抓地力的最常用的方法，主要有两种：东方和西方。
为了便于说明，先作一些定义
一看横截面的球拍，八角形。球拍平放在地面上，和节拍具有双方平行的向上的表面的一侧被设定为1，其它的顺时钟是2,3，... 8。一侧的球拍向上被称为A，另一面称为B，（这里指的headsize电缆，是击球）。
两个把手握住手柄后端，所不同的是：
东握的正手，虎口面临8 B面的击球，反手，老虎的嘴所面临的一个侧拍。
西式的抓地力，无论正手和反手的虎口面临着B面击球。对于初学者来说，东方式的抓地力很容易掌握，方便的特点，熟悉球。西式的抓地力标记的上旋球击球手腕控制要求。
第一部分：正手
罗德·拉沃尔（拉弗）和比利 - 简 - 金（金女士恩）大陆式握拍（Continemal的抓地力）击手，后一代人比约恩·博格（伯杰）西方式（西部），多数专家认为，BorisBeeker（贝克）东方式的发球和正手凌空正手握拍，宣扬传统的方式是不一样的。
但主要的问题是，什么样的抓地力是所有击球的基础。主导的摆动角度拍摄的球拍，击球点和击球的最重要的素质。我指的是击球，控制，稳定性，深度和强度的质量。网球天才，当然可以使用任何抓地力最适合广大玩家的握球击中一个伟大的品质吗？我
意志各种击球。在这一系列的文章来回答这个问题。我做了一个简短的回答：我建议打在半西方式握拍（半西方式的）正手的抓地力，东（东抓地力），玩单手反手打一个东方式握拍（东方式握拍），以保持双手反手位于上面的第一手资料，大陆式握拍（大陆）拦截（凌空抽射）和服务。
记住：不管你用什么方法所困扰，对于大多数的击球球（impaet），你只需要一个温和的握杆压力（握杆压力）。
半西方式握拍
如果你是人谁只是想学网球，我教你，我会教你一个半西方式正手击球握握完美你的手放在球的后面和下面。在今天的比赛中，你必须能够同时发挥强大的，具有上旋球（上旋球）。
半西方式握拍，您可以生成大量的拍头前进速度从一个更大的部分身体（腿，躯干，肩膀），腕关节和肘关节自然弯曲的，然后将头垂直运动，并自动生成球的上旋球。
西一出手
西式正手握拍，用右手握下面，作为一个煎锅放了相同的 - 这是又名：油炸锅的抓地力），你会得到腕关节和肘关节弯曲的全面影响。垂直加速度的球拍产生大量的上旋球，非常适合打高尔夫球。因此，在较短的球员往往将球打高肩高或更高，因此这种握法被许多人使用。缺点：它限制产生的力的前边缘。所以，打低球困难。东方式握拍
博格开始之前，西方和半西方式握拍，最常用的是手拍东方，这种握法拍手柄后部的抓地力，一握球拍[握手]。东方式可以给你一个很好的拍面控制和稳固射击。不过，你牺牲一个半西半西方式自然可以产生大量的旋转手腕和手肩动作。你可以打的上旋球与东亚，但需要确定你的挥杆路径是自下而上的运动。
大陆正手握拍
大陆式握拍让玩家打正手和反手相同的抓地力。的手只有轻微的把手顶部的是，这种握球拍面打开自然拉了回来，早在向前摆动保持开放，使抓地力更利于产生下旋（underspin）的，少，有利于上旋球。我倾向于排球和服务于大陆式握拍，但用它来打正手平击或旋转的正手，你必须翻转前臂，控制难度较大，尤其是在压力下。
第二部分：反手
我们看到了各种各样的反手握拍。阿尔贝托Berasatequi是一个很好的例子。他呼吁[夏威夷]单手投篮，他的反手打正手拍脸。 Canchita马丁内斯单手投篮也很独特。但是，像正手握拍，我建议反手握拍的方式，我认为最适合广大玩家。单手（而不是大陆）东区反手握拍，双手：东正手，握第一手的顶部。
东单手反手
单手反手击球，手腕位置的键被敲击时（联系）。当您在玩主机反手握拍，如果你看的抓地力，你可以看到食指的所有关节的底部。这意味着，当你击出的球，拇指下的垫将位于后部的抓地力，并带来稳定。这种握法，让你加快的拍的理想的短打点（接触点）在正面碰撞时处于强势地位的手腕到脚的前部。 （注：你可以把你的拇指转移到抓地力背后，并达到极端的东方]或[西]抓地力，像托马斯·穆斯特，但作为抓地力，大多数人觉得很难打低球。） / a>
大陆的反手抓地力
大陆反手握拍欧陆式握拍是相同的。敲击时只有一小部分在握把的背面下方的焊盘的拇指。正反手的好处，可以使用相同的不变换大陆把持。大陆式握拍是我喜欢的方式使用截球和服务，但单手反手扣杀的目的，它使手腕处于弱势地位。
两手反手
双手反手在于拍头控制（拍头）。我喜欢的底部与大陆的手（也就是关闭的手握住底部），，东方手拍，如果不理想，也可以接受。我强烈建议上风（这是手中的球拍面）东正手击球，但如果学生坚持使用半西方式正手和反手击球稳定，我也勉强同意了。最双手反拍力从旋转的身体。大陆东部的正手敲击时非常强大的手腕位置相结合的形式。西部的正手或东方反手无论在哪只手的手腕处于弱势地位。我记得用双手同时摆动，突出的一点应该发生的前掌齐，不像单手反手击中位于身体的前面。
如何打出稳定的正手
东方的抓地力，收紧腋下，半西方和西方式握拍法手肘抽拍。
1·东握杆法
为了正确的挥杆方向吹，有必要收紧腋下。
采矿东部的握拍方法，下意识地收紧手臂的球拍。他举起球拍疾病这样的机会越来越少。
要记住，在身体前面的准备抬起他的球拍的姿势收紧腋下，然后退出球拍，这个动作更干净，更正确的方向吹拍，依靠球腋下，伴随着球送球练习动作举起他的球拍，如果他举起他的球拍，球从腋下下降，证明不是收紧腋下。
2，半西餐和西式握法
举拍他的手肘，使出了拍头的离心力。
如果你打的正手是半西方式或西方式握拍法，在前面的肘部抬起他的球拍。
这是为了使出武器柔软的，由于肘，腕，为了解除拍摄的头，这样可以使大量的球拍离心力。您不必施加很大的力量。可以提高速度的球拍，球，而无需使用，拍摄肘抽的做法举射门动作，也提起了他的球拍的拍头速度快于收紧腋下的认可。
考虑整体平衡的姿势，并以强制的肩膀，这是必要的，物尽其用他的左手。
尽管多拿球拍的手，但也不是没有拿球拍的手，你可以不打正手相反的稳定性，能够物尽其用左手的人，可能是手投篮非常稳定。
考虑到整个身体的平衡，当他举起他的球拍，他的左手（左手右手边）必须是负责任的扩大或向前伸，肩膀坚决。
另外，为了获得身体的平衡发生变化，从人到人，有人与印度储备银行的目标和措施，球朝着前方的远处飞了过来，他的左另一方面，如果测得的这个位置，飞球大日开始，进入就绪摆动。
好，无论使用左手的握法或东方半西方和西方式握拍是非常重要的。然而，由于开放的姿态是必要的，以扭转上半身，所以最好比脚侧的身边多使用左手和硬的肩膀上站立姿势。
左手的身体向一侧扩大或伸出的身体正前方，每个节奏是不同的，左手扶握的很长一段时间，然后再付诸行动，立即摆动也举，前左手伸了出来在身体前面的球拍上发布取得平衡
。因此，为了使左手的最佳使用，往往难以在肩膀上。至于左手向前或扩大的时候，物理方面的，他们依靠自己的经验来判断。两侧肩高度光滑摆动的重要性。
正确使用的左肩硬其次需要确认是否双方的肩膀形成一条直线，这是为了保持身体平衡，发挥稳定的正手击球因素。如果肩膀是无法形成一条线，然后挥杆动作，就不能顺
李打的球拍，不能保持一条直线，而不是右肩下垂，是取得强打，使整个身体的力量。因为右肩形成的高，因为他们发现，这种现象是不容易的，所以球的合作伙伴看到纠正。
身体产生一定量的挥杆轨道，保持你的身体和肩膀，以保持一条直线，形成笔直笔直的。发球，截击，或杀球，所有的网球吹同样的道理，躯干摇摆，这是绝对不可能的，发挥稳定的打击。
一个联合的关系，腰部弯曲时，他举起他的球拍身体前倾等，此外，球拍摆动身体摆动，摆动，躯干的摆动会消耗更多的体力，所以疲劳累积担心不能真正摆动应予以注意。
设定的RBI位置，经常打击打点。
对于初学者来说，反手比正手拍困难。然而，随着技术水平的提高，一个固定的姿势反手打击将是非常稳定的，但因为地位的差异会变得不稳定的正手，谁打网球的人都有过这样的经历。
反手的正手打点是不是在一个固定的点有一些的RBI（切球又是另一回事）。由于打击范围很广，甚至打击慢一点，回击的球。过早吹也将跟进行动，以配合
保存。在一个错误的情况下，打点得一塌糊涂，这些行动发挥不够稳定的最大原因。大多数人正手不稳定的打点。
要一个稳定的正手出手，RBI目标的最佳设置，往往在这RBI命中，左手臂伸在前面的测量和距离的球是一种，但最好的方法是飞过来的球在哪里开始摆动，或在身体
作战高度或打点的位置一般采矿东方握杆姿势时，在附近的前脚采用半西方式或西式的抓地力稍低于腰部打三分，稍前的身体几乎相同的腰部以下的高度击中。
只要固定打点，你的正手是相对稳定的，确定自己的理想打点的合作伙伴反弹传球和球的做法，在任何时候能够摆动。
低球推进的做法是需要备份的固定打点战斗中将球高高的努力！
要一个稳定的正手拍，必须打击击出的球，苦练低球，高尔夫球，打点击球，球应事先弯曲膝盖打高尔夫球，将要备份的游客可以击出的球的相同点生命值。
与一年前同期比较，今年的比赛在各种情况下必须把球打出，但是，它是最好养成习惯，击出的球在一定打点，然后一点一点地扩大打击点！
理想的打点扮演的预测是非常重要的！
球飞过来一个以上的各种球头打点击出的球必须是固定的，必须完成之前的预测在挥杆过程中。
对手打过来的球，低，高，当然，第一个预测是从身体，或近，速度是快还是慢，旋转球或者切球必须准确预测。进入到这些数据的心目中，至少创业初期的步法，等到球
弹了起来，然后将脚为时已晚，在某一时刻必须要注意！行动充分发挥最后真正击中球。
打一个稳定的正手拍，到最后最不理想的半途而废的摆动摆动更合适。
行动全面展开，重点打击的意识，如果你不玩到最后的挥杆动作无法完成。不使球产生所需的旋转，以及充分摆动到底，也有贴装精度高的优点。
采矿东方握杆法，半西方或西方式握拍法“将要推出的后续行动，打击在斜上方的手掌的感觉推出将球推进到完成动作的打击方向，旨在通过在挥杆过程中，如绕过脖子像完成后续
行动的球感。
大陆的东方风格和西式的抓地力握杆法
采用一个半西方或西式的握法，在前进介绍球瓶口周围的球拍。像张德培作为一个后续行动，充分发挥东部握在过去的采矿方法，完成后续的行动将面临打击倾斜向上的方向。行动启动球的手掌平击球的感觉是离网式播放约50??70厘米的高的上旋球争取，从线上方70?100CM地方。
，最后检查战胜键距。这是战斗类型和不同的定位导轨。其实，一般情况下，配合击球或平抽球，旨在打击上述约50?70厘米离网式，有些人可能会认为，平击球间距要低，目的是五十公分在球线上党的下面，熊相当大的风险，要注意！另外，旋转球部离球约70?100CM瞄准线上方。
如果你想，减少球，以提高球打开目标金额以上
高尔夫球打在果岭上也是同样的道理。提前了解了目标是什么总是能够播放标准。所以，当你打一个正手，我们的目标是在底线的目标，但面临的球线上方几厘米的位置上靠近自己的目标可以早知道，因为他们必须打的类型和球，因此有必要了解在实践中发挥这样的高度，深度和球可打多远。
为了便于说明，先作一些定义
一看横截面的球拍，八角形。球拍平放在地面上，和节拍具有双方平行的向上的表面的一侧被设定为1，其它的顺时钟是2,3，... 8。一侧的球拍向上被称为A，另一面称为B，（这里指的headsize电缆，是击球）。
两个把手握住手柄后端，所不同的是：
东握的正手，虎口面临8 B面的击球，反手，老虎的嘴所面临的一个侧拍。
西式的抓地力，无论正手和反手的虎口面临着B面击球。对于初学者来说，东方式的抓地力很容易掌握，方便的特点，熟悉球。西式的抓地力标记的上旋球击球手腕控制要求。
第一部分：正手
罗德·拉沃尔（拉弗）和比利 - 简 - 金（金女士恩）大陆式握拍（Continemal的抓地力）击手，后一代人比约恩·博格（伯杰）西方式（西部），多数专家认为，BorisBeeker（贝克）东方式的发球和正手凌空正手握拍，宣扬传统的方式是不一样的。
但主要的问题是，什么样的抓地力是所有击球的基础。主导的摆动角度拍摄的球拍，击球点和击球的最重要的素质。我指的是击球，控制，稳定性，深度和强度的质量。网球天才，当然可以使用任何抓地力最适合广大玩家的握球击中一个伟大的品质吗？我
意志各种击球。在这一系列的文章来回答这个问题。我做了一个简短的回答：我建议打在半西方式握拍（半西方式的）正手的抓地力，东（东抓地力），玩单手反手打一个东方式握拍（东方式握拍），以保持双手反手位于上面的第一手资料，大陆式握拍（大陆）拦截（凌空抽射）和服务。
记住：不管你用什么方法所困扰，对于大多数的击球球（impaet），你只需要一个温和的握杆压力（握杆压力）。
半西方式握拍
如果你是人谁只是想学网球，我教你，我会教你一个半西方式正手击球握握完美你的手放在球的后面和下面。在今天的比赛中，你必须能够同时发挥强大的，具有上旋球（上旋球）。
半西方式握拍，您可以生成大量的拍头前进速度从一个更大的部分身体（腿，躯干，肩膀），腕关节和肘关节自然弯曲的，然后将头垂直运动，并自动生成球的上旋球。
西一出手
西式正手握拍，用右手握下面，作为一个煎锅放了相同的 - 这是又名：油炸锅的抓地力），你会得到腕关节和肘关节弯曲的全面影响。垂直加速度的球拍产生大量的上旋球，非常适合打高尔夫球。因此，在较短的球员往往将球打高肩高或更高，因此这种握法被许多人使用。缺点：它限制产生的力的前边缘。所以，打低球困难。东方式握拍
博格开始之前，西方和半西方式握拍，最常用的是手拍东方，这种握法拍手柄后部的抓地力，一握球拍[握手]。东方式可以给你一个很好的拍面控制和稳固射击。不过，你牺牲一个半西半西方式自然可以产生大量的旋转手腕和手肩动作。你可以打的上旋球与东亚，但需要确定你的挥杆路径是自下而上的运动。
大陆正手握拍
大陆式握拍让玩家打正手和反手相同的抓地力。的手只有轻微的把手顶部的是，这种握球拍面打开自然拉了回来，早在向前摆动保持开放，使抓地力更利于产生下旋（underspin）的，少，有利于上旋球。我倾向于排球和服务于大陆式握拍，但用它来打正手平击或旋转的正手，你必须翻转前臂，控制难度较大，尤其是在压力下。
第二部分：反手
我们看到了各种各样的反手握拍。阿尔贝托Berasatequi是一个很好的例子。他呼吁[夏威夷]单手投篮，他的反手打正手拍脸。 Canchita马丁内斯单手投篮也很独特。但是，像正手握拍，我建议反手握拍的方式，我认为最适合广大玩家。单手（而不是大陆）东区反手握拍，双手：东正手，握第一手的顶部。
东单手反手
单手反手击球，手腕位置的键被敲击时（联系）。当您在玩主机反手握拍，如果你看的抓地力，你可以看到食指的所有关节的底部。这意味着，当你击出的球，拇指下的垫将位于后部的抓地力，并带来稳定。这种握法，让你加快的拍的理想的短打点（接触点）在正面碰撞时处于强势地位的手腕到脚的前部。 （注：你可以把你的拇指转移到抓地力背后，并达到极端的东方]或[西]抓地力，像托马斯·穆斯特，但作为抓地力，大多数人觉得很难打低球。） / a>
大陆的反手抓地力
大陆反手握拍欧陆式握拍是相同的。敲击时只有一小部分在握把的背面下方的焊盘的拇指。正反手的好处，可以使用相同的不变换大陆把持。大陆式握拍是我喜欢的方式使用截球和服务，但单手反手扣杀的目的，它使手腕处于弱势地位。
两手反手
双手反手在于拍头控制（拍头）。我喜欢的底部与大陆的手（也就是关闭的手握住底部），，东方手拍，如果不理想，也可以接受。我强烈建议上风（这是手中的球拍面）东正手击球，但如果学生坚持使用半西方式正手和反手击球稳定，我也勉强同意了。最双手反拍力从旋转的身体。大陆东部的正手敲击时非常强大的手腕位置相结合的形式。西部的正手或东方反手无论在哪只手的手腕处于弱势地位。我记得用双手同时摆动，突出的一点应该发生的前掌齐，不像单手反手击中位于身体的前面。
如何打出稳定的正手
东方的抓地力，收紧腋下，半西方和西方式握拍法手肘抽拍。
1·东握杆法
为了正确的挥杆方向吹，有必要收紧腋下。
采矿东部的握拍方法，下意识地收紧手臂的球拍。他举起球拍疾病这样的机会越来越少。
要记住，在身体前面的准备抬起他的球拍的姿势收紧腋下，然后退出球拍，这个动作更干净，更正确的方向吹拍，依靠球腋下，伴随着球送球练习动作举起他的球拍，如果他举起他的球拍，球从腋下下降，证明不是收紧腋下。
2，半西餐和西式握法
举拍他的手肘，使出了拍头的离心力。
如果你打的正手是半西方式或西方式握拍法，在前面的肘部抬起他的球拍。
这是为了使出武器柔软的，由于肘，腕，为了解除拍摄的头，这样可以使大量的球拍离心力。您不必施加很大的力量。可以提高速度的球拍，球，而无需使用，拍摄肘抽的做法举射门动作，也提起了他的球拍的拍头速度快于收紧腋下的认可。
考虑整体平衡的姿势，并以强制的肩膀，这是必要的，物尽其用他的左手。
尽管多拿球拍的手，但也不是没有拿球拍的手，你可以不打正手相反的稳定性，能够物尽其用左手的人，可能是手投篮非常稳定。
考虑到整个身体的平衡，当他举起他的球拍，他的左手（左手右手边）必须是负责任的扩大或向前伸，肩膀坚决。
另外，为了获得身体的平衡发生变化，从人到人，有人与印度储备银行的目标和措施，球朝着前方的远处飞了过来，他的左另一方面，如果测得的这个位置，飞球大日开始，进入就绪摆动。
好，无论使用左手的握法或东方半西方和西方式握拍是非常重要的。然而，由于开放的姿态是必要的，以扭转上半身，所以最好比脚侧的身边多使用左手和硬的肩膀上站立姿势。
左手的身体向一侧扩大或伸出的身体正前方，每个节奏是不同的，左手扶握的很长一段时间，然后再付诸行动，立即摆动也举，前左手伸了出来在身体前面的球拍上发布取得平衡
。因此，为了使左手的最佳使用，往往难以在肩膀上。至于左手向前或扩大的时候，物理方面的，他们依靠自己的经验来判断。两侧肩高度光滑摆动的重要性。
正确使用的左肩硬其次需要确认是否双方的肩膀形成一条直线，这是为了保持身体平衡，发挥稳定的正手击球因素。如果肩膀是无法形成一条线，然后挥杆动作，就不能顺
李打的球拍，不能保持一条直线，而不是右肩下垂，是取得强打，使整个身体的力量。因为右肩形成的高，因为他们发现，这种现象是不容易的，所以球的合作伙伴看到纠正。
身体产生一定量的挥杆轨道，保持你的身体和肩膀，以保持一条直线，形成笔直笔直的。发球，截击，或杀球，所有的网球吹同样的道理，躯干摇摆，这是绝对不可能的，发挥稳定的打击。
一个联合的关系，腰部弯曲时，他举起他的球拍身体前倾等，此外，球拍摆动身体摆动，摆动，躯干的摆动会消耗更多的体力，所以疲劳累积担心不能真正摆动应予以注意。
设定的RBI位置，经常打击打点。
对于初学者来说，反手比正手拍困难。然而，随着技术水平的提高，一个固定的姿势反手打击将是非常稳定的，但因为地位的差异会变得不稳定的正手，谁打网球的人都有过这样的经历。
反手的正手打点是不是在一个固定的点有一些的RBI（切球又是另一回事）。由于打击范围很广，甚至打击慢一点，回击的球。过早吹也将跟进行动，以配合
保存。在一个错误的情况下，打点得一塌糊涂，这些行动发挥不够稳定的最大原因。大多数人正手不稳定的打点。
要一个稳定的正手出手，RBI目标的最佳设置，往往在这RBI命中，左手臂伸在前面的测量和距离的球是一种，但最好的方法是飞过来的球在哪里开始摆动，或在身体
作战高度或打点的位置一般采矿东方握杆姿势时，在附近的前脚采用半西方式或西式的抓地力稍低于腰部打三分，稍前的身体几乎相同的腰部以下的高度击中。
只要固定打点，你的正手是相对稳定的，确定自己的理想打点的合作伙伴反弹传球和球的做法，在任何时候能够摆动。
低球推进的做法是需要备份的固定打点战斗中将球高高的努力！
要一个稳定的正手拍，必须打击击出的球，苦练低球，高尔夫球，打点击球，球应事先弯曲膝盖打高尔夫球，将要备份的游客可以击出的球的相同点生命值。
与一年前同期比较，今年的比赛在各种情况下必须把球打出，但是，它是最好养成习惯，击出的球在一定打点，然后一点一点地扩大打击点！
理想的打点扮演的预测是非常重要的！
球飞过来一个以上的各种球头打点击出的球必须是固定的，必须完成之前的预测在挥杆过程中。
对手打过来的球，低，高，当然，第一个预测是从身体，或近，速度是快还是慢，旋转球或者切球必须准确预测。进入到这些数据的心目中，至少创业初期的步法，等到球
弹了起来，然后将脚为时已晚，在某一时刻必须要注意！行动充分发挥最后真正击中球。
打一个稳定的正手拍，到最后最不理想的半途而废的摆动摆动更合适。
行动全面展开，重点打击的意识，如果你不玩到最后的挥杆动作无法完成。不使球产生所需的旋转，以及充分摆动到底，也有贴装精度高的优点。
采矿东方握杆法，半西方或西方式握拍法“将要推出的后续行动，打击在斜上方的手掌的感觉推出将球推进到完成动作的打击方向，旨在通过在挥杆过程中，如绕过脖子像完成后续
行动的球感。
大陆的东方风格和西式的抓地力握杆法
采用一个半西方或西式的握法，在前进介绍球瓶口周围的球拍。像张德培作为一个后续行动，充分发挥东部握在过去的采矿方法，完成后续的行动将面临打击倾斜向上的方向。行动启动球的手掌平击球的感觉是离网式播放约50??70厘米的高的上旋球争取，从线上方70?100CM地方。
，最后检查战胜键距。这是战斗类型和不同的定位导轨。其实，一般情况下，配合击球或平抽球，旨在打击上述约50?70厘米离网式，有些人可能会认为，平击球间距要低，目的是五十公分在球线上党的下面，熊相当大的风险，要注意！另外，旋转球部离球约70?100CM瞄准线上方。
如果你想，减少球，以提高球打开目标金额以上
高尔夫球打在果岭上也是同样的道理。提前了解了目标是什么总是能够播放标准。所以，当你打一个正手，我们的目标是在底线的目标，但面临的球线上方几厘米的位置上靠近自己的目标可以早知道，因为他们必须打的类型和球，因此有必要了解在实践中发挥这样的高度，深度和球可打多远。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2012-12-19
不管什么时候，网球握拍都要放松。握得太紧不利于手腕的转动和发力。虎口的方向看你用哪一种方式握拍，初学推荐菜刀式发球握拍，虎口11-12点方向，有利于变换冲球和旋球。发球时以右撇子为例：左脚在前贴线，右脚在后，抛球时重心移至左脚（前脚），双膝略弯蓄力，身体略向前倾同时重心离开身体进入场内空间（此时人体平衡发生转变），身体随重心向前，顺势主要左脚（前脚）发力把身体蹬如场内，同时挥拍。面对高球，球速不快，通常使用正手扣球，双反高球不管是多高的人只要球飞得高都不好打，双反回球如果球过高就等落下至合适位置击球，适当调整拍面的上旋的力度。
第2个回答 2012-12-20
球拍不用握太紧，否则会影响小臂的自由甩动，导致能量传递障碍。虎口11,12点左右。脚上动作是辅助肩部转动的（右肩要由下至上转动，到了最高点，手臂连同球拍被甩至最高点），双腿都要发力，右腿稍微时间上提前一点，好让上半身借上腿部力量快速转动起来。最终双脚都会离地的。打高点不舒服就把它削下来，或打反弹球。海宁167照样满场狂抽，发球平击，没关系的。
第3个回答 2012-12-28
发球握拍方式是根据发球的习惯还有发球的效果来选择的，握拍当然不宜太紧，根据我的经验，基本上只有在击球的瞬间球拍是握紧的~其他时间都比较放松的。至于是否前脚跳起那也不一定的呀，有人双脚跳起，有人前脚， 有人翘后脚的。
因为我是打单反的，可能没有啥发言权，但是总体而言，不论正手还是反手，如果是在被动的情况下打高点球都很无奈，除了过度一下很难有好的办法，如果是在相持的过程中对手有高球出现，双反么最好是打一个反弹球，迎上去，不要等球到高点啦~！ 如果实在是没办法要打高点，要么你以高球的方式回过去，要么就是等球再从高球点落下来。 呵呵~！反正我是这么打的啦，可能其他人有更好的处理办法！
因为我是打单反的，可能没有啥发言权，但是总体而言，不论正手还是反手，如果是在被动的情况下打高点球都很无奈，除了过度一下很难有好的办法，如果是在相持的过程中对手有高球出现，双反么最好是打一个反弹球，迎上去，不要等球到高点啦~！ 如果实在是没办法要打高点，要么你以高球的方式回过去，要么就是等球再从高球点落下来。 呵呵~！反正我是这么打的啦，可能其他人有更好的处理办法！
第4个回答 2012-12-19
网球发球技术：
准备姿势：
上身面对球网站立；膝关节稍微弯曲，身体的重心落在前脚掌；左手持球；右手放松。
引拍阶段：
上身向右后方扭转；球拍后摆，左脚向前上步；左手将球稍向上抛；眼睛盯住球。（这点很重要）
击球阶段：
球拍稍微降低、下垂；手腕关节微打开；肩膀向前扭转；在球落地前，在身体一侧的前面击球；拍面从垂直变为稍稍打开。
随挥阶段：
击球手臂和球拍顶端应尽可能长地向前上方随挥；球拍放低并且做好回球的准备。
双反打高点球：第一种应该是稍微跳起，另外一种是步伐的调整，以调整击球点本回答被提问者和网友采纳
准备姿势：
上身面对球网站立；膝关节稍微弯曲，身体的重心落在前脚掌；左手持球；右手放松。
引拍阶段：
上身向右后方扭转；球拍后摆，左脚向前上步；左手将球稍向上抛；眼睛盯住球。（这点很重要）
击球阶段：
球拍稍微降低、下垂；手腕关节微打开；肩膀向前扭转；在球落地前，在身体一侧的前面击球；拍面从垂直变为稍稍打开。
随挥阶段：
击球手臂和球拍顶端应尽可能长地向前上方随挥；球拍放低并且做好回球的准备。
双反打高点球：第一种应该是稍微跳起，另外一种是步伐的调整，以调整击球点本回答被提问者和网友采纳
网球发球时,右手要握紧拍吗?虎口11点方向?前脚起跳?双反打高点的球很...
要记住,在身体前面的准备抬起他的球拍的姿势收紧腋下,然后退出球拍,这个动作更干净,更正确的方向吹拍,依靠球腋下,伴随着球送球练习动作举起他的球拍,如果他举起他的球拍,球从腋下下降,证明不是收紧腋下。 2,半西餐和西式握法 举拍他的手肘,使出了拍头的离心力。 如果你打的正手是半西方式或西方式握拍法,...
网球的握拍方式
它的动作要领是：（以右手持拍者为例），即右手为东方式或混合式握拍，左手握在右手上方，当对方击球朝正拍来时，左手下滑，右手迅速与左手换位，形成类似左手持拍反拍击球动作。击完球后，还原至右手在后，左手在前的图1－35 准备动作。反拍击球时，与双手反拍击球握法相同。该握拍法的优点是：正...
网球握拍法有哪几种?
由于在打正手和反手球时不需要调整握拍法,因此大陆式握拍法也是打网前截击球的最佳选择,因为采用这种握拍法可以使攻防转换十分迅速。同时,它还适合于在防守时击打已到达身体侧面、击球点较晚的球。 劣势:用大陆式握拍法很难打出带上旋的击球或削球。这就意味着你的击球点必须要比球网高,由于球在这一点停留的时...
网球几种握法的介绍
使用球星:几乎所有的球星,在他们的发球和网前。 第二种:东方式正手握拍 将你的手平放在球拍面上,然后下滑握住拍柄;将球拍平放在桌面上,闭上眼,抓起球拍;或者和拍柄握手。这些小技巧都、可以让你快速找到东方式握拍方法。更有技术性的窍门是先用大陆式握拍,然后将你的手顺时针转动(左手时逆时针转动),使得食指...
网球从零基础到能够正常对打需学习哪些项目?
右手大陆式握法：食指的指节和右上方的棱面接触，很自然的你的虎口就在手柄的上方了。如果你和我一样是左撇子的话，那么食指的指节和右侧的棱面接触。大陆式的握拍的唯一好处是：大陆式握法适用于发球，网前截击，削球和防卫性的打法。尤其是网前截击，因为不需要切换正反手，所以可以很快地作出反应。...
网球握拍姿势,和击球方式!
左手握在右手的上方, 作东方式正拍握拍法。该握拍法的优点在于对力量不足 的运动员学反拍比较容易,同时这种握拍法易于对来球加上旋和进行发力,击球点可更靠后些;且动作的隐蔽性强,对方不易发现是击斜线还是击直线球。缺点在于对步法要求精确。( 如图)③双手正、反拍握拍法即正拍击球时是双手握拍,反拍击球时也...
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