响，如果当过紧的内衣内裤会让人产生不适，影响睡眠质量，对失眠有一定的影响。