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Question

我从小时候开始就一直咬指甲，都不记得是从什么时候开始的，直到现在23岁还是会咬指甲，根本没有控制力，咬的时候都没感觉，两只手指甲都很短，留不长，长一点就会被自己咬掉，我是不是有病啊，我都不敢让别人看到我的手，很烦啊，帮帮我吧。。。。。拜托，

Answer 1

不算病，只是习惯成自然！改变需要时间，毕竟小时侯就开始了！也需要毅力克服！办法是有，比如可以一直不要让你的指甲长出来你还咬手指吗？再有就是在指甲上抹些辣椒或苦的药面儿，或其他无毒干净的东西！长期坚持！一定改的过来！

Answer 2

首先别担心，小问题而已（也不能说不是病，这是一种心理疾病）
心理治疗的方法很多种，简单点，
第一你不要再在意这个，老觉得它是一种病，这样会给心理带来负担，不好。习惯要慢慢改，不要想一下就改掉。
第二，物理上，楼上的朋友提的建议都不错，没人的时候不妨带带手套。尽量少一个人独处，（外人面前你不敢咬吧。。）

你这个例子有点象戒烟呢，好多朋友戒烟开始都咬牙刷，你想想就明白的，一个道理！

希望对你有帮助！！

Answer 3

这是不良习惯,如果自身无法尅服,可以尝试转移习惯行为,
比如思考问题,发呆,紧张的时候搓手,模额头等动作
至少比吃手卫生!

Answer 4

这有什么关系啊！每个人都有小动作，爱咬指甲的多的是呢！你可以在网上寻找一些爱咬指甲的朋友，大家交流咬指甲的苦与乐，不是件很有趣的事吗?何必当成一件苦恼事呢。

Answer 5

我建议你用 婴儿治疗法看看
就是每天养成习惯,在你手上弄一些苦的东西,这样应该会慢慢改变的