要考试了压力太大，怎样调节心理，怎样让

Answer 1

稍微玩一下，放松心情，不要想考试的事，自己心里要明白：会的已经会了，不会的也就只能这样了

Answer 2

分散注意力，可以看看周围的环境和周围的人，观察所在教室里的物品摆放等等

Answer 3

考试前一天疯狂去玩一下 做下没做过的事 好好放松下 不要紧绷绷

Answer 4

积极的心理暗示，告诉自己，你可以。
合理的宣泄压力，听听音乐，跑跑步。

Answer 5

考试这件事，是有时间限制的。
也就是说，不管考试前的时间你多难受多痛苦，过了那个时间就结束了。
所以不要想太多，尽你所能就好。