心里十分烦躁焦虑 控制不住自己想骂人想跟人吵架,身体上像背负了重东西，这样的时候就想哭，是怎么回事

Answer 1

压力太重了，压力重的的时候或者想骂人想哭的时候，你就写日记把，那样可以抒发情感，那会写着写着气就会消了，然后你过段时间再看你就会觉得当时好傻的， 因为我就是这样的，以至于现在我的日记本都快写一半了，没办法烦心的事太多。这样还可以记录自己的生活一举两得。 保持好心情，我们是为自己而活不是为了别人，做好自己的事，管他谁放屁、

Answer 2

想哭是因为你的内心是不想发脾气的，但是你的情绪和心态还没调整好，所以你还是会控制不住的去发脾气，而且做什么事情都会觉得好烦，也不想跟别人说话，对吧。。。。我这些天也这样，我今天特意反省了一下。下午的时候就特别的心烦，干啥都没劲。就是觉得特别浮躁，可是内心却还是理智的告诉自己，要控制，然后我想着想着，就想找个办法转移注意力，突然间觉得好久没有玩百度了，上班也闲着没事做，今天下午一直在百度回答问题，现在已经恢复正常了，，，，

Answer 3

找个你想骂的人的相片，对着大骂就可以。