青年人一天掉多少根头发才正常

Question

青年人一天掉多少根头发才正常

Answer 1

一般来说，一个正常成年人一天掉50-60根头发属正常现象。

脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多。

脱发等级是指根据脱发的严重程度和表现形式按照一定规律划分成的阶梯等级，医学界一般将脱发等级划分成七级，一级和二级属于轻度脱发，三级四级属于严重脱发，四级以后便属于秃头。

扩展资料：

预防脱发：

1、勤洗发

洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

2、不用脱脂性强或碱性洗发剂

这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。

3、戒烟

吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。

4、按摩头皮

按摩促进血液循环，供给足够的营养于毛母细胞。每天5分钟，利用指腹，从发际向头顶中央画小圆形般进行；或是揉捏、轻轻扣打皆可；如果肩颈经常酸痛的人，代表供给头部的血液也不足，别忘了屑颈抓抓捏捏，来增加头部血液流动量。

参考资料来源：

百度百科-脱发等级

人民网-大量脱发困扰多 预防脱发的7大方法

Answer 2

通常一天掉发50～100根是属于正常现象。当然，如果说一梳头发就掉一大把的这种情况，或者一天掉头发的数量超过100根以上，就要引起重视了。平时生活中需要注意以下几点：
适当运动
适当的运动能有效预防脱发，这是因为人在吃多了过多的油腻的食物，产生了大量的饱和脂肪酸，从而堵塞了毛囊。这个时候，如果能适当的进行运动，有利于促进消化，减少体内脂肪的囤积，从而有利于较少掉发。
多按摩头皮
要知道头发就相当于生活中的植物，也需要土囊，而头皮就是头发生长的土壤，所以要想护理头发，首先要护理头皮。而选择多按摩头皮，就可以促进头发的血液循环，就能保证头皮中的毛囊获得所需的营养物质，促使头发更好地生长，减少掉发。
多食用含维生素A的食物
头发脱落一般情况下也是体内缺少维生素A这种物质，因此生活中想要减少脱发，就可以适当的补充维生素A，可以多吃含维生素A的食物，比如说胡萝卜、菠菜、莴笋叶、鱼类、虾以及蛋类食品等。
补充头发营养素
如果头发缺乏营养就会大量的掉发，因此平时可以服用发特浓营养素给头发补充营养，一天两袋，坚持服用一段时间，掉发情况就能得到改善。

Answer 3

1：防止秃头的早晚梳发

你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯？每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态。

2：防止秃头--更换梳发的方向

梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，而导致秃头之麻烦。

头发稀薄的人最好施行头部按摩因为头发稀或秃头而伤脑筋的人，最好是做头部按摩，促进血液循环。按摩能能使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。按摩前，在头皮上搽发油，更能提高效果。止外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效。

3：治疗头发稀薄的方法

具有酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄。这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同时每天按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环就可以获得改善。

4：防止脱发的洗头水和按摩

头部的血液循环不良时，会产生脱发的现象。欲防止脱发的毛病，须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂（勿用过量）洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上，予以按摩和刺激。

5：治疗脱发的食物

摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮。

Answer 4

正常人一天的新城代谢头发大致是100根左右，如果掉发特别多就要去医院看看了，而掉发的原因也有很多，常见的有季节性脱发，遗传性脱发等。

Answer 5

头发是有生长周期的，所以每天掉发在0-100根为正常现象，超过这个数量就是脱发了。