如何提高英语口语能力

我是普通大专毕业，英语水平是大学英语四级，我想提高一下自己的英文听说能力，平时读的比较少，现在很多职位需要英语口语能过关，主要是针对国内上班的口语和日常口语，能和外国人正常交流，想请教下过路人如何提高效果会比较好，比如像我这水平读什么英语口语班比较适合有效（最重要），或者平时如何锻炼，详细一点，谢谢

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