今天打篮球 崴脚了 这种情况怎么办
今天打篮球 落地的时候踩到别人脚 当时站不住就倒下了 疼得要命，然后在操场坐了几分钟，实在站不起来。然后蹒跚的去了医务室 用了冷水什么的冷敷 过了20分钟之后就会宿舍用冷水泡 又用冷毛巾捂住脚踝 一个小时 但是下床去厕所发现！！！本来还能走的，结果不能走了，疼得要命啊！现在坐着脚都疼。 脚踝肿了一圈 右脚的右边特疼，现在有了紫黑的情况
买了红花油 但是据说 要24小时才能用，可是下午要考试！咋办。很痛苦 在线等
打篮球的时候不小心扭伤脚踝,有哪些及时的处理方法?
3. 面对崴脚，正确的处理至关重要。崴脚发生后，最初的24至48小时内应采取冷水浸泡或冰敷。4. 这样做可以防止伤势恶化。需要注意的是，冰敷时间应限定在最初的一两天内。5. 过了初始的两天后，应改用热敷来促进血液循环，帮助活血化瘀。6. 在经过适当的冷敷和热敷处理后，应让受伤的脚踝充分休息。
脚崴了怎么办
一、注意检查伤势 大多数人脚崴了之后在十分钟之内会产生瘀血，这种情况可能是骨头和韧带发生了错位，有可能是过度拉伸导致的，在没有确定伤势如何时，不要去揉捏受伤的部位这样反而会加重疼痛症状。二、进行冰敷或热敷 脚崴了之后脚踝处会越来越肿胀，24小时内为了控制瘀血生成，可以对受伤的部位进行冷敷...
打篮球脚崴了正确处理方法
1. 立即冷敷：崴脚后应立即使用冰袋或冷敷包对受伤脚踝进行冷敷，以减少肿胀和疼痛。请在最初的24小时内持续冷敷。2. 适时使用红花油：在崴脚24小时后，如果肿痛有所缓解，可以考虑使用红花油等外用药进行按摩，以促进血液循环。3. 热敷处理：经过24小时的冷敷后，如果脚踝的肿胀有所减退，可以使用热敷来...
打篮球脚崴了怎么办 打篮球扭到手腕怎么办
打篮球脚崴了怎么办 1、在伤后的24小时之内，我们对崴脚处进行局部的冰敷，其可以收缩毛细血管，减轻局部的渗出，在一定程度上减轻肿胀。2、我们要避免下地行走，负重以及剧烈的运动等，以避免进一步加重损伤。3、我们对崴脚处要进行适当的固定制动，采用夹板、支具或者是弹力绷带等。4、我们要抬高患肢...
打篮球脚崴了还能打吗
打篮球时如果不小心崴脚了，一定要立刻停止运动，退至场边，坐下来，把脚轻轻放地上，松开鞋带并脱掉鞋子袜子。迅速叫人拿冰块或者冷水过来冷敷，用冰敷袋放置疼痛处，以降低发炎反应并可有效止痛，想办法把伤足垫高，促使静脉回流，从而减轻肿胀和疼痛，并且减少受伤部位的活动度和对受伤处副韧带或肌肉...
打篮球崴脚了怎么快速恢复
对于打篮球崴了脚的患者，可以采取制动、冷敷、针灸、加压包扎的处理措施，来使其快速恢复，具体如下：第一、制动：患者受伤之后要马上停止活动，此时千万不要勉强，继续进行激烈的活动。这时最好能够要求患者使踝关节保持完全制动，而且停止负重。第二、冷敷：病变的区域要尽早采取冷敷，比如可以采取具有迅速...
『急』打篮球脚崴到怎么做可以最快恢复?
在进行篮球运动时，不慎崴到脚是一种常见的意外。在这种情况下，采取正确的紧急措施对加速恢复至关重要。首先，应立即停止运动并坐下或躺下，尽量抬高受伤的脚部，这有助于减少肿胀并促进血液循环。1. 初期冷敷：在崴脚后的最初48小时内，应频繁地进行冷敷，每次约10分钟。冷敷能够减少血液循环，从而减轻...
打篮球老崴脚有什么让脚踝恢复快一点的办法?
1. 每天晚上用热水泡脚，并配合红亮迟派花油进行按摩，有助于加快脚踝的恢复速度。2. 参加篮球比赛时，务必佩戴护踝，以保护脚踝不易受伤。3. 护踝价格通常不贵，大约10元左右，体育用品店都能轻松购买到。4. 希望你能够享受篮球带来的乐趣，祝你在球场上快乐每一天！
脚崴了怎么办
这种患者可发生到每类人群，有老年人、青年人。青年人如运动员损伤，踢足球、打篮球扭伤；老年人如上楼梯或踩到障碍物引起扭伤。崴脚后首先要看是否肿胀、疼痛厉害，如果患者肿胀很明显，里面有针刺样感觉，此时要高度怀疑是否有骨折，如果怀疑骨折，要及时到医院进行放射线检查。除骨折外，还有脚踝多个肌腱...
打篮球崴脚了怎么快速恢复
1. 立即停止运动：一旦在打篮球时崴伤脚踝，应立即停止活动。避免继续行走或跑动，这可能会加剧伤势。尽快找到一个稳固的位置坐下，并避免使用受伤的脚踝。2. 评估伤情：坐下后，对受伤的脚踝进行初步评估。检查是否有严重的韧带损伤或骨折迹象。如果脚踝出现明显肿胀、变形，或者按压时感到骨骼间的摩擦感...
