我失去自己心爱的人，心里特别难受，我该怎么做才能从痛苦里面走出来？

Question

饭也不想吃，觉也睡不早，只是不停的听歌，不停的喝酒，不停的喝酒来压抑自己，但心里还是不由的难受，我该怎么做才能从这段感情里走出来

Answer 1

失恋是一种特别的经历,有的人认为失恋就是失去了自己原本应有的模样,有的人认为失恋就是彻彻底底地失去了自信,所以会嚎啕大哭,所以会让人难忘,让人心痛,让人无奈,都因为付出了自己真挚的爱.面对镜子憔悴的容颜,早已忘了如何微笑,失恋让人陷入悲伤或仇恨的极端情绪里,却不知该如何摆脱.1. 不压抑自己生活中总有现实与想像的反差,如果在想哭时不敢哭,甚至还强颜欢笑,对身心的伤害其实是非常的大.任何人都有哭的权利,尤其是在失恋的时候.如果不想让别人看见自己的眼泪,可以找个地方痛哭一场,如果不习惯痛哭不妨让眼泪顺其自然的流出来.2. 不死缠烂打失恋后很多人存有一种想法只要与对方好好地谈一谈,澄清所有的误会那么就会和好如初,这正是为什么情场中的最后谈判永远谈不完的主要原因,这种不死心的态度换来的往往是对方越来越多的不耐烦与厌恶.分手了,那就做回自己,一个人的世界同样有月升月落,也会有美丽的瞬间,把那个人归为曾经吧!如果离开以后想到,一个人落寞,孤寂的身影,请忽略,一个人总要有一个新的开始,别让过去把自己栓在悲哀的殿堂.3. 理性分析改进当痛苦有所减少时,应该面对自己理性地分析问题出在哪里,既然分手已成事实,就得勇于面对,这与是非对错无关,而是珍惜不珍惜的问题.找出自己有哪些地方是需要改进的,能让下一次的恋爱更顺利.4. 学会坚强勇敢失恋者在初期最常见的反应是丧失信心,气愤不甘,自艾自怨,自暴自弃,自甘堕落,自欺欺人,逃避现实.报复等于自己拿石头砸自己的脚,每天以泪洗面误了正事同样划不来,这都只会让对方更得意忘形,对自己百害而无一利.永远也不要悔恨,如果没有好的结局,那都是让自己成长的经历,在爱过之后产生的憎恨其实是爱的另一面.处理失恋后的气愤不甘最好的方法就是好好地过日子,活得比以前更好.在碰上挫折的时候,坚强是绝对需要的,毕竟,没有人躲得过流泪的命运,但是至少可以做到的,就是平静.平静地看待这件事情,平静地把其他该处理的事处理好.平静,虽然没有快乐,但也没有不快乐.我们都在寻找适合而且只属于自己的那个人,只是冥冥之中注定了有些人可以相遇,有些人可以相交,有些人可以相恋,但不可以相处,就像制造一道菜,口味可以是甜的,可以是盐的,可以是酸的,甚至可以是辣的,但不能是苦的,因为那个是变质后的味道.其实尘世间,所有的一切,不过是一段又一段的遇见,执着与放弃.转眼间发现,花开又花落,不过是一次又一次的付出,疲惫和遗憾.时间是不会停留的,随着时光的推移,会发现,曾经以为难以忘却的,早已被淡忘和埋藏在心底的小小角落里. 望此回答对你有帮助.本答案由 k㏑ɡ. 编辑,请支持原创,转载请注明出处,谢谢!

Answer 2

时间是一味良药。时间长了就会慢慢淡忘的。
其实失去心爱的人是痛苦的，想要快速的结束这段痛苦可以选择开始另一段感情。不过，如果还是忘不了TA，你可以选择慢慢去不去想TA，转移目标，比如拼命工作，就是工作，吃饭，睡觉，要么就是拼命购物，慢慢转移到别的目标（这里的目标不一定是人哦）上去。就会慢慢淡化这段感情，就会好起来。其实人生几十年，不要纠结这匆匆的时间，对的总会对的，错的再挽回亦不会对。（纯手打，希望采纳。）

Answer 3

尽快分手把原因想清楚就不会这样颓废了，我5月4号刚被女朋友背叛了，前几天也和你一样，这几天想清楚了，她背叛了你却把一切责任抛给你，你难过的时候也许人家正在快活，你这样不是傻吗？

Answer 4

出去走走，透透气，找一些喜欢做的事！

Answer 5

再找一个心爱的人