第1个回答 2012-11-23
好的心情可以让你做事事半功倍,你心情容易烦躁很可能是急于减肥成功却一直收效甚微所致,这时候就需要你好好调整心情咯,你要去想:自己通过运动减肥,可以让自己气质、身体都变得有所改变,只是减肥是一个慢过程,这也变相锻炼了自己的耐力,岂不是一举两得,等待减肥成功时候,你一定会成为更加夺目的那一个,祝你每天都心情愉快,并且早日心想事成!
第2个回答 2012-11-22
肝火旺造成的,身体匀称的话就没必要去减肥了。
第3个回答 2012-11-23
在减肥瘦身的过程中,通常情况下都会有减少食量的做法,但是这种情况也是没有必要的。
减少淀粉以及糖或者脂肪这样的做法也是比较常见的。
实际上,只要做到几点就可以在瘦身的过程中既简单又不需要刻意的去节食。
比如:了解哪些食物的热量比较高,哪些食物的热量比较低。
最重要的还是要了解自身的内在原因,在我的QQ空间里有几本书,你可以下载下来看一看,也许对你有帮助。另外书中都会配有经验证合理的一些食物搭配,我想对你一定有帮助。
第4个回答 2018-05-28
一般减肥都是节食减肥,会引起荷尔蒙波动。大脑会加速吸收血清素。从而脾气变大