截拳道上步左冲锤前后脚是怎样移动的?先移前哪个脚
如果是的话，这个上步我学的时候都是斜进步，首先先出左拳等到拳出三分之一或者一般的时候，然后右脚右前方上步（要点是脚尖必须内扣，而不是朝前，着力点是前脚掌，必须拳先到，后落脚） 后脚跟进是需要和拧腰转胯同时进行的，一定要同时，拳头可以是平拳、也可以使斜拳，拳打中线（我知道你学的...
截拳道的前手直冲锤发力顺序是什么
截拳道的前手直冲锤发力顺序是蹬腿、拧腰、送肩，催肘，力达拳面。截拳道警戒式左脚持撑身体重心，右脚向前迈步，使人力量向前移动，紧接着把向前的力量通过拧腰把力送到肩膀，快达到肘部时开始加速，最终力点到达拳锋。此时鼻子与手成一条直线。
问一下跆拳道踢腿的问题
动作规格:两人从闭势实战姿势开始,攻方先用右横踢攻击对方左肋部,同时,左脚蹬地起跳,身体腾空右转,腾空高度在膝关节以上,但不宜过高;左脚起跳后在空中用左横踢迅速踢击对方胸部或腹部;左右脚交换,右脚落地支撑,左脚横踢目标后迅速前落,成左势实战姿势。 动作要领: 1、右腿横踢目标的同时,左脚蹬地跳。 2、左脚起...
截拳道格斗式前脚脚尖为何朝斜前而不朝正前?两腿弯曲多少度?后脚跟抬起...
截拳道格斗式前脚脚尖朝斜前是为了把往前的冲力往腰输送，。两腿弯曲自然舒适即可后脚跟抬起稍离地即可。截拳道警戒式，在这个姿势中，肌肉和骨架结是处于最大可能的协调位置上，以保护下颏的要害部位。在近战中头与下颏保持垂直，下颏下缘压在锁骨上，下颏的一侧陷藏于前肩内。前手伸出的位置，应当...
自由搏击的时候通常是左脚在前,还是右脚在前?
左右都可以 个人认为 主要用右手的话 左脚在前 让右手拉远与敌人的距离 达到更强的冲击力 （就是速度会慢一点 怕被敌人躲过）当然 我想 如果你爆发力足够的话 那么可以右脚在前，在开打时 右手瞬间发力 在这么短的时间里敌人估计反应不过来 容易击中 ...
截拳道冲锤左脚蹬地内旋形象地说明是什么意思?
就是后脚蹬地，拳击也一样很多武术发力都是这样，力从腿到拳头。很普通的，不用咬文嚼字。多打就知道了。
截拳道的侧踹断板技巧和训练方法
移动是散手的基础,在侧踹腿中主要采用的是滑步、盖步、叉步的方法结合侧踹腿进行进攻和还击的动作。(一)滑步1、 前滑步(进攻):身体成散手站立姿势,两脚一前一后站立。后脚快速移动至前脚位置,前脚提膝、翻腿、侧踹。可连续行进做10至30米。2、 后滑步(防守反击):身体成散手站立姿势,两脚一前一后站立。前脚...
截拳道右手直冲锤脚蹬地内旋是指脚尖向内吗?很不协调呀
不协调是因为练得不够，细细体会要领，多多练习，相信很快能掌握。合理的站桩架构——脚蹬地内旋——带动腰胯旋转——劲力再传到肩膀——肩膀催动肘部伸缩——再到手腕——手腕在快接触目标的瞬间一抖，完成一次前手冲锤动作。注意，一定要放松发力，只在接触目标瞬间一紧，又迅速又回到放松的状态。
别人用脚直踢我,我该怎么还击或防守?
别人用脚直踢我时候：防守反击过程：敌我在预备式的基础上，当敌突然起右腿向我大腿处攻击时，迅速左脚上抬提膝阻挡敌腿；左脚向前落步的同时，出右直拳猛击敌头；随即，右脚抬起猛蹬敌胸，将其蹬倒在地上；接着，上步冲向前起右脚猛踩敌头，将其制服。动作要点：提膝及时，阻挡有力，落步出拳...
怎么练好截拳道?
截拳道日常训练方法有跳绳，俯撑，仰卧起坐，跳绳是练步法和体能的最佳方法之一，柔韧训练包括肩、腿、腰对提高速度和幅度都有重要意义。俯腰练习，加强腰部柔韧及类活性，腰是贯通上下肢体的枢纽，也是重心点。力量训练 仰卧起坐和收腹腿，腹肌是出拳和踢腿的重要力量，也是保持身体心的重要力量。俯撑，...
