当一个人静不下心，集中不了注意力，老是胡思乱想什么症状

Answer 1

病情分析：
你的情况说明你有些过度的紧张。
指导意见：
建议：放松心情，学会深呼吸，可以看看趣味性比较强的书籍，来分散注意力。