年纪轻轻就腰椎间盘突出,是用腰过度吗

如题所述

腰椎间盘突出越来越年轻化,很多人都是因为不良生活习惯患此疾病,所以不管用什么疗法,都要先调整一下生活习惯,睡软硬适中的床,被褥不要潮湿(注意腰部保暖),注意休息(不要久坐久站,有条件就卧床休息,上班不方便卧床,累了就把腰贴墙上一会,几分钟就会缓解),急性发作期不要剧烈运动,正确用腰(不做弯腰扭腰又用力的动作,切忌腰部用力不均),避免腰部过度劳累(感觉腰部劳累时果断中止、休息),养成良好的生活习惯,慢慢就会好转
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第1个回答  2018-12-03
过度和平常姿势不对

年纪轻轻为什么会腰椎间盘突出
1、外伤:20-40岁的腰椎间盘突出患者较多,腰椎间盘突出的发病原因中,外伤占很大一部分,很多人由于外伤引起腰椎间盘突出,由于年轻人活动量较大,经常打篮球、踢足球、跑步、滑雪、滑冰,容易引起腰椎间盘突出或腰部急性扭伤,容易引起腰椎间盘突出,有些重的体力活,如搬东西、搬箱子,也会容易导致腰...

年纪轻轻得了腰突很绝望怎么办
年纪轻轻的腰椎间盘突出不用过于紧张,甚至绝望。第一、腰椎间盘突出属于多发病、常见病,腰突除了会造成肌肉疼痛和下肢放射痛以外,不会造成瘫痪和影响生活、工作等非常严重的情况。第二、因为随着不良姿势的增加,特别是年轻人经常地弯腰、负重、低头玩手机,不良姿势、缺乏锻炼使腰突在年纪轻轻出现的情况...

腰间盘突出真的很痛苦,什么会容易造成腰间盘突出?
很多人年纪轻轻腰就不好,深受腰间盘突出的困扰。腰间盘上的纤维会出现破裂,髓核组织就会从破裂的地方突出来,压迫到其他组织,这就叫腰间盘突出。如果过度负重、长期震动、腰姿不正就容易引发腰间盘突出。一、过度负重如果腰部负重过重或者从事很长时间的弯腰工作的话,腰部肌肉和脊椎就会被压迫,很容...

腰椎间盘突出症为何好发于青少年
这首先是由于青少年正处于生长发育阶段、椎体骺软骨板与椎体尚未融合,当出现以下情况时就容易促发腰椎间盘突出症。(1)椎体本身发育异常:正常人腰椎有五个,当腰椎骶化或骶椎腰化时,都可加重下腰椎负担。(2)外伤:最常见,尤其是青少年在剧烈运动时缺乏自我保护意识,在无思想准备情况下突然遭受强烈的...

年纪轻轻为什么会腰椎间盘突出
年轻人出现腰椎间盘突出的原因主要有以下方面:第一、不良姿势,尤其现在小学生或者是中学生学业较重,天天进行弯腰伏案的写作业、看书,如果坐姿不正确,又没有注意到久坐以后的休息,腰椎长期处于不当的姿势和椎间盘处于长期的压力增高状态下,就会导致椎间盘的退变,长期以往会导致椎间盘有薄弱的区域,...

年纪轻轻就腰椎间盘突出,是用腰过度吗
腰椎间盘突出越来越年轻化,很多人都是因为不良生活习惯患此疾病,所以不管用什么疗法,都要先调整一下生活习惯,睡软硬适中的床,被褥不要潮湿(注意腰部保暖),注意休息(不要久坐久站,有条件就卧床休息,上班不方便卧床,累了就把腰贴墙上一会,几分钟就会缓解),急性发作期不要剧烈运动,正确用...

为什么如今很多人年纪轻轻就惹上了腰椎间盘突出?只能卧床静养吗?
年轻人坐姿不正确是出现腰椎间盘突出的主要原因,现在很多年轻人都长时间面对电脑工作,他们长时间保持坐姿,而且姿势不正确就会让腰部处于扭曲状态容易让腰椎受损,也容易出现腰椎间盘突出,想避免这种疾病出现,就要避免久坐,而且要保持正确的坐姿。腰部受寒也是人年纪轻轻就惹上腰椎间盘突出的重要原因,因为...

年纪轻轻,怎么会腰椎间盘突出呢?
通过上面的阐述,相信大家对很多年轻人容易患“腰突”的可能原因有了一定的了解。其实不论年轻人还是中老年人,患了“腰突”都不是偶然的,也不是一朝一夕就会发病的,这是一个腰椎间盘慢性损伤逐渐积累、量变达到质变的缓慢过程,仔细分析都能找到一些原因。在正确认识和明确了腰椎间盘突出的根本原因...

年轻人得了腰突是不是一辈子就废了,该怎么办
不会,越来越多的年轻人患腰椎间盘突出,预防腰椎间盘突出症,需要注意以下事项:1、运动前先进行腰部的各种准备活动,使肌肉灵活起到保护作用。2、抬东西时,采用正确姿势,即在下蹲姿势下,用腿的力量将重物抬起,以免造成腰部损伤。3、经常加强腰背肌的锻炼,增强腰部肌肉力量,以减少腰肌损伤机会。4...

年纪轻轻稍微弯一会腰直起来就酸得要命!怎么回事?
腰椎间盘突出的常见病因有哪些?( 1 )椎间盘退行性改变 :在正常情况下,椎间盘经常受体重的压迫,加上腰部又经常进行屈曲、后伸等活动,更易造成椎问盘较大的挤压和磨损,尤其是下腰部的椎间盘,从而产生一系列退行性改变。( 2 )作用有些人在日常生活和工作中,往往存在长期腰部用力不当、过...

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