维生素C
作用：促进伤口愈合、抗疲劳并提高抵抗力。
摄入不足的坏处：齿龈紫肿且容易出血、眼膜、皮肤易出血、伤口不易愈合，不能适应外界环境变化，容易感冒。
这些食物含量丰富：新鲜蔬菜如青菜、韭菜、菠菜、辣椒等，新鲜水果如橙子、红枣、山楂、猕猴桃等。
贴心提示：人工合成的维生素补充剂，效果不如从天然食物中摄取的维生素C。
长期大量服用人工合成的维生素补充剂，会在体内产生大量的草酸，有导致肾结石的潜在危险。
长期服用富含天然维生素的食物则不会中毒。本回答被提问者采纳
经常牙龈出血怎么办?
1、牙龈出血饮食注意什么一、宜吃饮食1、宜吃清淡无刺激性的食物;2、宜吃容易消化的食物;3、宜吃高维生素的食物。食物建议1、西红柿宜吃理由：维生素C含量丰富，可增加局部组织的免疫力，缓解炎症反应所致的疼痛。食用建议：100g左右，直接生吃即可。2、土豆宜吃理由：淀粉含量高，容易冲漱，不宜造成口...
牙龈出血怎么办
牙龈出血首先应该检查一下，找到牙龈出血的原因。对于急性的牙龈出血，可以通过压迫、刮治或者是结扎等方法来应急处理，待急性出血控制以后，要查明原因，通常有以下几方面的原因，全身系统，比如有出血性疾病或者长期服用一些抗凝药物而造成的牙龈出血，可能会针对全身状况进行一些配合性的治疗。可能是因为有牙...
牙龈出血不止怎么办小妙招
1、要坚持规律的刷牙习惯。目前认为，最科学的刷牙习惯为早晚各一次。但是在牙龈出血期间，则建议大家暂时使用儿童的软毛牙刷，并且注意好刷牙的力度，以减少出血发生的可能。很多人就是由于刷牙的手法不对或牙膏牙刷的选用不当，导致反复出现牙龈出血的情况。这都是由于外因引起的，与患者身体内有可能的疾病...
牙龈出血什么办法可以止血
牙龈出血分主动和被动两种情况。被动出血，例如早上刷牙，咬硬苹果，发现眼睛有血丝或早上吐痰，这种建议直接用清水漱口，它将自动止血。更换柔软的牙刷，或避免使用诸如硬苹果之类的坚硬食物，并且牙龈很少会被动流血。还可以用冷水进行漱口，因为冷水可以收缩血管，起到一定的止血作用，但是通常是出血不多时...
牙龈总出血怎么办
牙龈总出血首先要分析原因，再根据原因给予治疗。比如因为食物嵌塞引起的牙龈红肿、出血，这个情况自己可以在家中自行解决，一般把嵌塞的食物清理出来，然后用一些消炎的药膏去刷刷牙，如果能缓解出血，可以暂时不用去医院就医。如果是普通的牙龈发炎出血，比如由牙结石、牙垢引起的牙龈出血，就需要通过医院的...
牙龈出血怎么办
如果患有这些全身疾病，就需要去相关科室，比如血液科进行相应治疗。在口腔科就诊的患者，大部分的牙龈出血都是由于牙周疾病导致的，表现在刷牙的时候出血或者漱口的时候出血。有一些严重的患者可能会出现自发性的出血，对于牙周疾病，要进行相应的牙周治疗，也就是俗称的洁治、洗牙或牙周炎症的更深层次的...
怎么改善牙龈出血?
牙龈出血后，一定要注意口腔卫生，重在清洁牙齿：改善牙龈出血方法1：有效控制牙菌斑。养成良好的卫生习惯，饭后一定要刷牙、嗽口，掌握“三、三制”的刷法(即每日刷3次，每次刷3分钟，要刷到牙齿的3个面)牙刷与牙齿呈45度角，顺牙体长轴上下刷。提倡应用牙线去除牙间隙的菌斑，用含氟牙膏或抗牙石...
牙龈长期出血怎么办
黏膜下血管比较脆，在遇到机械刺激和温度刺激时，会导致血管破裂，进而导致牙龈出血。对于牙龈炎和牙周炎，可以考虑行全口洁治及龈下刮治，也就是洗牙，在洗牙后牙龈出血通常会得到有效的缓解。如果经过治疗后牙龈仍然长期出血，需要进行血液检查和凝血功能检查，排除血小板减少性紫癜或者肝肾功能障碍。
突然牙龈出血该怎么办
突然牙龈出血应该尽快到口腔科的急诊进行局部压迫止血或者其它止血方法，很多突然出现牙龈出血的患者可能自己很难止住，与全身症状都有关系，包括全身应用抗凝药物、高血压都有关系，而且患者本身牙龈是有炎症的，受到刺激之后再加上全身的因素，就会导致突然的牙龈出血，很难止住要及时到正规的综合性医院口腔科...
长期牙龈出血怎么办?
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