别吃美国那些垃圾食品，光单一补充营养也不会吸收，甚至有副作用，建议吃均衡的
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第1个回答 2015-07-05
每次含服1片，同一时间不要含多片 浪费营养 吸收不了；一天1到3次。维生素C 美白抗衰老 提高免疫力都非常好，B族维生素和维C一起对肝脏非常好，并且B族可以调用身体潜藏的热量出来消耗掉，对精力体力很有帮助，也有助于减肥。
不过在吃了大量海鲜类产品后不应吃维生素C和富含维生素C的东西(如柠檬，橙子等)，因为海鲜中含有砷，砷与维生素C会发生反应产生砒霜 造成机体中毒
不过在吃了大量海鲜类产品后不应吃维生素C和富含维生素C的东西(如柠檬，橙子等)，因为海鲜中含有砷，砷与维生素C会发生反应产生砒霜 造成机体中毒
第2个回答 2014-07-29
最好不要服用
最近买了康宝莱的维c维b怎么服用最好?
别吃美国那些垃圾食品，光单一补充营养也不会吸收，甚至有副作用，建议吃均衡的
畅销的保健品有哪些
人群宜忌宜适合身体缺乏维生素C者、坏血病者、紫癜者以及各种各样急慢性传染疾病者服用;忌肾功能不好、有消化道溃疡、有出血症状的人禁止服用。维生素B功效作用包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B12、B13、B15、B17,保护肝脏,预防脚气。人群宜忌宜适合身体需要维生素b的人群,经常抽烟、喝酒、节食过度或者平时压力比较大等...
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