为什么我感觉我不是我自己了。？

Question

经常看到男生，男生喜欢什么样的类型就努力刻意变成什么样的类型。拼命去讨好别人。感觉是为别人活着似的。很可悲。我不善言辞 不经常交朋友。不是不喜欢交朋友，只是没有像别人那样有很多话题。现在在美国 美国人就喜欢热情的 哎。 我实在没办法那样。提了算是两个问题把 希望有人能帮帮我。

Answer 1

从心理学来讲，人都是有双重性格的，一个是外在性格，一个是内在性格，外在性格受当时环境、人际关系、心情等因素影响，内在性格受个人生活经历影响，请你分清干扰你的情况是否是性格因素。人是生活在社会环境下的，自然受到周围人的影响，迎合周围人的观点，是一种社会生活的行为。我想你是否在个人生长经历中有一些不好的经历，造成你当前的苦恼，或者你没有正确看待这些问题，简单说，你的烦恼都不是烦恼，是一种对自身情况的错误认识，放开心情，尝试一些别人感觉不错的行为，充实自己的工作生活，淡化这些想法。希望可以帮到你！

追问

首先谢谢你回答这么多。还有一些困惑就是：我觉得生活中没有什么不好的经历 我从小在寄宿学校长大 和家长交流的比较少。曾经喜欢过一个男生，那个男生不喜欢我，我为了让它喜欢我几乎什么都做了，我太没有原则了。

追答

其实个人生活经历要是都能搞清楚，人类就都没有烦恼了，你说的寄宿生活就是一个复杂的生活经历，为男生付出也是，只是你没有想到或者感觉到这些对你的影响而已，我想你的症结或许就是这些点点滴滴汇集影响的结果，你要是在美国，那边都有专业的心理咨询师来治疗这些心理问题，关键还是看你能不能忘记或放弃这些困扰你的想法，将注意力转移到别的地方，比如生活、工作、学习等方面，有时你也是一个演员，只是在社会这个大剧场里演戏。

Answer 2

首先，，你感觉你不像你自己了，，你总感觉你不喜欢你自己的这个样子，，其实人总是对自己不满意，，包括我也是我总想要改变自己，，，我也是一个比较安静的人，，，但是人可以改变自己的外貌，，但确实改变不了自己的性格，，或许有一天你变了，，但你也许不会开心的，，因为只有做自己才是最开心的。。你可以多交一些朋友，，，不用刻意去讨好别人，，备不住人家还不领你情呢，，总是刻意你累不累啊，，，所以做真实的自己，，没事可以旅旅游什么的，，这样自己心情开阔，，也可以交很多朋友的，，希望可以帮到你，，祝你幸福！！

Answer 3

其实不论美国人还是中国人 或者说基本上绝大多数 人 都喜欢热情的。如果有一个人，空闲的时候总喜欢和你讨论你感兴趣的话题，那你是不是也觉得这个人很不错呢。对人热情不外乎两种因素，一种是性格使然，一种是目的使然，后者是带有功利性的行为。慢热型也有好处啊，可以更好的保护自己。中国有句古话，“路遥知马力，日久见人心。”在平时的日子里，做好真实的自己，在别人需要帮助的时候伸出友好的双手，这样你会得到真正的朋友。当然啦，是在别人需要帮助的时候，而不是讨好别人把别人应当做的事情替别人做了。希望你能尽快适应异乡的生活。

Answer 4

首先要问自己，为什么自己一定要像别人那样？别人说的真的都是对的吗？会不会真理掌握在少数人手里呢？

然后再问自己，讨好别人为的是什么？学业？交际？那这些又为了什么？你会发现自己一连串的追问，到最后没有什么很有“现实意义”的答案。见人说人话、有许多朋友、一呼百应又如何？有哪具棺材是供两个人躺的？
于是三问自己，有什么样的人会有怎样的方法可以fit你的思路，帮你拓展心性，让你不纠结于特定的（主要是指“你和你的”）小问题上。之后你就会阔然开朗，遇到任何事情，都能试着去不盲从潮流，有自己的一套方法，虽然还在摸索中，但自己会有信心的。

如果有需要你可以回复。

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以上这个链接是一条新浪长微博，希望你有空看看。

Answer 5

没事多看一些电影，像励志的，其实你这问题并没有什么，现实生活就这样，你如果想改变自己的话，那就从一点一滴做起，每天多做些记录，或者是日记都行，通过细节上的记录，你就会慢慢的发现，你到底究竟是怎么个生活现状，到底需要改变那些。