为什么早上刚刚醒的时候，受不了大的声音。听到就非常非常烦躁。也感觉没什么力气，易怒。

Question

为什么早上刚刚醒的时候，受不了大的声音。听到就非常非常烦躁。也感觉没什么力气，易怒。要过一段时间才慢慢恢复正常状态。
老妈早上总是非常非常大声，我真的受不了了。她还总觉得是我故意刁难，有时候真的在崩溃边缘...

Answer 1

您这种现象是起床气。

“起床气”其实是低血压的症状,刚一起床会出现头晕,轻微的恶心的症状,这样谁会心情好?当然有气啊~ 所以叫“起床气”~

起床的时候会生气、对别人大发脾气，常伴有低血压，面色苍白，四肢无力，眩晕等，现代人常见的毛病，在动漫和小说里更是常见。

在现实生活中，也有不少人有起床气，其大多数为都市生活的男女和学生。 起床气有部分原因是人压力过大或心情烦躁，在不是自己睡醒而是被别人叫醒或吵醒时，会发脾气，骂人。

其实所谓的“起床气”，完全是由于睡眠不足造成的身体不适引起的暴躁情绪，多见于年轻人。

治疗方法：

发脾气会对人的健康产生很坏的影响，每次发脾气之后，常常使人头晕脑胀，有时还会手软脚软，十分疲倦。因此你应该有意识的调理自己的情绪，培养一种平和的心境，一种冷静分析事理、处理问题的能力。例如，你早晨醒来先闭目养神两分钟，然后放点轻音乐，你的情绪会随着音乐好起来。试试看，可能对你有帮助。

只要能坚持每天晚上在11点以前睡觉，并保证夜间有7小时以上的优质睡眠，要不了一个月，“起床气”就会消失。至于低血压之类的解释，基本上都没有说到点子上，也就是说只说到了现象，没说到产生这种现象的原因。

1、首先自己如果起床后因头晕脑胀，十分疲倦而向家人或朋友发脾气时应该要意识到自己可能有“起床气”
2、可以先坐下来，稍微眯一下眼，整理自己的情绪。不要跟家里人顶撞
3、坚持每天晚上在11点以前睡觉，并保证夜间有7小时以上的优质睡眠
4、合理地安排工作与休息，不要给自己太大压力

望采纳~

参考资料：http://baike.baidu.com/view/1755521.htm

Answer 2

经过一晚上的睡眠，早上身体的器官都在慢慢苏醒，慢慢恢复，早上起床的时候可以尝试用力伸个懒腰，起床之后先喝一杯温水，对稳定情绪，对身体健康都是很好的，或者听一首你喜欢的音乐，自我暗示的方法告诉自己新的一天开始了，再者跟你的妈妈商量一下，让她小点声，祝你改变成功，愉快

Answer 3

我也是一样，应该都是这样的，要学会克制，想一些开心的事