焦虑症怎么自我治疗，知道的朋友说说吧

Question

焦虑症怎么自我治疗？我得了焦虑症有2年半了，看过很多医生，也开了很多的药回来吃，发现只要吃药后就觉得有效，可是一停药就每天都反复，感觉太依赖了，前后花了2万多了，还是这样。不想再依赖药物了，我想知道焦虑症不吃药能好吗？我想知道焦虑症怎么自我治疗？如果可以的话，请问怎么才能彻底根治呢？多少钱我无所谓了，只求快点好。

Answer 1

心病还靠心药治疗，每天写出五个治疗焦虑解决办法在纸上，我想用不二天，你就会有办法的。

Answer 2

你有妄想症就有焦虑症 你总是焦虑一些事情 因为你把事情总是想得太可怕 或者总是预示某些事情 首先你要认清现实 不要想那么多 做什么一点点做 不要急 做好心理暗示那样很好 自己努力做就行

Answer 3

对自己进行心里暗示，每次都对自己说，没事的，一定行

Answer 4

你可能是药不对症，