怎么改掉咬指甲的习惯啊！！十多年了，一直到现在都改不了！！之前有在淘宝买了那种很苦的药，涂在指甲上

Question

怎么改掉咬指甲的习惯啊！！十多年了，一直到现在都改不了！！之前有在淘宝买了那种很苦的药，涂在指甲上面的，但是没用啊，咬不了我会用手扣掉指甲，现在指甲好丑啊。。做为一个女生。。哎。。老是控制不住自己，有时候回过神来指甲又咬掉了。。。（哭。。）

Answer 1

因为手指指甲长期咬吃，变得很敏感，而且产生伤口感染，很痒很难受，心里强迫自己去咬缓解疼痒。
咬指甲有三个主要原因：
1,与微量元素缺乏有关;
2,与家庭不和,心情矛盾,精神过度紧张有关;
3,对孩子教育不当,使这种行为成为习惯
推荐几个小办法。
一、做美甲，好看的美甲让你舍不得去咬。而且美甲大多数是安装假指甲，咬的是塑料片。
二、因为手指长期敏感受伤，可以去综合性医院找皮肤科医生开减少皮肤敏感的外用药剂涂抹。平时按照正常方法用指甲刀修整指甲。养成习惯就好，让亲友监督。
三、分散注意力，让手上有事不停下，不要特意去想手指的问题，如小零食，小手工等等分散注意力。听音乐、看舒缓的电影缓解心理压力也是一个好办法。
希望能改掉这个不良的生活习惯

Answer 2

这只是个人习惯而已，只要不对身体造成什么危害就不用担心。
矫正这个小毛病可以尝试用以下几种方法：
1.将指头端带上橡胶手套，会计点钞专用的那种，虽然有点不舒服，但无大碍。
2.将指甲上涂上警示颜色的指甲油，让你一看到警示颜色就有了不去啃咬的意识，久而久之形成习惯就好了。
3.可在指头上涂上清凉油或者风油精，对身体无害，但是每当要去啃咬手指的时候，就会闻到刺激气味，从而停止啃咬的意图。
建议养成勤修剪指甲的习惯，保持清洁。

希望能够帮到你~。~

Answer 3

哈哈 人经常犯一个错误 是因为犯那个错误的成本太低了，建议，你在指甲上涂点泻药或者什么你讨厌的气味。

Answer 4

啊，难以理解啊，指甲多脏啊。

Answer 5

其实我觉得这与其说是一种习惯 不如说是长久养成的心理依赖 让你在一种环境下就会促成的一种反射性行为 就好像人看到屎首先会觉得是臭的 这就是一种条件反射 可能你在咬指甲的时候 会觉得心理安稳 想要改变这种毛病 你可以试着吃吃口香糖代替咬指甲 或者给指甲涂上醒目的颜色 慢慢改掉坏毛病

Answer 6

把手指剁了，就没有地方咬了，呵呵