穿着内衣内裤睡觉对失眠有影响吗？

Answer 1

当然有影响。穿着内衣内裤可以辅助睡眠。

晚上睡觉的时候穿着内衣。可以有效的避免身体跟被子的摩擦。避免引起身体的过度兴奋，然后难以入睡。因此穿着内衣内裤睡觉对失眠是很有帮助的。

睡眠

失眠的人往往会半夜惊悸，有时候是浅睡一会儿就醒了。或者是刚刚睡着就猛的一下起来。或者是头脑明明是很困，但是就是睡不着。这时候如果，是裸睡的话。更容易引起身体的异常兴奋，导致失眠。或者是多梦。

失眠的人

另外穿着内衣睡觉有助于晚上在当被子的时候。不至于后背发凉。如果后背发凉的话，一个是容易感冒，另一个是半夜容易惊醒，这样就更不容易睡着了。

失眠的形象

综上所述，穿着内衣内裤睡觉对失眠是有好处的可以让你比较容易的入睡。而且还不容易感冒。

压力太大

Answer 2

穿内衣内裤睡觉对失眠没有太大影响。一般我们失眠是因为心理压力大还有就是紧张和兴奋以及病理性的失眠。 穿内衣内裤睡觉只是会有点束缚感但是对失眠没有太大影响。

Answer 3

多少会有影响的，内衣内裤有点紧身，最好更换上宽松的睡衣睡觉。总归说起来，那些睡眠好的往往是一天很辛劳，无论穿什么都能睡好。所以，失眠往往是有焦虑的事情，有疾病的影响，或者生活太安逸，体力劳动和脑力劳动都太少。所以，要想办法去除失眠的原因才是根本。

Answer 4

其实穿着内衣内裤睡觉对失眠是没有太大影响的，当然多一些习惯性裸睡的人可能存在一点影响。大多数情况下失眠的原因可能有三种情况一种是生活工作学习压力大睡不着第二种就是日常作息不规律，白天睡得多。第三种情况就是晚上吃的太晚太多导致身体不舒服失眠。因此要保持一个良好的工作状态合理安排时间，多锻炼身体，晚上吃好不要吃太多，保持白天睡得少一点晚上早睡这样就基本不会有失眠的情况了。

Answer 5

多数情况，失眠其实是因为玩手机过度导致的所以你只要放下手机跟你穿睡衣还是不穿睡衣，影响不大，如果不是因为咱们正常的，普通性能，失眠，你啊，有一些心理问题，然后焦虑考虑问题过多的话那你可能有的时候需要真的去找一个合适的大夫去帮你看一看。男性在睡觉时不适宜穿内裤，尤其是阳气充沛、气血旺盛的中青年，以及大腿较粗、身体较胖的男性朋友，常常一觉醒来发现腹股沟、大腿内侧等私密处出汗较多。睡眠时内裤吸收了汗和分泌物，潮湿及不透气的部位容易让细菌孳生繁殖，久了则导致湿热聚集，引发湿疮瘙痒。穿衣服睡觉对身体没有明显的危害，但是会影响睡眠的质量。因为穿衣服睡觉，不能使身体处于最放松的状态，而且有可能会影响到身体的散热，可能会导致做梦或者睡眠的过程中容易醒，睡觉的时候尽量穿睡衣或者少穿衣服，在睡前可以喝一些热牛奶或者用热水泡脚，都有利于促进睡眠。在生活中如果是能够坚持裸睡的话，是能够很好的提高睡眠质量的落实，也是能够使我们的身体放松下来，从而投入到睡眠的状态，如果是穿着内衣内裤或者睡衣睡裤的情况下，也就会造成我们出现睡眠质量下降的情况，因为有一定的束缚感，从而不够贴近大自然，也就没能够让我们的身体得到完全的放松，其实这也是为什么你越睡越困的一种原因了，如果是想要提高睡眠质量的话，就应该要坚持裸睡。