女生学散打，合适吗？
15岁，有106斤
想学散打，防身，锻炼
业余的， 暑假练练，
应该不会长块头大的肌肉吧？适合吗？
就是想变强点，我想我又不会大量训练， 应该不会长肌肉吧，
身材不走型就可以了， 这样可以吗？
练完之后抻抻，这样就不容易长肌肉了～
放心，适当锻炼是不会长肌肉的～
这么好练啊.
学散打，可以防身，对身体也好.
我门学校的女孩一直练体育的都没有.都练了几年了
适当的训练不会的.放心.
女孩学跆拳道好还是散打好
1、应该根据自己的学习目的和情况来定。综合看一般女生身体素质特点和心理，建议选跆拳道，有条件可再学些擒拿术（重点学解脱和反制），其次也可学咏春拳，散打当然也可以，但是掌握到实用难度会大一些。2、一般来说女子相对男孩气力较弱些，胆子小些，而且比较在意身材。跆拳道踢腿技术多，推广体系已经成型...
散打和跆拳道哪个适合女生
散打更适合女生。散打是一种注重实战的武术运动，不仅强调攻击技巧，也注重防守和身体的协调性。女性学习散打可以得到全面的身体锻炼，提高身体素质和自我保护能力。此外，散打强调的是以柔克刚，注重技巧和力量的结合，女性通过练习散打可以更好地掌握身体的控制力和力量运用。跆拳道是一种注重腿法和脚法的运...
女生为什么不要练散打
2、女生在生理上的抗击打能力和心理上的承受能力均不如男生因此散打不适合女生练习。如果非体育专业女散打运动员，不建议女生练习散打。
女生学跆拳道还是散打哪个实用
散打。1、因为散打容易上手，学得快，实战应用广泛，有塑型作用，对身体更好。2、散打也是一门好的武术，适合远战，女生学习后更有魅力，能更好地保护自己。3、但如果想要挑战一下散打，散打也是一门很好的武术，多多益善。
女生学跆拳道还是散打哪个实用
散打。1. 散打较为容易上手，学习速度快，实战应用广泛，同时具有塑形效果，对身体健康有益。2. 跆拳道也是一种优秀的武术，适合进行远程攻击，女生学习后不仅可以增加魅力，还能更好地保护自己。3. 尽管如此，如果想要尝试挑战自我，散打同样是一个不错的选择，多学习一门武术总是有益无害的。
女生为什么不要练散打 女生适合学什么防身
女生适合练散打吗 1、虽然练习散打可以增强自身的身体素质与体能，还能提高自身预防危险的能力，但对于女生来说，力量较小学散打不占优势。2、散打属于对抗性项目，实战性比较强，需要通过大量的踢、打、摔等攻防技法去制服对方，所以会很容易受伤。3、女生长期训练散打还会把身体练得结实强壮，因此对于...
你学过散打么??女孩子学散打有什么不好???
女孩子不建议学散打，散打对抗击打十分的看重，它的摔法几乎都是依靠抗击打能力顶住对方的攻击，然后去使用摔法，这样很容易出肌肉的，女孩天生力量小，学散打不占什么优势，散打实战非常的厉害，很实用，短时间的训练就对防身有一定的帮助，因为散打可以是说边打边教，对打占训练的大部分时间。由于需要练...
散打女生可以学吗?
学是没问题的，锻炼心肺功能，强身健体，最重要的是培养一个运动的习惯。但是我不建议女孩子受到胁迫\/侵犯时会有 ”我学过散打，我可以轻易制服他“ 这样的想法...1.锻炼时间的问题：一个专业练散打几年的女人我相信是可以制服一个战斗力只有5的平民的..但是现在绝大多数人练拳击\/跆拳道\/散打都是...
成年女生学散打可以吗
成年女生可以学散打。练习散打的好处1、能够塑造体态，保持身体线条的美散打独特的训练方法能增加人的身体柔韧性及灵敏度，并且使双腿的线条更优美，更笔直，加上挺胸、立腰等专门姿势的训练，能有效塑造女孩子健康美丽的形体。2、能够强身健体，防身自卫女孩子学习武术能够增强身体方面的素质，并且还可以...
女生学拳击和散打哪个比较好?
女生学拳击和散打哪个比较好？女生可以学习的专业有很多，比较适合的有前景的可以选择学西点专业，幼师专业，健康护理专业，酒店管理专业都是不错的专业方向。
