运动消耗的卡路里,我看零食热量是千焦,,1000卡路里=1千卡,一千卡=四千焦.那岂不是

跳绳1小时消耗880卡,也就是3000多焦,一代零食就有2000千焦(千焦啊)。那不是怎么运动都几乎减不了?

第1个回答  2013-01-05
LZ表担心,可能是单位搞错了,官方给的平均40分钟的跳绳运动消耗热量,是300千卡。
要是运动消耗热量这么少的话,那减肥的妹妹们都要哭屎了 嘻 ^-^
再说零食,零食确实是热量很高,但是2000千焦几乎也算是最大包的薯片了……,平日里的普通包零食应该是不会有那么多热量的。但是——对减肥滴宝贝们来说这些热量依然挺可观:
用大米相比,大米100g,热量大概在116 大卡
薯片100g, 热量大概540大卡,(小包薯片多少克我还真心不知道,不过我手边的奇多是60克,想来应该和薯片差不多,那算起来也就是324大卡)
可乐100ml,热量大概在45大卡,小瓶可乐约500ml,也就是225大卡
橙汁100ml,热量大概在41大卡,小平橙汁约400ml,也就是164大卡
而且人本身每天正常的工作生活会消耗掉2200大卡左右的热量,所以未来还是粉光明哒!
^-^Y 预祝LZ减肥顺利哦~
对了,1千卡=1大卡本回答被提问者和网友采纳
第2个回答  2013-01-03
少吃零食的好

运动消耗的卡路里,我看零食热量是千焦,,1000卡路里=1千卡,一千卡=四千 ...
1. 运动消耗的卡路里:通常情况下,40分钟跳绳所消耗的卡路里约为300千卡。这意味着,运动能有效帮助燃烧卡路里,对于减肥有一定的帮助。2. 零食热量单位问题:零食的热量通常以千焦(kJ)为单位,而日常饮食中的卡路里(kcal)单位。1000卡路里等于1千卡,1000千卡等于4000千焦。因此,零食的热量看起来可能很高...

千焦和卡路里和大卡的换算
1. 在健身和营养学领域,我们经常遇到多种热量单位,包括卡路里(cal)、大卡(kcal)、千焦(kJ)和焦耳(J)。2. 1大卡等于1000卡路里,这是两者之间的换算比例。3. 1千焦等于1000焦耳,这是两者之间的换算比例。4. 1千卡(大卡)等于4.184千焦,这是千卡与千焦之间的换算比例。5. 1卡等于4.182...

千焦和卡路里怎么换算
1. 1卡路里(cal)等于4.182焦耳(J)。2. 因此,1千卡路里(kcal)等于4.182千焦耳(kJ)。在食品能量摄入的常规计算中,通常使用千卡(kcal)作为单位,因为它更为方便。例如:3. 1克淀粉或白糖含有约4千卡(kcal)的能量。4. 1克脂肪含有约9千卡(kcal)的能量。5. 1克蛋白质含有约4千卡(...

运动消耗热量是卡还是千焦?怎么换算的?
千卡=卡路里 千卡=大卡 1千卡=1000卡 1千焦=1000焦耳 1千卡1大卡1卡路里=1000卡 1千卡\/1大卡\/1卡路里(kcal)=4.184千焦(kJ)1卡=4.182焦耳

食物能量的千焦和运动的千卡怎么换算
它们之间的换算是:1卡=4.186焦耳 1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4186焦耳=4.186千焦。一个正常人每日所需的热量,和他的体重有关。每日摄取热量和体重比的关系,约为1千卡\/小时,即4.186千焦\/小时。所以一个重50千克的成年人每日所需的热量如下:所需热量 = 4.186千焦 * 24小时 * 50千克...

卡路里、千焦、大卡傻傻分不清楚?关于热量看这一篇就够了
两者之间的换算关系是:1000千焦=238.9大卡,1大卡=4.18千焦。粗略计算时,大致可将千焦除以4来换算成大卡。举个例子,如一瓶全脂牛奶,100毫升含有271千焦,那么250毫升的牛奶热量大约为:(271KJ\/100mL) * 2.5 = 688.75KJ,约等于165大卡。有了这个公式,你就可以轻松计算出许多包装食品的热量了...

一卡路里等于多少千焦?
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1459千焦等于多少热量
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