我的右腿外侧从大腿根部快到膝盖,感觉是一根筋疼快半年了吧,无意之...
应该是筋出槽所致，可以在当地找一位老中医，见面就问是否会治疗筋出槽，如果不会，就不用再看了，因为筋出槽这种病，一般的按摩，推拿，火疗，针灸等是不能治好的
跑步后膝盖外侧疼痛,特别上楼时候!怎么回事儿
大概率是：髂胫束综合症。髂胫束是包绕大腿的深筋膜——阔筋膜的外侧增厚部分。起自髂嵴前方的外侧缘，和臀大肌肌腱相延续直至下端附着于胫骨外侧髁、腓骨头和膝关节囊。简单来说髂胫束就像一个巨大的橡皮筋，它连接着大腿和小腿，固定着膝关节。髂胫束损伤后果？髂胫束磨擦综合症经常出现于自行车、...
为什么长跑后会膝盖疼
跑步姿势不规范，过程之中损伤了膝盖。乳酸堆积过多，聚集在膝盖就有疼痛的感觉。乳酸是由于运动过程中，体内葡萄糖的代谢过程中产生的中间产物。由于运动相对过度，超过了有氧运动的强度，而导致机体内产生的乳酸不能在短时间内进一步分解为水和二氧化碳，氧气供应不足而形成无氧代谢，从而导致大量的过度产物...
跑步膝盖疼痛怎么治
局部的关节受到风寒 *** ,或者局部的肌肉扭伤, *** 神经,导致出现疼痛。 指导意见: 注意休息,不要劳累,多进行局部的热敷和 *** 调理,也可以使用活血止痛膏外敷治疗。 问题四:长期跑步膝盖疼怎么办 你应该是运动过度,导致膝盖软骨磨损严重,从而引起疼痛的,建议减少跑步次数,给膝盖修复时间,此外多吃胶质蛋白...
走路的时候右大腿外侧靠膝盖处有麻木感是怎么回事?
不知道你后腰或者屁股有没有困涨，不舒服，一般腿部麻木有可能是椎间盘突出或者增生，压迫下肢神经 如果你很年轻就更得注意，能影响到走路的症可能会有点严重
长跑训练的运动损伤有哪些?
其中一个很大的原因是由于场地的原因，坚硬没有缓冲的跑步场地对膝盖的冲击比较大，容易造成膝盖损伤，引起膝盖疼痛。还有就是跑步者自身肌力弱，或者跑步的异常动作模式会导致大腿外侧的髂胫束比较紧，长时间得不到放松也会造成膝盖疼痛。处理措施：如果跑步时出现膝盖疼痛，最好不要继续跑步，如果跑一定要...
为什么跑步后膝盖疼
在进行跑步运动时，如果运动强度过大或姿势不正确，往往会对膝盖造成损伤。其中，最常见的是膝关节部位的疼痛。具体位于膝盖骨（髌骨）前下方一个叫髌腱韧带的地方。主要原因是跑步时大腿肌肉反复收缩，使膝关节重复地弯曲、伸直，造成髌腱韧带承受的压力过大。当这种压力达到一定程度后，容易引起髌腱韧带的...
跑步膝盖疼,问题可能出在屁股上
臀肌不够壮，膝盖很受伤 看起来跑步全靠两条腿，实际上 长时间慢跑更需要臀部肌群的动力与支撑。 臀部肌肉够强壮，双腿才更有续航力。而现代人因为久坐的关系，使用臀部肌群的机会少之又少，导致臀肌越来越弱。如果臀部和大腿肌肉在跑步时「偷懒」，原本作为辅助的 关节跟韧带就不得不承担更多的支撑...
19岁,右腿膝盖好像有点问题,没有受伤,但是大腿外侧有一个地方肌肉老是...
回答：你好,根据你描述的这种情况,可能是右膝关节的劳损至肌肉的痉挛,建议你多休息,可以试试理疗、针灸等,如果症状不改善或者加重,请到正规医院就诊,必要时进一步检查。
跑步膝盖外侧韧带酸痛怎么办
另外拉伸大腿肌肉也有助于运动时保护膝盖，拉伸运动可以让膝盖的关节腔内的润滑液分泌更充分，减少运动时关节之间硬对硬的“碰撞”；肌肉的控制力直接影响膝盖的承受力，跑步者如果感到膝关节力量不足，可以进行靠墙半蹲或箭步蹲练习，以提高腿部肌肉力量，特别是膝关节周边肌肉力量，大家知道跑步膝盖外侧...
