我14岁,读初一!打篮球跳投怎样可以在3分线投!我总是不够力!怎办?
联系的时候先定点投，从三秒区开始，慢慢往外，一开始最好不要跳，跳投是比赛时为了躲避封盖的，但会降低稳定性，平时要注意练习手臂力量，尤其是手腕的力量，投篮时很大一部分是手腕发力这是你的臂力问题，多练点三分球，而且每天坚持做20个俯卧撑，但不能操之过急，这种事要慢慢练我也不能轻松三分...
三分球投不到怎么办,应该怎么练?
（1）前期可以借助起跳时的力量把球投出去，这种方法相对于跳投来说比较轻松，而且出手速度非常快，可以防止被盖帽。（2）首先从姿势做起，一定要把姿势做对，如果姿势不对，一般投篮命中率是很难上升的，这也是投篮的一个关键点，而且如果姿势不帅的话，很难得到成就感，就算进球，心情还是不美丽。（3...
不够力投三分怎么办?
告诉你,你可以在投3分的时候顺势往前迈一小步,但是你要注意,不要踩线,你先这么投着,慢慢的你的臂力就会上来,然后在把这个习惯改回来就行了,不用走那一步也可以投,我就是这么练过来的,其实打球建议你还是往篮下走,多突破,毕竟越到篮下球越好进 ...
怎么练习投三分
三分需要你下去多投，在三分线外多个点进行投射，起初尽量保持几个点进行投射，慢慢的逐步累加练习。4、一般投三分跳投需要很好的臂力，所有下来要多练习下自己的手臂力量。如果你臂力不足还是选择远距离。除此投手更重要的是跑位，如何跑位找空位是你要在比赛中练习的重要一点。
请问我为什么跳投三分时老是 A波 或者差很多 说我力气不够也不是...
想要跳投三分难度非常大，需要练好你的三头肌，而且还要练好你的腰力，让你在空中的时候能够保持平衡而且有力量投篮而不是去准心。我原地投三分的时候用的大多是膝盖的力量，屈膝然后顺势把球投出去，这样能够保持姿势不变形，而且有足够的力量和准心。我三分跳投的时候是要助跑两步的，就是我持球在...
在打篮球的过程中,怎样投3分?才能进球.
1.跳起来投篮出手的瞬间全身用力要协调，最不会发力的腰不要松松垮垮的也要发力。整个投篮动作要做到自然舒展，至少别人看上去舒服。你看NBA有及个投篮动作难看的，那都是个别现象。2.出手瞬间球应该贴在手掌上滚着投出去，中指指尖是最后离人身体的部位。手腕与手掌要做到出手柔和。3.跳投时，应先从...
如何练习跳投三分球,因为我都是站着投的,是力量问题
方法如下：1.首先要练好上肢力量和腿部力量，这样在投三分球时才能投到位。平常可以通过举哑铃、抓单杠等来增加力量。2.要让前臂和后臂尽量呈直角，手掌掌背和前臂也尽量呈直角。3.把握节奏很重要，如果慌忙的投篮会导致命中率下降。最好运球时在自己的节奏下，稳住身体后果断出手投篮。4.练习时要...
三分投篮技巧
你好~我来说一下投3分秘诀~~~练习篮球3分远投诀窍 3分球技术：手上动作的训练是很难用文字描述的，只有用训练才能去自己去体会。达到动力定型，让自己的手，胳膊能有非常稳定的感觉。三分球的瞄准点一般是篮筐的远距离点，入筐高度一般都要求高，几乎是越高越好，而且投篮的时候要有意识的去高投，...
怎样跳投3分准
二 三分线上跳投开始可能由于力量不够 或者长时间中投养成的用力习惯而投不到地方，可以先练习颠投，慢慢适应了远距离投篮，就自然可以跳投了。再者投篮习惯也有关系，有的运动员在中投过程中，习惯在投篮时带点滞空，滞空一定对力量有影响的，对于中投来讲自然不要紧但远投就不一样了，可以试着练习在...
打篮球怎么练好投球?
1.要由近及远，也就是先开始要离篮筐最近的地方练习投篮，等命中率上升之后，慢慢的向外扩转，切勿进篮球场立刻练习三分。身体越累的时候做投篮训练起到的效果越明显，这样手臂就会更加容易的记忆投篮的力度与姿势。从而在比赛中拥有优秀的命中率。2.需要训练足够的手臂力量，才能用正确的投篮姿势投进...
