西藏旅游 自由行攻略

Question

两个自由行去西藏，线路、省钱、景点介绍

Answer 1

一、去西藏之前都要准备些什么
1、首先说下衣服：现在西藏比较冷，建议穿羽绒服。
2、预防高原反应：
1）建议带上葡萄糖、红景天之类的，预防高原反应
2）在刚下火车时通常是没有什么感觉的，觉得很正常，这个时候很多人就自以为是的打出跑、跳，其实是错的，高原反应通常是在到达拉萨一段时间后或者第二天才开始的，所以刚到的时候切记不要跑、跳，不要过于兴奋，不要大叫，要多喝水，不要抽烟喝酒。可以适量喝点红景天、葡萄糖之类的。另外切记刚到西藏不要洗澡！
3）如果初次进藏，确实担心高原反应，可以提前一周开始饮用红景天，这是很多朋友尝试过的，效果非常好，一次只须泡20~30g左右，对提高身体素质，增强心血管，缓解高原反应很有效。
3、随身药品一般是感冒药、胃药、预防高原反应的药、创可贴之类的常用药品，西藏什么都有卖，不需要过于担心。
4、西藏紫外线很强，一定不能掉以轻心，特别是拉萨，海拔高，又是“日光城”，要注意携带防晒霜，保护好你们的皮肤，另外还有墨镜，遮阳帽这些最好都带上，不然一天下来，你的皮肤恐怕受不了，眼睛也难受。
5、另外提醒一下，西藏这边取钱其实还是很方便的，但建议您最好使用邮政储蓄，最方便的一家银行，其他比如建行、农行、中国银行也有，只是有的小地方可能没有他们的网点，有的县城上这些银行又常常关门，但一般有提款机，其他比如光大、交通这些西藏都没有的，你要提前考虑到哦
6、到了西藏如果不跟团的话最好去包个车，这样你们玩起来会比较开心。
7、到西藏可以入宿家庭旅馆之类的，有藏式风味，又不贵，很舒服
8、到西藏一定要注意言行，要注意民族团结，要尊敬佛像，不能用手摸，另外藏族人的头也是不能摸的，这是禁忌！到西藏要跟随西藏的风俗习惯，比如喝酥油茶，去藏族人家，主人肯定会倒上酥油茶，双手递给你，你一定要双手接过来，千万不可单手
9、人身安全方面不需要担心，西藏很安全，街上很多武警巡逻，完全不需要担心的哈

二、这些是西藏最好的景点，你可以看一下你对哪些地方有兴趣，再给自己制定行程：
1、拉萨：布达拉宫、大昭寺、小昭寺、普莫雍错、羊八井、日多温泉、罗布林卡、西藏博物馆、八廓街、楚布寺、扎希寺、清真寺等等；
布达拉宫不用多说了，是到西藏的朋友都向往的地方，一定要去看看。大昭寺香火鼎盛，一定要去感受一下那种气氛，我去过一次，那的香火比我想象中旺，那里的虔诚比我想象中重。
2、日喀则：珠穆朗玛峰、扎什伦布寺、白居寺、江孜县、萨迦寺、万佛寺、中尼友谊桥等等；
珠穆朗玛峰是每个人的梦想，不过从拉萨去珠峰来回需要将近5天时间，所谓累并快乐着，在这里体现的淋漓尽致了
3、林芝：雅鲁藏布大峡谷、南伊沟、卡定沟、柏树王、巴松措、鲁朗、墨脱、比日神山、南迦巴瓦等等
雅鲁藏布大峡谷被称为世界第一大峡谷，你可以选择去里面坐快艇，感受一下大峡谷给你的震撼；南伊沟，可以感受最原生态的牧场，植被；卡定沟看天佛瀑布；柏树王，可以去试试多少人才能围住这颗大树，呵呵；巴松措的湖水平静美丽，让我们不忍去惊动，但是想投入进去；鲁朗林海的壮美、墨脱徒步的惊险和刺激、南迦巴瓦的神秘都可以在林芝感受
4、昌都：然乌湖、三色湖、卡若遗址等等
这里主要推荐然乌湖，在去然乌湖的路上可以去看看米堆冰川，太漂亮了
5、山南：羊卓雍湖、桑耶寺、雍布拉康、藏王墓、昌珠寺等等
羊卓雍错是很多朋友选择去得地方，对这个地方的评价都很好
6、那曲：纳木措等
纳木错不用多说了，来西藏的朋友通常都有这个行程
7、阿里：古格王朝遗址、阿里班公湖等

Answer 2

时间和费用的预算适中，不去偏远地区，只走常规线路，吃住上面节省些，两人一万够用了。
楼主火车进藏，往返车程要扣掉4天，到拉萨后的调整及游览要扣掉2天，其他地方的游览的建议定在5-7天。
个人建议提前在我们网站拼车组队，联系车辆，包车游。旺季西藏的旅游车（4人越野）3-4元/公里。如果拼到的人多可以选择商务车或中巴甚至大巴，会更经济，不过人数多了协调性难以掌握。
跟团的话自由度太低，且难以避免导游与商家（吃住行购物）串通坑顾客的现象。
西藏的旅游车司机都很朴实，对客人的吃住门票花费会安排得当，性价比很高，也是为了自己的口碑吧。而且是兼导游的，这点可以放心。

建议路线：
拉萨市——八一镇——鲁朗镇——八一镇——（米林县——桑日县——泽当镇）——江孜县——日喀则——纳木错——拉萨市
此为环线，赶路走6天，宽松走7天。（）中为山南方向，如果不去，到八一镇返回拉萨接下面行程，可节省1-2天时间。

大致景点依次是：
米拉山口、尼洋河流域中流砥柱、☆巴松错、★南迦巴瓦峰、鲁朗林海、（☆南伊沟、朗县沙漠、雍布拉康、昌珠寺、雅鲁藏布江最宽处）、★羊卓雍错、卡若拉冰川、宗山古堡、白居寺、★扎什伦布寺、羊八井、★纳木错。
小景点就不一一列举了。
（）中应对上述山南方向。
★个人认为必去，其中南迦巴瓦峰夏季看到的几率很低。
☆也不错但门票贵。

注意事项及省钱方法：
1.旺季进出西藏一票难求，一定提前买好返程车票。如包车可托司机办理。
2.合理安排出行时间，尽量做到舍大城住县镇，及时返程勿多留等。
3.如果走上述线路，把在拉萨市的游览及购物提前完成，最后一天早点从纳木错出发，返回拉萨取票直接上火车。回长沙的火车是中午12点。
4.布达拉宫最好别进去，旺季购买门票时间长、费用高。
5.准考证、学生证只对学校——家乡的火车票有优惠。
6.西藏的景点门票价格只有本族与外族之分，对学生无优惠。

想到的就这些吧，再有问题请追问。最后预祝楼主旅途平安愉快。

Answer 3

7天的行程按照这个给你一些建议，你参考一下
D1：拉萨市内，住拉萨
D2：拉萨-林芝（途中可以去巴松措、卡定沟），住八一
D3：八一-雅鲁藏布大峡谷-南伊沟，住八一
D4：八一-鲁朗（看最美山峰——南迦巴瓦峰，欣赏鲁朗林海风光），住八一
D5：八一-拉萨，住拉萨
D6：拉萨-纳木错，住拉萨
D7：返程
差不多了林芝旅游的注意事项预防高原反应方法：1）提前开始服用预防高原反应的，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。2）刚进入高原，行动宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息。3）高原温差特别大，很容易着凉感冒，应做好保暖措施，要防止因为受凉引起的感冒和呼吸道感染。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。4）不要暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，最好不要饮酒和抽烟。5）要多食蔬菜、水果等富含维生素的食物。多饮水，可以有效保持体内的水分，增加身体的抵抗力。

Answer 4

当然一路上要记得注意高原反应，带上奥默携氧，速效抗高反，出现再用。

Answer 5

建议你去西藏贴吧或者新浪微博旅行吧看看，很多驴友的进藏分享。