如何培养孩子的专注力及自控力？

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培养孩子专注力和自我控制力分享如下：
1、家长要善于观察和引导孩子
培养孩子的专注力的话，首先要从他的兴趣点入手。感兴趣的东西，孩子肯定会比较专注。这样的话，慢慢来，培养他的一个专注力。
自我控制力的话，要从小培养孩子养成一个良好的习惯。要让孩子懂得控制自己的情绪，同时的话，你也要以身作则，这样，孩子就会受到潜移默化的影响，进而逐渐形成一个很好的自我控制力。
2、让孩子自己学会制定计划，培养孩子的兴趣爱好
制定完计划之后，然后给自己规定时间，规定好每个时间段应该干什么，让自己有很好的规律，自己的事情尽量自己做，家长不要太过于溺爱孩子，让孩子学会从小承担一些自己能够做的事情。培养孩子的一些兴趣爱好，比如说，让孩子画画或者是练习毛笔字，可以提高孩子的专注力。
3、不干扰孩子
只有当孩子足够专注，他们才不会被外界因素干扰，能做到专心致志的做一件事，不会三心二意或者半途而废。
年幼的孩子很容易分心，专注力比较差，因此父母看到孩子做一件事情的，不要去干扰孩子，为孩子提供安静空间，保护孩子的专注力。
同时，也要将孩子视野内的，能影响孩子专注力的东西清走，比如孩子爱玩的玩具、手机、画册等，如果这些东西在孩子的视线范围内，孩子就会一直惦记玩，而不能专心学习。
4、帮助孩子做好时间管理
很多时候，孩子专注力差，三心二意，自控力差，效率低下，是由于孩子没有时间观念，无法很好的管理时间，没有确切的目标。
现在的孩子压力会更大，他们除了要完成日常的作业外，还需要参加额外的兴趣班，如果在一件事情上磨蹭，不能做到合理分配、利用时间，就会压榨做其他事情的时间，导致无法完成当天的任务。因此，父母要帮助孩子设立目标，让他学会合理的分配时间，做好时间管理。
在孩子的成长过程中，非常需要父母帮助他们建立良好的专注力，拥有专注力和自我控制力的孩子，更加坚毅、执着，心态更加平和，他们会拼尽全力朝着设定的目标勇敢拼搏。