在我们体内有高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇,用我们通俗的话来说,高密度脂蛋白胆固醇是\"好东西\",而低密度脂蛋白胆固醇就是\"坏东西\"了.
我本人的高密度脂蛋白就很高，关键要多吃香菇等蘑菇类食物，海藻类食物，豆类，芝麻。要摄入足够的必需脂肪酸。摄入富含EPA，DHA的油脂，如果你看到哪种油富含亚油酸和亚麻酸的食用油就可以用用，它们对提高HDL有一定的作用。比如胡麻油，不过口感不一定能习惯啊，有点麻。还要避免饱和脂肪酸，如动物油；要摄入不饱和脂肪酸，它存在于如：玉米油，葵花子油，红花油，亚麻子油等植物油中。
高密度脂蛋白胆固醇低该怎么办
高密度脂蛋白胆固醇如果偏低，通常这种情况不建议用药治疗，而是通过控制饮食、增加运动、减轻体重，以及戒烟等措施来调节。如果高密度脂蛋白胆固醇降低，同时伴有低密度脂蛋白胆固醇升高，要在医生的指导下，看是否需要使用他汀类药物进行治疗。高密度脂蛋白胆固醇又称为好胆固醇，这是因为高密度脂蛋白有预防斑块...
高密度脂蛋白偏低怎么办
办法一：高密度脂蛋白较低，首先要要提高高密度脂蛋白胆固醇,降低低密度,要多吃香菇等蘑菇类食物，海藻类食物，豆类，芝麻等。此外，还要摄入足够的必需脂肪酸，摄入富含EPA，DHA的油脂，尤其是可以补充高品质的深海鱼油。办法二：加强日常生活中的护理，平时家里做饭要选择高品质的植物油如橄榄油，亚麻籽...
高密度脂蛋白胆固醇偏低治疗方法
一、高密度脂蛋白胆固醇偏低的治疗方法主要包括生活方式调整、药物治疗和定期监测。二、1. 生活方式调整：饮食改变：采取低脂、低胆固醇的饮食，增加蔬菜、水果的摄入，尤其是富含不饱和脂肪的食物，如鱼类、坚果等。避免摄入过多的饱和脂肪和反式脂肪。运动锻炼：定期进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，...
高密度脂蛋白胆固醇低是怎么回事
必要的时候可以适当服用他汀类药物，升高高密度脂蛋白胆固醇，他汀类的代表性药物有阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等。同时也要查明是什么原因引发的高密度脂蛋白胆固醇偏低，比如可以化验血糖，还有平日里要注意减肥运动，多吃新鲜瓜果、蔬菜，规律作息，这种生活方式上的改善，也有助于升高高密度脂蛋白胆固醇。
高密度脂蛋白胆固醇偏低怎么办
其二：高密度脂蛋白胆固醇主要是在由肝脏内部合成的，它是由载脂蛋白、磷脂、胆固醇和少量脂肪酸等相关的因素组成。其三：对于身体中出现了高密度脂蛋白胆固醇偏低的情况，可以在平时的生活中多吃一些纳豆，因为纳豆有效降低总胆固醇以及三酸甘油脂，进而降血脂和减少动脉硬化的发生。
高密度脂蛋白胆固醇偏低怎么办
高密度脂蛋白胆固醇偏低，证明存在血脂增高，因为高密度在临床上是指标越高代表越好，越低代表越差，但总体上高密度脂蛋白属于血脂范畴，所以一定要积极治疗。饮食要低盐、低脂、低糖，治疗用降血脂药物，临床比较常用的是他汀类药物。包括阿托伐他汀钙、瑞舒伐他汀钙，或者辛伐他汀等，这些药物不仅能起...
高密度脂蛋白胆固醇偏低是怎么回事
如果高密度脂蛋白偏低，就容易增加动脉粥样硬化事件的发生，所以建议高密度脂蛋白越高越好。如何来升高高密度脂蛋白？包括以下两个方面：第一、给予生活方式的干预。建议低盐低脂饮食，保持心情舒畅，适量运动，戒烟戒酒，尽量别熬夜。第二、药物治疗。建议患者可以服用他汀类或者普罗布考等抗粥样硬化的药物，...
高密度脂蛋白偏低怎么办
对于高密度脂蛋白胆固醇偏低的人，并且存在心血管疾病的高危因素，建议可以口服他汀类的药物来升高高密度脂蛋白胆固醇，代表性药物有普伐他汀、阿托伐他汀等，这类药物不但可以升高高密度脂蛋白胆固醇，同时还有助于降低总胆固醇以及低密度脂蛋白胆固醇。它还可以预防动脉粥样硬化的进展，是非常重要的二级预防...
高密度脂蛋白胆固醇偏低怎么办
这种情况就是血脂异常，偏低也不用担心，可以通过饮食运动来调节，达到治疗目的。不必用药治疗。饮食上主要是低脂肪饮食，多吃新鲜蔬菜水果，如芹菜，韭菜，菠菜，白菜，茄子，香蕉，梨，苹果等。多吃粗粮如燕麦，糙米等。不要吃高脂肪食物。多吃核桃.大蒜等可以提高高密度脂蛋白食物。也要多运动，如跑...
高密度脂蛋白胆固醇偏低怎么回事
高密度脂蛋白胆固醇偏低，一般是由于饮食结构不健康以及生活条件不合理，造成的这种情况或者是脂代谢异常，合成障碍，导致了低密度脂蛋白偏低。想要通过提高高密度脂蛋白，关键要吃香菇等谷类的食物、海藻类的食物以及摄入足够的必要脂肪酸，摄入富含EPA、DHA的优质蛋白，对提高高密度脂蛋白有一定的作用。另外，...
