1. 首先需要准备一条长而宽的布条，大约在120-160厘米之间，宽度在7-10厘米之间。
2. 将布条从足底开始，在脚心处交叉绕过，过后再交叉绕过脚背，然后再绕过脚踝，最后系在腿部。
3. 先绕上面一到两圈，再开始紧紧地拉直，一直绕到鞋头处；
4. 最后将布条的末尾从鞋头穿过来固定，整齐划一；
5. 建议先尝试裹一只脚进行锻炼，在练习裹好后再把另一只脚裹好。
然而，现代医学认为裹脚对身体不利，因此已经被逐渐淘汰。
越紧越好然后外面再穿普通的袜子
坚持一段时间就好了
洗脚后用窄绷带把脚趾逐一固定，
然后再用宽绷带把脚缠成尖形，
然后穿上布袜，套好袜子！
属于费力不讨好的做法！
现在有穿束袜控制脚不长太大的！本回答被网友采纳
裹脚是什么时候兴盛的什么时候废除的怎样裹脚
用裹脚布紧紧地缠住脚，每缠一层就撒一些石灰粉，这样做是为了防潮。裹脚布层层缠着，使得它只能卷曲地往脚底生长（脚趾甲也在长，但是不能剪，只能长进肉里），使其变成为又小又尖。
俄军的裹脚布具体是怎样的包法?能不能具体讲一下? - 知乎
首先，将裹脚布踩在脚上，接着将布的一端紧紧包裹脚尖。随后，将绷紧的裹脚布提起，继续包裹脚背，直至包裹至脚踝。最后，缠紧后绑紧，以便穿鞋。裹脚布和高筒靴自沙皇时代起便是俄军制服的一部分，这一传统被苏军继承，并在苏联解体后继续在各加盟共和国军队中延续。早些年有报道提及俄军计划替换裹脚布和...
中国古代女人是怎样裹脚的
裹脚最早开始于公元969-975年南唐李煜在位的时期，李后主的一个窅娘别出心裁，用帛将脚缠成新月外形在金莲花上舞蹈取悦天子。后来这种风气渐渐普及到了百姓人家，女子都以缠足为美。那时候的封建文人和士大夫都有着病态的审美，视女子为玩物，赏玩女子的小脚成了一种癖好。另外，古代有着父权制社会“...
古代女人裹脚是怎样的?
古代女人裹脚是直到民国时，孙中山总统废除的。中国很早就有不同于世俗赞扬缠足的有识之士提出不同见解，但成效不大。直到民国时，孙中山总统于1912年3月11日发布《大总统令内务部通饬各省劝禁缠足文》，也就是我们平时说的“劝禁缠足文”。直到这时缠足之风才逐渐停止。
怎样裹脚?
裹脚的办法大致是用裹脚布限制脚的生长;缠足的最高目的是为了满足男人的性欲。缠脚的时候让女孩坐在矮凳子上,盛热水在脚盆里,将双脚洗干净,乘脚尚温热,将大拇趾外的其他四趾尽量朝脚心拗扭,在脚趾缝间撒上明矾粉,让皮肤收敛,还可以防霉菌感染,再用布包裹,裹好以后用针线缝合固定,两脚裹起来以后,往往会觉得脚掌...
古代女子裹脚。
缠足前需要准备的物品：1、蓝色的裹布六条。大约要八尺到十尺以上，裹布要比一般的长且要浆好，缠到脚上才不会挤出皱折。2、平底鞋五双。鞋形稍带尖，鞋子大小宽窄要能随着缠脚的过程慢慢缝小、缝瘦。3、睡鞋两三双。睡觉时穿着，可防裹布松开来。4、针线。裹布缠妥后，把裹布的缝及裹布的...
古代女子缠足需要准备哪些物品?具体缠法是怎样的?
一般来说缠足需要准备的物品并不复杂，一盆热水、一把剪刀、一条浆好的棉布、平底小鞋一双，外加一些棉花就差不多可以开始缠足了。要说缠足的方法真的有些违背人道，一般来说要在女子三五岁的时候进行缠裹，可能所遭受的痛苦还会小一些，毕竟那时还是个孩子，骨骼比较软还没有发育完成，如果等到十岁八...
古代女性的裹脚是怎样的?
裹脚即为缠足，这是中国古代乃至近代的一种习俗，即把女子的双脚用布帛缠裹起来，使其变成为又小又尖的“三寸金莲”。关于缠足的起源从明清时期起众说纷纭。有说始于隋朝，也有说始于五代。据现代学者考证，缠足兴起于北宋。现代学者研究指出，五代以前中国女子是不缠足的。宋代诗人苏东坡曾专门做《...
绷带怎样裹脚
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封建缠足是怎样的做法?
一般认为裹脚大约始于五代末或宋初。从地下发掘的文物和古文献知道，五代以前男女的鞋子是同一形制，五代南唐后主李煜在位期间，一味沉湎于声色、诗词、歌舞之中，整日与后妃们饮酒取乐。宫中有一位叫窅娘的嫔妃，原是官宦人家女儿，后因家势破败，沦为金陵歌妓。她生得苗条，善于歌舞，受李煜的宠爱...
