如何提高自己的胆量?

我这个人胆小怕事,该怎样才能提高自己的胆量,改变这种状况?谢谢大家
打架冲突之类的

第1个回答  2008-05-14
要看你是什么情况才使你如些变得胆小,比如有些人因为失恋而变得胆小,再不敢向他喜欢的人表白,有些人是因为看了恐怖的电影或是恐怖的事情,使得她变得胆小,有些人因为他本人的生活环境而使得他变得胆小的,总之人一出生,不是胆小的,而是经历某些事情才变得胆小的。要如何改变这种情况,就要对应下药。。
第2个回答  2008-05-12
多参加些健康向上的活动,少看恐怖片,不久就习惯了,不要老想些恐怖的事,那会越想越怕
第3个回答  2008-05-12
为自己定目标,先干自己觉得难度不大的勇气挑战,逐渐增加难度。最好有个朋友在身边支持自己,监督自己。不断告诉自己:我能行!我很强的!要保持自信哦!
第4个回答  2008-05-12
多看恐怖片,去参加一些户外野生活动.
第5个回答  2020-03-08
放松,以平常心去看待你所看的或要做的,相信自己,相信别人,不断挑战自己。就OK。

怎样锻炼好自己胆识 有效锻炼提高胆识的方法有哪些
1、需要提高自我意识,暗示自己来提高胆识。首先需要具备一个要提高胆识的心,不断的暗示自己是个有胆识的人,提高自我意思,让自己成为有胆识的人。如果我们自身没有提高胆识的意识,每天碌碌无为,又怎么能提高自己的胆识呢?相信提出这个问题的人,都是有这个意识的,所以才能够进行努力提高,变成有胆识...

如何提高胆量
1、锻炼自己,比如一个人在家害怕,就要多锻炼自己一个人在家。2、相信科学论,应该充分相信科学,疑神疑鬼只会让自己更害怕。3、多交胆大朋友,经常和那些胆子大的人在一起玩的话,会提高自己的胆量。4、增加体育锻炼,研究表明,经常锻炼的人比不爱锻炼的人胆子更大。5、自我暗示,在感觉到害怕的...

如何提升自己的口才和胆量
提升自己的口才和胆量的方法如下:1、锻练口齿,多念报纸,每天一小时,每一张报纸念一遍,不放弃任何一个版面,包括广告板块;2、培养逻辑思维能力,学会把报纸上大段的新闻缩减成一个概要,提取内容的主干;3、多与人沟通,尤其是辩论,在实践中提高表达能力;4、做一个好听众:当一个好听众也是一种...

胆子小怎么办如何锻炼自己的胆量
1、实现目标:只有有勇气去尝试新事物,才能有机会实现自己的目标。如果一个人缺乏勇气,他可能会错过很多机会,无法实现自己的梦想。2、增强自信:通过克服恐惧和面对挑战,一个人可以逐渐增强自信心。这种自信心可以帮助他们在未来的挑战中更加从容地应对。3、提高适应能力:在不确定的环境中,勇气可以帮助...

如何提高自己的胆量?
1. 从身边小事做起,锻炼自己的勇气和责任感。要敢于对自己的言行负责,不断挑战自我,做一些平时不敢做的事情,以此来增强自己的胆量。2. 增强承受挫折的能力。面对困难和挑战时,不要回避,而要勇敢面对。挫折是成长的必经之路,经历并克服它们,可以显著提升胆量。3. 避免无谓的担忧和联想。不要让...

怎样提高胆量 如何提高胆量
1、多在社会上走,经验丰富了自然胆量就大。胆小的人往往怕事,不敢与外界多接触。如果想锻炼自己的勇气胆量,就要学着会勇敢地走出去,结交更多的朋友,在社会上走得更远。见的市面多了,自然会变得大胆而勇敢,让自己害怕的事也少了。2、学会安慰自己。胆小的人通在遇到麻烦时容易恐慌,这个时候更...

如何提升自己的口才和胆量?
提升自己的口才和胆量有以下方法:一、自觉自己很健谈首先,应该认为”我很健谈“。当与别人在一起时要认识到,自己将会使这次谈话有良好的表现。要认识到,你的思想如行云流水般顺畅,也可以幽默的方式表达自己的想法。虽然在刚开始时,可能会认为有点自相矛盾,尤其当自己认为自己口拙时,更显得充满...

如何提升胆量
见过世面后自然就胆子大了,胆子大了就什么也不害怕了。4、增加自信心:自信是提高胆量的最根本方法,如果你足够自信,甚至到了自恋的地步,那么你肯定不是一个胆小的人,而是一个团体中敢做敢言的人。提高自信的方法很多,最常见就是坚持照镜子,面对镜子中自己不断鼓舞,提升胆量。

如何锻炼一个人的口才和胆量
锻炼一个人的口才和胆量的方法01 1、锻练口齿,多念报纸,每天一小时,一张报纸都念一遍,不放弃任何一个版面,包括广告板块。2、培养逻辑思维能力,学会把报纸上大段的新闻缩减成一个概要,提取内容的主干。3、多与人沟通,尤其是辩论,在实践中提高表达能力。4、不要羞涩,不要腼腆,而且这和培养...

如何提高自信心和胆量
知识只有付诸实际行动,才算是真正掌握。胆量也是,你只要行动了,你就会勇敢地面对所遇到的困难,在学到某项新的知识时,就应该尽可能地谈论。6. 制定计划,系统学习 前面的几点都是非常重要的,而更重要的是,自己要有一个提高的计划。规定好自己需要多长时间把自己的口才练好。然后,再结合系统进行...

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