我才20岁，女生，由于计算机专业，经常坐着，现在只要做时间长，一侧肩膀就特别酸，很酸，要揉很久才恢

Question

我才20岁，女生，由于计算机专业，经常坐着，现在只要做时间长，一侧肩膀就特别酸，很酸，要揉很久才恢复，有时候学习时间长，脖子很僵硬，动动脖子骨头就会发出很大声音，很恐怖，动肩膀胳膊也是，很痛苦，怎么办，这是什么原因

Answer 1

问题分析：
你好，从你的病史陈述来看，你的颈椎不是很好，就是颈椎病，长期一个姿势低头学习、工作，造成颈部以及肩部的肌肉慢性劳损，长期如此发生僵硬等，这些都是颈椎病的临床表现。

意见建议：
建议不要长时间低头，30分钟左右就需要抬头或起立后进行颈部的运动，目前，你很有必要到医院进行颈部CT检查，进一步了解病情，可以行针灸、推拿、拔罐等综合治疗。