1.书写阅读姿式要正确，持续时间不要超过一小时，就要休息10分钟左右。
2.看电视、上网一天累计时间不要超过2小时（最多不要超过4小时）。
3.保持足够的睡眠时间（每天最少8小时）。
4.少吃甜食和碳酸饮料，不要偏食。
5.坚持认真做好眼保健操。
6.坚持户外运动。
必要时可以采用中医的穴位治疗来提高视力。
成都华蜀眼科
配比眼睛度数低50度的眼镜,对眼睛有伤害吗?
回答：问题分析: 你好,一般近视眼镜矫正原则为最低的度数达到最好的视力即可,通常矫正到0.8即可。如果配戴镜片偏低或偏高,都是容易加重近视的。 意见建议: 建议你去正规的眼科科学的验光配镜,配戴合适的镜片,同时注意科学用眼,勤做眼保健操,避免近视的进一步加深。
带镜片度数比自己眼睛度数低的眼镜对眼镜有影响吗
要看你平常个人的用眼情况，还有就是配眼镜的目的是什么。如果只是平常想要更清楚的话，低一点是没问题的，但前提条件是要看得清楚。如果你配镜是要用来看远距离更清楚的话，矫正视力最好是要足够。还有一点：在两边眼睛能够矫正得了的话，两边最好保持平衡。
配眼镜因为散光原因,只能配比实际测量低50度的镜片,有影响吗?
如果是平时近用比较多，低50度是完全没有问题的！还有一点，在测视力时，散光的高低和眼睛的疲劳程度也有一定的关系，所以散光普遍是偏高的，综合来说，减低50度散光影响不是很大的！
眼镜配的度数低些好吗
但为了避免因假性近视而造成的度数误差，有时候验光人员会将电脑验光机测出来的度数减25～50度。年轻人或儿童眼球调节能力强，如果长时间近距离阅读、玩手机，眼球睫状肌过度调节，量出来的度数可能比平时高出50～100度，甚至更多。配镜时除了以验光机测度数，也要戴上镜片做实际视力测试，并能看清楚至少0...
两个眼镜镜片之间可以差距50度吗
两个眼睛如果度数不一样肯定会有差距呀，做的镜片肯定也是会有点差异，你相差50度还是比较小的，我有个朋友两个眼镜度数相差200度呢，一个镜片薄一个镜片厚，我听她说这个和她平时别的用眼习惯有很大的关系，不要老是侧躺着看手机，看书，这样会好点;
相差50度新旧眼镜可以换着用吗
相差50度的眼镜是可以换着戴的，我们在配眼镜的时候，只能往低了配，千万不能往高里配，比如说你的实际度数是500度，但是配眼镜的时候可以配450度，千万不能配到550度，所以相差50度的眼镜是可以换着戴的
眼镜度数可以配低一点点吗?
PC片：国内的成熟度还有待确认，但其镜片轻、韧性高不碎裂是显著优点。指导意见：300度以下近视，不影响视物不建议佩戴眼镜。特别是18周岁以下孩子。18周岁以下孩子近视，建议服用乐睛视力营养素，每天两包，一周左右能看到变化。坚持服用一段时间，近视度数会降低，视力会慢慢改善。且不会反弹。
...戴度数高的镜片,下课戴度数低的,两个相差五十度,这样会不会对眼晴...
应该不会 现在不是出了一种新的镜片 上下读书不一样 就是看东西的时候度数高点 写作业的时候度数低点，度数低是为了不让眼睛疲劳 我也是两个眼镜的，差100度的，医生让我写作业的时候带度数低的 一年半 度数张了50度 感觉还不错的
戴比自己实际度数低的眼镜会加深度数吗
带比自己实际度数低的眼镜要看具体低多少度，如果是第一次带或者一次增加度数过高导致头晕的，可以适量减低。但是比实际低很多的话会使得眼睛长期疲劳，18岁以下的会导致度数加深，20岁以上的长期佩戴也可能会造成弱视等现象。所以在眼睛的正常承受范围内的（戴起来没有头晕，路面高低不平现象的）就按照...
请问在配眼镜时,比如眼睛近视度数是200度请在配的时候镜片选比度数小...
你好，一般来说度数不是太高的情况下选择足够的度数，因为这并不需要适应的过程的，如果度数偏小可能会达不到矫正的效果。
