年轻人记忆力不好怎么办?

20岁左右的我,记忆力就像老人家一样的,别人刚告诉我的事情有时候一转身就忘了,有的时候自己想说什么,话一到嘴边就忘了,这样的情况给我感觉好像自己老了一样哦!

第1个回答  2020-12-24
一、共情:记忆力是孩子学习的基础能力,记忆力不好的确对学习成绩的影响很大。
二、具体化:您可以举例说明下孩子记忆力不好的具体表现吗?
三、探讨问题的成因,并具体分析:
a 孩子的图像记忆能力没有充分开发:大脑的图像记忆能力是抽象记忆的100万倍,没有图像记忆习惯就会很吃亏。
解决:有意识培养孩子图像记忆能力。让孩子首先学会轻松将任何需要记忆的内容转化成图像的方法技巧,然后后养成随时快速转化的习惯,从而逐步提升孩子的记忆能力。
b 孩子被贴上了“记性不好”的负面标签:孩子从小被大人无意识的评价为记忆力不好,而从自己也在潜意识的认为自己记不住东西,消极的暗示会不断导致孩子记不住东西。
解决:撕掉负面“标签”,改变大人对孩子记忆力的负面评价习惯,给孩子的记忆力给予积极正面的暗示,不断强化孩子对自己记忆力的自信心。
c 孩子缺乏科学系统的记忆力训练:大脑的潜能是非常大的,关于科学使用大脑、科学训练大脑的课程越来越多。自家孩子有没经过训练,自然相比较会显得差。
解决:参加优胜派的全脑记忆训练课程,在科学、专业、系统的课程里,得到快速有效的提升。
第2个回答  2019-11-18
我跟你一样,好烦
第3个回答  2021-03-23

    保持良好的睡眠,睡眠不好会导致记忆力下压屈降。

    保持愉快的心情,经常参加体育锻炼。

    常听音乐,常看书,让大脑神经松弛。

 多看锻炼逻辑伟盆能力的书籍,让大脑保持逻辑性,防止记忆力变差。

    多吃富含维生素C,E等营养的食物,对大脑细胞有利,增强大脑记忆力。

    少抽烟,少喝信驼注酒,烟酒会损伤脑细胞,不利于记忆。

    养成良好的生活习惯才能有良好的记忆力。

第4个回答  2020-11-13

在我们羡慕那些记忆力超强的人时,大家是不是想过这样一个问题,能不能让自己也过目不忘呢?实际上做到这一步,并没有那么复杂,只需要下面四个方法,每天花十分钟时间练习,就已经足够了,要不了多长时间,你也能够做到过目不忘。

【1】提炼与理解——把要记忆的内容搞明白。

对于你要记忆的内容,一定不要死记硬背,开始的时候一定要提炼出内容的主体,比如招人,猎头招高端人才,赶集网招普通人才,做到理解你所背内容,如果把这一步做到了,你记住这些内容,就只差一点点啦。

【2】口语与自述——转化成口语并且把内容自述三遍。

完成了第一步之后,接下来你要做的事情也很简单,就是用口语,自述一遍,刚才你看的内容,这个时候一定不要去看你那个内容,哪怕你自述的时候出现一些障碍,或者是漏掉一些内容,也要让你的字数继续下去,这样搞个两遍,内容差不多都能够记住了。

【3】核对与纠正——对照一下你的口语和自述与实际内容的差距。

在做第二步的时候,你肯定有漏掉的地方,因为再聪明的人也不可能看一眼就能够全部记住,这个时候要核对和纠正你记忆过程当中漏掉的那些内容,然后把这些内容作为重点,甚至可以发这些内容圈出来,单独作为一个重点的提示,然后我们进入到下一步。

【4】大声与快速——自己大声的以最快的速度把内容讲述两到三遍,再难记的内容也记住了。

【5】服用英泰含片,英泰含片是以猪脑酶解物、乳糖、甘露醇、羧甲淀粉钠为主要原料制成的保健食品。具有改善记忆力的功能。它作为天然蛋白的酶解肽,其安全性是毋庸置疑的,经过国家卫生部门的严格检测认定,没有任何不适宜人群,无任何副作用。

在完成了前面三个步骤之后,你基本上就能够记住了这些内容,然后大声的把这些内容复述一遍,速度越快越好,甚至不要停顿,憋着一口气能说多少内容就是多少内容,把这个习惯一旦养成了之后,你在寄东西,那就真的很容易了。

本回答被网友采纳
第5个回答  2019-10-15
亲,记性差已经是当下一个非常普遍的问题,你先不必太过紧张,要先摆正心态。因为忙碌已经成为现代人的生活常态,而且人随着年纪的增加,记忆力也是会逐渐减退的。如果你想快速改善这一困扰,可以借助一款提醒软件,时时在旁提醒你,比如说敬业签这款便签提醒软件就很不错。
敬业签有多项分类、内容自动云同步的功能,可以帮助你分类记录重要事项,让待办事项一目了然,而且只需登录同一账号,便能在安卓系统、ios系统、windows系统,还是在ipad端或是网页端,同步显示记录内容,方便我们随时查看。
同时,敬业签还有待办事项提醒的功能,并且有多种不同的提醒类型可供选择,能满足你的多种需求。可以定时提醒你重要的事项,避免有遗忘的状况发生。
相似回答