打篮球之前不能先吃早餐，因为食物进入胃中需要进行消化这个阶段，吃了早餐之后进行活动全身的血会集中在四肢，在胃部的血几乎为零，这样就只有胃壁与胃中的食物直接磨擦，到时在打球中会出现胃痛症状，长期如此会胃炎甚至会出现胃溃疡的。
打篮球结束后需要休息15分种才可以进食早餐，早餐要保证好，一般选择清淡且比较营养的食品，如豆浆，鸡蛋，馒头，水果。
奶类制品不可以空腹喝，改喝一点温水一定要少喝，打完球后吃早餐，打球前前吃早餐会造成胃下垂。
早上到户外打篮球是先吃早餐好还是打完球再吃
先吃早餐20分钟后再去打篮球。
早上打篮球用不用先吃早餐啊?
早上打篮球不要先吃早餐。要知道，饭后剧烈运动是不好的。如果饭后进行剧烈运动，就会使本来应该送到消化器官的血液分散到全身各处的肌肉之中，使得消化液分泌减少，给消化和吸收带来困难。 饭后进行剧烈运动，还会震荡装满食物的肠胃，引起肚子疼。一般来说，运动要在饭后半小时至一小时以后进行较为合适。...
早上8.30吃早餐,10.30打篮球,这样好吗? 还是先打完篮球在吃早餐?
饭后两小时内不要剧烈运动，两小时后可以适当提高运动的剧烈程度。如果先打球后吃早饭，吃饭的时间就有些晚了。
先吃早餐还是先运动啊 我想运动长高 但是又不知道做什么运动好 打篮球...
一般来说，早上运动完再吃早点，但是打篮球属于剧烈运动，不吃的话中途会感觉很饿，就没激情去打了…我一般在打篮球前会先吃一点，但不易过多，不然又打不动了，打完篮球再吃一点就可以了。
早晨运动要跑步和打篮球 请问是运动前吃早餐好还是运动后吃好?
先跑步，休息后吃早晨，在休息，最后打球。
晨练早餐是什么时候吃最好?
如果你晨练的运动幅度不大，如打太极，散步等，可以再晨练后十五分钟进餐，但如果是剧烈运动的话，如跑步，打篮球，踢球等，最好在运动后半小时进餐，这样可以避免引起消化不良，肠梗阻等疾病
...是先吃早餐再打球还是打完球再吃早餐?打一个多小时的。
先吃早餐不过不吃多了适当的吃半饱
早上打篮球好吗?吃完早餐打还是空腹打?吃完早餐要多久才能打
当然，早上进行高强度剧烈的好氧运动是对身体不好的，人体经7到8小时的休息睡眠，早上应先补充适量的水份，在吃完早餐后休息或慢走30-40分钟，在经过5-15分钟的热身运动后，打球是可以的.（早晨不建议进行高强度的篮球对抗，练习投篮或运球最好）等你活动开了以后，对抗等都是可以的。夏天我一般早上...
早上锻炼身体是在吃饭前好呢,还是在吃饭后好呢?
不要一起来就忙于去晨练，建议稍做洗簌后喝200毫升的蜂蜜水或淡盐水再去晨练，不要吃饭。人在早上起床未进食时，空腹血糖一般处于较低水平，这时肝糖原分解速度较快。在这个时段锻炼身体，能够加速脂肪燃烧，消耗多余的卡路里。晨练的运动量要适宜，不论年龄老少，不要剧烈运动，要以半小时以上的有氧运动...
打球前吃什么好
问题一：早晨打篮球前后吃什么 早上起来可以先喝杯凉开水，再去运动，过后最好能补充水份，淡盐水挺好的，早餐的话可以一丹纯牛奶，也可以是豆奶加稀饭或粗粮包子或馒头啥的。如果想减服，注意饮食和运动的结合，多吃水果，多喝水，注意排毒...嘿，纯属个人经验！问题二：篮球比赛前吃什么可以让自己...
