我有点自闭,自卑,自负,自私,不近人情,傲慢,对任何人都不屑一顾,不愿...
一是，看看心理医生。从心理上进行辅导，从而改变目前的心理上的焦虑不安的状态。二是，做一些，剧烈的户外有氧运动。如跑步，爬山，大声吼吼等让心情放松。三是经常找朋友交流，尽量避免自己独处，让心情变的更阳光。四是多参加一些集体活动，在与他人的接触中，锻炼自己，应付各种问题处变不惊的能力。...
...总是看不惯一些事物,总感觉他们在和我作对,静下来时总是乱想...
我推荐看书,看书可以对你的表达能力有很大的帮助,很多类型的书都可以提高你的表达能力.当你的表达能力上升以后,说话时就比起前更有信心了.你想反驳别人时,就可以清晰的表达出自己的观点,这些都是“自信”所必备的.人不可能永远赞成别人的观点,那么反驳就必不可少了.所以说,这一点最重要,你应该先提...
我自闭又自卑,还很爱胡思乱想,怎么办
1、可以看一些正能量的好书籍，如四书五经啊，儒家道家佛家的经典著作啊，等等。2、可以养成健康合理的作息时间规律，不要熬夜，也不要有一些不良嗜好，吃喝嫖赌等。从生活方面入手。3、可以坚持锻炼身体，养成健身习惯，体质好了，自然不会自闭自卑，胡思乱想了。4、多充实生活，每天可以多学习知识，看...
...什么都怕怕怕。一个人待着就会胡思乱想,怕鬼鬼鬼,严重的幻想症。_百...
你自卑是因为你没有自信。胆子小是因为你缺少锻炼。你应该独自面对社会，有些事情独自去做。胆子就会变大。一个人待着就不会胡思乱想。就是没有缺少一些社会能力造成你今天这个状态必须要在社会中锤炼自己才可以。
我发现我现在有点玻璃心而且自卑,脾气有时还有点易怒,我该怎么办?
让自己做有时间出去运动不管是跑步散步还是打球都可以，甚至还可以经常外出去旅行，多看一些其他地方的好风景，多吃一些不同的食物。经历的多了，心里的情绪就不那么容易被拨动了。总之，想要彻底的改变玻璃心改变自卑。还是要学会自我调节情绪是一种很奇怪的东西你能够把控住它就会往好的方向发展。
内心极度敏感自卑怎么排解?
其次，如果是面对突然而来的自卑感,那就去做一些有趣的事情,或者是做有意义的事,来转移自己的注意力。告诉自己虽然现在不够好,但是自己一直都在努力，总有一天会成为更好的自己。或者，找一个自己最亲近的人向她诉说你最自卑的方面，你的朋友会乐意安慰你，并帮助你走出阴影。记住要依靠身边的朋友。...
我为什么总是怀疑自己的能力,很多时候会乱想
怎样才能摆脱自卑呢?要多鼓励自己，尊重自己，提高自己的自信心和上进心 。1 ，正确评价自己，既看到自己的长处，同时又正视自己的短处，并积极的努力弥补不足，相信别人能做到的，经过努力自己也能做到。2 ，每个人都有自己的长处和短处，人要悦纳自己，就是能客观的对待自己，正确的评价自己，另外，...
我自卑,经常否定自己,很敏感,总是胡思乱想,好把事情往坏的方面想,好...
回答：问题分析: 你好,这是你性格的缺陷,一个人的性格是很难从根本上改变的,但是可以改善,自卑是一种消极的心理状态,过于否定自己,不自信自己,没有信心,这样是无法适应这个社会生活的。平时要多给自己一些肯定,要知道,人与人之间的差别并不大。你只是过于高看了别人。 意见建议: 做事想事,一定要客观...
...想很多 很敏感 胡思乱想 我有些自卑 好累……怎么改变!
一旦决定了，不管有多少想法都应该放弃。不要去担心自己的未来也不要担心会犯错。专心去做自己想做的事情，就算是失败也是很正常的。不要去想为什么会失败，是不是自己选的不对等这些。其实只要是做了，就是成功的。还有就是 凡是不要太急，只要每天有一点进步就是好的。俗话说，容易得的易容易失。
总是胡思乱想,如何摆脱这种困扰
这也是我认为最直接有效的方法: 将空余时间填满，找到生活的新支点。03.把自己的苦恼说给亲密的人听 心理疗法，也是解决胡思乱想的有效方式。但对象一定要选对，这里比较推荐亲密的人、不会对你的敏感神经冷嘲热讽的人一-首选父母、知己、伴侣，或者是专业的心理咨询师。倾诉的时候，要提前说好自己的...
