舞蹈的基本功有哪些？

Answer 1

基本动作一： 站。
行家一出手就知有没有，基本功不扎实不用你出手，往那里一站， 行里人就知道你没戏了！如果连站都不会，你也就不要学其他的基本动作啦。提高你站的方法为： 张开脚、膝要直、包臀、立齐腰、立齐背、展肩平、立项稳、沉住气、 头抬起这九句而已。
基本动作二：立。
作为站的的延伸，立要求舞者保持站的姿势下，保持自己重心的稳定。提高你立的方法为：把杆半脚尖、单脚半脚尖；把下半脚尖、单脚半脚尖。
基本动作三：直。
这一个直的话主要讲述的是2个方面，一方面是腿直，腿直的话主要包含脚背、膝盖两个大关节的直；另外一方面是后背直。直如果要练的好，要求舞者直的线条美，挺而不僵。腿直的提高方法为：脚背压到最低、膝盖骨绷到凹陷。后背直的提高方法为：包起臀、立起胯、立起腰、立起背、立起项、沉住气、拔起头这几个要点。
基本动作四：行。
行要求舞者做到的是提高舞者的舞姿准确度，提高舞者对重心的把控。提高的方法为：进行步伐单一的练习，步法组合的话，进行步法+舞姿的综合组合训练。
基本动作五：韧。
这个的话，说的就是我们身体的柔韧度啦，这个里面包含了我们的脚背、腿、胯、腰、肩等韧带及关节柔韧度的拓展训练，这些一般会有老师教你具体的动作。
基本动作六：快。
这个的话指的就是你的舞蹈步伐要快的有张有弛，快慢的把控要和你的音乐节奏完美的契合，让你的舞蹈显得不是那么不伦不类，不会脱离音乐的节奏区间。
基本动作七：慢。
慢的话，也就是和快一样的啦，当然慢这里的话还有个要诀，就是轻，要求舞者腾空要轻飘、落地要轻缓。提高的方法有：蹲组合、控制组合、跳跃组合这三个组合教学。
基本动作八：稳。
这个稳字突出的就是舞者的动作啦， 稳中有急有缓，稳到适中，这对舞者的要求就比较的高啦。要求舞者动作过程行云流水，张弛有度。提高的方法有：移重心组合、气息控制组合和舞姿静立这三种方式进行提高。

Answer 2

我知道我们舞教总把基功说成是毯子功。开、绷、直、立、轻、准、稳、美八个字，这八个字可以说是每个芭蕾演员的基本功。舞蹈一、压腿 分别为压前、旁、后腿。二、压肩 这是打开肩部韧带的练习。三 推脚背组合四 把杆训练组合 脚蹲组合 脚擦地组合 小踢腿组合五 踢后退六 劈腿跳七 大踢腿八 下腰 九 劈腿最后是大跳

Answer 3

竖叉、横叉、下腰、倒立、站姿、前桥、后桥、空手翻、小跳、大跳... 就是基本功和技巧。

Answer 4

劈叉，压腿，踢后腿，下腰，劈腿。

Answer 5

你们觉得蹦迪的基本功 是什么？