失眠都快成了国宝了 谁来救救我啊

Question

患者信息：男 21岁 北京 丰台区
曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
没有

Answer 1

这么小就失眠？有什么遗传病？我觉得你应该多活动，多晒太阳，生活规律，按时起居，饮食。
心里的阳光多了，心情好了，身体好了，失眠也就好了。你是不是有感情问题了？不管是什么，这么年轻，别太在意不好的事，你现在应该学会品尝人生的酸甜苦辣，仅仅作为你人生丰富的经历而已，一定要有阳光的心态。

Answer 2

每天多注意喝水，禁喝饮料，就会慢慢消失。

追问

喝水就能治失眠？

追答

是身体缺水的原因。缺水会带来系列毛病。到我的回答看看

追问

在北京有没有能治疗的地方啊

Answer 3

每天坚持晚饭后快走一小时，睡前热水泡脚。