集中精神的方法

Question

求集中精神的方法，我觉得我都要崩溃了，根本不知道自己一天在干什么，学的东西过了就忘了，也能不能给个好的学习方法，我从高中时候都这样了，到现在都不知道怎么学习了，求大哥大姐给个好的建议，救救我这个可怜的人吧
大哥些,我都要工作了

Answer 1

告诉你几种方法: 1.练习朗读课文,不用特意去理解文章的意思,自己的声音会使你集中精力.时间长了养成习惯.做其他事情时就会集中精力了.(我心情不好时精力不集中,就开始朗读效果还很好) 2 .如果你是男生就去打篮球或踢足球,在运动场上你的精力不可能不集中(一次我玩篮球时,分了心被球砸了脑袋)如果是女的就练习踢毽子,跳绳或乒乓球总之有利于提高注意力的运动都可以.3.多和人交谈,交谈时不但可以增进友谊,也可以练习注意力,因为一但分心就无法知道别人说得是什么! 4 免心情烦躁,烦躁时没人能集中精力 5 我玩俄罗斯方快时精力向来集中,你可以找这一类游戏来玩玩! 6 寻找自己真正的兴趣,有了兴趣很难溜号的!

Answer 2

我是一个刚参加完高考的学生。
像你这样的问题，在学生中普遍存在。我以前也是这样，后来好多了。分析一下原因，我觉得是我们压力太大。
我以前在班上是中等成绩，长期的压抑使我对学习缺少兴趣和信心，一上课就走神。但是进高三后，这种情况有所改变。
因为我以前数学不怎么样，每次考试数学都拉我后腿，我决心把数学提起来。我自己到书店选了几体适合我的辅导书，是很重基础的一类，在老师布置的作业做完后，挤时间专研。半年过去了，我的数学有了很大提高，平时还能考个班上前几（单科）。数学成绩带动了我整体成绩，我也经常考年级十多名。
我不晓得你在上哪个年级。不管是哪个，你也可以从基础抓起，逐渐培养自己对学习的兴趣，建立信心。取得了一点进步就悄悄奖励一下自己吧。平时不要心急，学习是一个渐进的过程。我相信你也会像我一样，能摆脱困境。到时候你会觉得，这段经历也是可贵的。
祝你好运！

Answer 3

你是太累了！
你有多久没痛痛快快地疯耍过了？
别说学习，你现在恐怕就连上网都无法专心，
一边上网一边又还在胡思乱想些学习上的事，对吧！？
哥们，现在考试也考完了，假期也到了，让一切烦心事都他妈见鬼去吧！
你不妨蒙头大睡他个两天三夜，
醒来后再去或远或近的地方旅游个十天半月，
等你回来时，绝对是神清气爽，自信满满，
好了，那些烦心事现在统统都给我滚出来，
看大爷我怎样一件件地搞定你们！
人就是这样的，要学会放松，学会暂停，
在很多事挤到一起，让人心绪不宁，又想解决这，又想搞定那，结果搞得啥也无法全力以赴的时候，
那就干脆啥也别干，只要不是那火烧眉毛的事，
那就爱怎样就怎样吧，大爷我现在要去玩了！
要有这个气度，要坚信自已终究是能够全都解决的！
哈哈，我想起毛主席都说过：困难是个纸老虎，你不怕他，他就怕你啰！
要相信自已！

Answer 4

最简单的方法 你拿一张A4的白纸看 再在那纸中点一个黑点 再看 你就发现 没点的时候 你的目光是游移的 这就是精神不集中 有点的时候你是不自觉的看着点这就是精神集中 多看看那点 以后做事就会集中了