第1个回答 2021-01-02
现代人们劳神多，熬夜多，日久阴虚烦热精力耗损，恰如古人所言“油尽灯枯”，阴虚则生内热”，因为津液不足了，所以由于阴虚不能制火，会出现五心烦热或午后潮热，盗汗
第2个回答 2017-11-24
最好去看看中医，平常注意活动
望采纳
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第3个回答 2018-03-25
大枣，莲子，桂圆，薏米，花生，银耳，熬粥！
第4个回答 2020-02-02
脚心按摩的方法是：每日临睡前用温水泡脚，
再用手互相擦热后，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，以搓热双脚为宜。此法有强肾滋阴降火之功效，对中老年人常见的虚热症效果甚佳。
再用手互相擦热后，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，以搓热双脚为宜。此法有强肾滋阴降火之功效，对中老年人常见的虚热症效果甚佳。第5个回答 2013-07-27
吃桑葚
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