心情不好，老是对未来很担忧，我是不是有抑郁症。

Question

和女朋友也分手了，她说我假装喜欢她，老是怀疑我。电话必须每天打，但是她从来很少给我打。我感觉累了，就和她分了。我到底怎么了。分手了我又很难释怀，我确信从开始就是错误的，我不爱她，勉强不来。但是我现在又担心丢了西瓜，找芝麻。我怎么了，，，。。。。

Answer 1

不是的，只是心态 问题。要是心情不好 ，可以多吃香蕉，对你心情有用哦。反正我就是心情不好，吃香蕉，希望对你有用啊。

Answer 2

解脱的方法只有一个，就是果断“放下”！

我们大多时候会觉得痛苦和不安，
是受到了情感、财富、享乐等五光十色的外境的控制，
其实，所有这些，只能满足我们一时罢了，
之后，还是会有沉重的痛苦。

世间的一切，来了又去了，
完全不受我们控制，
我们连自己的衰老和死亡也做不了主，
又何况其他的种种呢？　

这些都是生命的过客，
在我们短暂的三万个日夜生命中，
一切都宛若流云和梦幻！
何必自我折磨呢？　　　　　　
　　　

尝试着，
让自己逐渐静下来，
放下对一切的贪求，　
放下心中种种妄想，
这一刻，
身心将会体验到无比宽阔的轻松，无法形容的美好。
所有诱惑，都无法再控制我们的身心了。

保持下去，养成习惯，
生命不再是痛苦，而是无尽的大自在！　

Answer 3

正常，大家都是这样的，特别是遇到逆境的时候，有时候只能想现在多虑也没用，反而弄的自己不开心，既然没用，倒不如做好眼前该做的，及时行乐，不要把自己逼得太急了。

Answer 4

一句话，闲的，忙碌的人从来没时间考虑这些，说的如此清楚还需要再补充吗，去找点有意义的工作做，保证不会有抑郁症了

Answer 5

记得三国刘备在上厕所时发现自己的臀部长了很多赘肉，回来时刘表问他干嘛哭了，他回答五十多岁的他原本经常骑在马上臀部没什么赘肉，最近清闲了，发现自己都要老了却没有任何功绩。他比你还担忧啊，后来他行动了，成功了。我敢保证他此时也有些抑郁，为何不爆发实力克服呢？担忧还不如行动